Top 3 Pratiche per le coppie ADHD successo

Oggi è più che mai importante per imparare buone strategie per avere relazioni significative e felici. Per le coppie in cui uno o entrambi i partner hanno l'ADHD, questo può rivelarsi particolarmente difficile.

Con sempre crescenti esigenze del nostro tempo e di energia, è facile trascurare mantenere l'amore e la comunicazione per il nostro fronte socio e al centro, a cui appartiene. Basta guardarsi intorno alla qualità delle relazioni che vi circondano. E &'; s difficile non notare che con molte coppie, soprattutto dopo i bambini vengono avanti e carriere andare in marcia alta, comunicazione fa un passo indietro a tutto il resto. Romanticismo e il sesso vanno a nascondersi e prima di lunghi coppie si domanda che cosa è successo al rapporto.

Ecco quello che ho imparato dalle coppie con ADHD quali ho allenato su ciò che serve per mantenere vivo l'amore. Li ho elencati in ordine, a partire dal più importante:

1) Impostare pratiche romantiche coerenti che entrambi si terrà non importa quale. Queste cose possono essere come notti data, fine settimana di distanza, vacanze romantiche per solo due di voi, tempo di sera o nei fine settimana per rilassarsi con l'altro. Anche con l'arrivo dei bambini, anche con pressioni di carriera, anche con la paura, lo stress e le pressioni della vita, è fondamentale che si sia sempre fanno le routine si stabilisce una priorità assoluta.

2) di routine parlare out e risolvere i problemi farlo almeno una volta alla settimana. Questo impegno di tempo sarà più facile mantenere la comunicazione diventi negativo e arrabbiato. Quando sai sarete seduti a discutere di cose in pochi giorni, è possibile tenere traccia di quello che &'; re infelice circa ed evitare di costruire rabbia e frustrazione. Questa pratica è importante per evitare un aumento risentimento che è la sola ragione principale gente cadere per amore. Ottenere una babysitter, hanno il “. Incontro di lavoro &" ;, e poi andare a cena fuori, un film, o il teatro e celebrare il vostro duro lavoro e risultati di successo

3) Ottenere il sostegno di amici, parenti e professionisti La ricerca ci dice che le coppie con o senza ADHD che dispongono di una rete di sostegno da parte della famiglia allargata e gli amici ricevono più sostegno per aiutarli a rimanere insieme e risolvere le cose, così come di creare maggiori opportunità per il tempo in esclusiva per l'altro. Inoltre, le coppie ADHD spesso richiedono un aiuto professionale da un consolidato Coppie ADHD Coach o Coppie ADHD terapista a causa del potenziale sforzo supplementare sul rapporto da ADHD non trattati e senza indirizzo. Molte coppie hanno riferito che entrare nel coaching o la terapia al primo segno di un problema che fa la differenza

All'inizio ho spesso sentito un sacco di motivi per cui le coppie possono &';. T, facendo queste cose. Mi dicono che don &'; t hanno il tempo, don &'; t hanno i soldi, &'; re troppo stanco, possono &'; t ottiene una babysitter, ha vinto &'; t aiuto, &'; è troppo tardi, s /ha vinto &'; t farlo. Dico loro che possono avere ragioni o possono avere risultati - quindi se si e' re non lavorare per stare insieme poi si sono quasi sicuramente al lavoro per venire a parte. Anche se non hanno consapevolmente scelto di rimanere o lasciare il rapporto, l'energia di essere disposti a rinunciare l'ego o la necessità di essere di destra è la scelta di portare il loro compagno di nuovo in una relazione d'amore. Il contrario vale: non essere disposti a rimandare la gratificazione dell'ego è l'energia di scegliere di rinunciare
Naturalmente, prima le domande più importanti sono invitati meglio sarà per tutti.. Ecco le domande più critiche si può chiedere di passare dalla confusione e risentimento a prendere decisioni sane nel rapporto:

1. Su una scala da 1 a 10, quanto è importante per tenere insieme il vostro rapporto /famiglia?
2. Che cosa siete disposti a cambiare per tenere unita la famiglia? Pagina 3. Quali azioni sono inizialmente disposti a prendere per ottenere la palla?

Così come si fa a determinare quali sono le vostre risposte significano?

Se la risposta a (1) è di 5 o meno, e ( 2) si &'; re non vuole essere il primo ad avviare cambiamenti significativi da soli, senza le promesse dello stesso dal vostro partner, e (3) non si può vedere voi stessi intraprendere azioni coraggiose senza garanzie, quali sono le reali possibilità sono di salvare il rapporto?

&'; s una buona notizia! E 'stata la mia esperienza che quelle coppie che si impegnano in anche una delle pratiche sopra possono aspettarsi una migliore rispetto probabilità media di farlo nel lungo periodo.

Se il vostro rapporto non funziona, o è seriamente nei guai, si potrebbe prendere in considerazione il valore delle tre pratiche fondamentali di cui sopra che molte coppie si sentono ha salvato o è salvare il loro rapporto. Speriamo che siete divenuti consapevoli e coscienti di vedere che si ha la scelta di restare o di andare, che in realtà ci sono cose che puoi fare per salvare il vostro rapporto e che, se si utilizzano le pratiche chiave descritte prima si sarà in grado di prendere le decisioni giuste per se stessi e quindi per tutti gli interessati.

Che cosa succede se il motivo che &'; re la lettura di questo articolo è così si può smettere di soffrire e lottare e andare avanti con la tua vita? In che modo la vostra decisione di pescare o tagliare esca nel vostro rapporto vi darà l'opportunità di recuperare una vita di amore, lo scopo e la felicità Hotel  ?;