Quello che è importante per me

In questa stagione di caos ...
Okay, è dicembre e le vacanze sono qui. Rich e io siamo appena tornati da una bella Ringraziamento alle Hawaii, sì! Siamo tornati a casa a più triste notizia della morte di familiari e amici e mentre si occupano di tutto questo abbiamo avuto anche "lavoro" per recuperare il ritardo su e poi tutti i compiti per le vacanze invernali per pianificare e fare.

Vivere di più morti ricordato di quello che ho scritto lo scorso mese e, naturalmente, mi avevano esaminato le mie priorità. Quindi, la domanda: Quello che è importante per me, proprio qui, proprio ora
ho appena riattaccato del mio settimanale "gruppo di saggezza" chiamata ... quello che ho quasi annullato ... troppo impegnati, troppo triste? Anche a prescindere. Due dei miei colleghi di coaching e ho stabilito questo gruppo quando ci siamo laureati dal nostro coach training sei anni fa. Su queste chiamate istruiamo l'un l'altro, condividiamo tutto ciò che è nelle nostre menti e in corso all'interno del nostro lavoro o vita personale ... abbiamo solo possesso di uno spazio per l'altro. Mie care "sorelle" e ho avuto una fantastica chiamata condivisione e ridere insieme e festeggiare il nostro rapporto nel corso degli anni. Se avessi cancellato sarei in diverse spazio emotivo e non sarebbe nemmeno a scrivere questa newsletter

Queste sono le cose che so di chiedermi:.? Che cosa è importante per me, proprio qui, proprio ora

In primo luogo, trovare Energy Center che scorre dentro e intorno a me. Quello che so dal mio studio dei flussi di energia e di vita la scelta che abbiamo a spostare la nostra energia è che Centro è il luogo dove posso collegare con il mio sé superiore ... la parte di me che conosce la "verità" per me.
Per spostare il mio flusso di energia vitale di Centro, mi siedo o alzo e rilasso il mio corpo. Ho lasciato il flusso tensione fuori di me. Posso controllare che la mia testa si sente senza peso in modo che sia perfettamente equilibrato sul mio corpo. Il mio corpo è bilanciato anche; Non sto sporgendosi in avanti o indietro. Ho poi svuotare la mente e permetto quella sensazione che tutto è proprio in questo momento di compilare il mio corpo. La mia energia vitale scorre dolcemente e delicatamente in tutte le direzioni: su, giù, avanti, indietro, lato a lato, dentro e fuori. Respiro in tutto il mio corpo e fuori per l'Universo

Quindi, chiedo la domanda:. Che cosa è importante per me, proprio qui, in questo momento?
metto la guarire della mano sinistra sul cuore, i miei pollici e prime due dita fanno a V sotto il collo. Mi permetto di rilassarsi ancora di più e consentono una risposta alla domanda che verrà. Essa può venire come una presa di coscienza, un pensiero, un sentimento. Essa può venire subito, in pochi minuti o, talvolta, in un sogno, quella notte. La cosa importante non è quello di forzare dalla mia mente, piuttosto di permettere che dal mio cuore.

Infine, prendo un ricorso sia o fare ciò che è importante per me, proprio qui, in questo momento .
Questo può essere tenuto un momento per me per sostenere la mia salute. Può essere un ricordo di un compito che è importante per me o qualcun altro. Può essere per consentire ad alcuni emozioni sepolte di essere solo e poi a loro passare ad una mia scelta che meglio di me e chi mi sta intorno serve.

Questa pratica è un altro modo di dare la priorità mia giornata o la vostra vita. E 'un modo per entrare in contatto con ciò che è veramente auspicabile in questo momento ... l'unico che abbiamo, che può fare la differenza proprio qui, proprio ora.

Buone Feste a tutti e ciascuno uno di voi!
festeggiare la fine di quest'anno e l'inizio del prossimo con gratitudine per tutto quello che avete ricevuto quest'anno e quindi prendere in considerazione una dichiarazione di come il 2012 servirà e chi ti circonda. (Il mese prossimo voglio condividere un modello per fare una tale dichiarazione.)



"Energy Center è un albero ... equilibrato ... Connesso con la Terra ... raggiungere le stelle ... Estendere agli altri. "

-Carol Harris-Fike
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