Azione Nasce

Quindi cosa lo fa
accadere quando si strappare il tuo to-do list, mettere giù quella immensa carico di responsabilità, lasciare andare lotta per l'impossibilità di perfezione?

Sono ha chiesto che molti, soprattutto dai clienti che sono convinti che la risposta è niente
-. che faranno improvvisamente diventano pantofolai, disinteressato a fare qualsiasi cosa, trasformati in pigri, zoticoni irresponsabili

Sono convinto, come molte persone sono, che tutto cade a pezzi, senza l'imposizione di disciplina, attento monitoraggio dei progetti e quali ha bisogno
da fare, l'attenzione doverosa a completare un compito prima di iniziare un altro, e controllare tutto fuori dalla lista (tra cui, nella lista fine settimana un cliente esausto, "sonno"!).

E sono pronto a ricordare me che ci sono,
dopo tutto, gli appuntamenti per mantenere, scadenze da rispettare, per onorare gli impegni. Come possono tenere traccia di tutto questo, o - più precisamente - come possono essi stessi continuano a
pista con tutto questo, senza disciplina, elenchi, e la gestione del tempo

Poi si chiedono perché? . si sentono esausti e in preda al panico

Anni fa, quando insegnavo liceo inglese per studenti dotati, ho detto ai ragazzi che cosa dico ai miei clienti si: a vostra più irresponsabile, sei ancora più
responsabile del 99% del resto del mondo. Quindi, il relax, lasciarsi andare di tali elenchi, e vedere cosa succede. Esplora la spontaneità, per te è lo spazio, e concedetevi curiosità su cosa succederà dopo.

Ecco alcuni modi per aprire se stessi per quello che io chiamo "pianificazione spontanea." search

senza elenco

Con la possibile eccezione di diventare liste della spesa (è abbastanza fastidioso per dimenticare che avete bisogno di carta igienica), smettere di fare qualsiasi elenco a tutti, in particolare to-do list. La fiducia che saprete cosa che devi fare quando hai bisogno di farlo. Fiducia, anche l'azione che nasce:. Se vi trovate riparazione sulla vostra bicicletta invece di pulire il garage, andare con lui

Quando si esplora il vostro nuovo stato-meno lista, notare ciò che è sempre fatto, e l'avviso come ti senti. Non stupitevi se c'è una combinazione di divertimento e di ansia. Stai lasciando andare abitudini molto profondi, che è sempre eccitante e snervante.

Essere un minimalista

Quando la perfezione è il vostro obiettivo, over-preparazione è la modalità standard di funzionamento. Purtroppo, nel corso-preparazione tende a spremere la vita fuori di quello che stai facendo -. e vendere fuori di voi, come si esaurisce te stesso con dettagli e il duro lavoro

I miei clienti rabbrividire quando ho chiedere: "Qual è il minimo assoluto che si possa fare?" Facendo il minimo assoluto non è nel loro regno della possibilità (almeno, non in un primo momento!). Tuttavia, la domanda apre la porta a fare meno
Recentemente un cliente ha scoperto che il suo risultato finale aveva più vita, più flessibilità e (lei ammette a malincuore) era semplicemente meglio
quando -. Causa a un programma di crisi inaspettata - ha trascorso meno tempo per la preparazione di quanto avesse previsto

Piano spontaneamente

E 'vero: alcune cose hanno bisogno un po' di pianificazione.. Ma non così tanti come si pensa - e quelli che lo fanno, bisogno di meno di quanto ci si potrebbe aspettare

Le vacanze sono un esempio classico.. Un viaggio spontaneamente pianificata può essere semplice come imballare la macchina e decollare per vedere dove si finisce. Anche una vacanza con Voli e hotel da prenotare può essere spontaneo se si lascia spazio per capriccio, opportunità, e sorprese.

Seguire l'inaspettato

Avvia da non sapere e essere curiosi. Questo crea un non-giudizio, ampio spazio aperto per l'azione a sorgere - e l'azione sarà
sorgere naturalmente quando ha spazio. Poi notare l'inaspettato che attraversa il vostro cammino, e seguirla.

Si noti, inoltre, quali azioni impreviste sorgere durante la giornata. Quando non si sa cosa si sta andando a fare dopo, vi trovate a fare esattamente ciò che più vuole (o anche bisogno) per essere fatto in questo momento. A volte sarete in più
produttivo di quanto si possa immaginare, semplicemente perché si sta facendo ciò che si presenta naturalmente, invece di costringere se stessi attraverso una lista di controllo.

Consenti l'incompiuta

Non c'è bisogno di finire tutto si avvia.

Questo è un uno particolarmente difficile per la maggior parte dei miei clienti. Tuttavia, se il flusso naturale si sposta da un compito all'altro a un altro senza finire ognuno di loro prima, andare con quel flusso e vedere cosa succede (curioso!). Anche se in un primo momento può sentirsi come se stai ricevendo nulla
fatto, quando si consente il flusso di azione per muoversi come vuole, ti improvvisamente scoprire che molto più
ottenuto fatto del previsto

Concedetevi una pausa

ho scritto per lo più di fare e realizzare, perché queste sono le preoccupazioni molte persone hanno:. che improvvisamente . nulla
andranno fatto

Ma ci tengo a sottolineare che l'azione che si pone può essere semplicemente l'azione di prendere una pausa: essere con calma, notando il silenzio, meditare, fare un pisolino, leggere un libro , fare una passeggiata. Onorare questi impulsi meno attivi porta riposo, la pace, e l'energia che spesso manca dalla vita in questi over-occupato, volte di linea.

prendere lentamente

Questo non deve essere per sempre, né si deve cadere tutti pianificazione, sforzo, e le liste in una sola volta.

Provare una o due di questi suggerimenti per una settimana o due, o anche un mese. Lasciate andare il vostro week-end to-do list prima di strappare la lista di lavoro.

E se dopo un paio di settimane che non funziona, effettuare le regolazioni. Un cliente ritiene che un elenco principale di grandi progetti che vuole fare per il lavoro e la casa aiuta a lasciar andare di dover ricordo
tutto. Lei riconosce un po 'imbarazzata che lei si riferisce raramente ad essa!

"Solo per un attimo, prendo le mani dal volante." Adyashanti, insegnante americano spirituale, autore, e mistico, da il mio segreto è Silenzio
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