Attenzione il vostro lavoro può essere pericoloso per la salute!

La maggior parte dei prodotti o attività che sono considerate pericolose sono etichettati con un avvertimento. Pacchetti di sigarette hanno un avvertimento da parte del Surgeon General &'; s ufficio. Scale a castello hanno un avvertimento che i passi migliori dovrebbero essere evitati. Allo stesso modo i contratti di lavoro devono essere contrassegnate con una dichiarazione che il vostro lavoro potrebbe essere un male per il vostro benessere generale.

Quali misure possono essere adottate per rendere il vostro lavoro meno stressante e pericoloso per la salute? Se si sono armati con sei punti di vista i pericoli della maggior parte dei lavori possono essere minimizzati. Questi punti di vista sono:

1. Uno sguardo allegro. L'allegria è un "modo di essere" naturale per alcune persone, ma per altri è difficile essere vivace e brillante, senza un grande sforzo. Uno sforzo che ottiene alcuni risultati è quello di meditare su "allegria". L'esercizio per evocare l'allegria richiede un tempo abbastanza quando è possibile concentrarsi sulla respirazione e gradualmente passare a riflettere su apprezzare una prospettiva allegra. Il passo successivo è quello di utilizzare la vostra mente &'; s occhio e vedere se stessi come una persona radiosa nonostante colleghi ostili e di altre situazioni difficili.

2. Un atteggiamento fiducioso. Ovviamente non tutti siamo ugualmente fiduciosi perché alcuni di noi hanno bisogno di un sacco di approvazione da parte degli altri, ma alcuni di noi don &'; t. Qual è il tuo livello di bisogno di approvazione? Se la vostra necessità è troppo alto si dovrebbe concentrarsi su alcuni modi per ridurlo.

3. Una prospettiva tollerante. Vuoi altri a fare ciò che si pensa che dovrebbero fare o si può dare alla gente un po 'di spazio in modo che essi stessi possono essere senza di te turbare? Il lavoro è probabile che sia sgradevole se si fanno grandi affari di altri lavoratori &'; s idiosincrasie irritanti

4. Una vista collegata.. Pensi che tu sei l'unico lavoratore che vede le cose come fai tu? Quanto avete in comune con chi lavora con voi? Il vostro lavoro può diventare una fonte di sostegno personale se si sente in contatto con gli altri sul posto di lavoro.

5. Una posizione di coping. Il problema non è evitare avere problemi, ma piuttosto imparare come affrontare quei problemi che verranno la nostra strada. Strategie di coping può essere appreso, ad esempio, congelare inquadratura è un sul metodo macchia di riduzione dello stress e la gestione della rabbia.

6. Una prospettiva idealista. Idealmente lavoro dovrebbe aiutarci a imparare e crescere. Un buon lavoro è una continuazione della nostra scuola. Diventiamo migliori persone a causa degli effetti positivi del nostro ambiente di lavoro. Perché lavorare? Idealmente perché è edificante.

Come possono queste prospettive essere ottenute e mantenute? Un gruppo di sostegno di auto-aiuto è un modo infallibile per farlo. Persone dipendenti da eccesso di cibo, farmaci dannosi e alcol tutti hanno gruppi di sostegno per aiutarli ad affrontare con le loro pulsioni. Maniaci del lavoro hanno bisogno di sostegno e di amore anche per preservare la loro visione positiva per il loro lavoro. Un gruppo di sostegno di persone dedicato ad aiutare l'un l'altro ridurre lo stress e di ottenere soddisfazione può essere molto utile. Il lavoro può diventare un momento di divertimento e crescita personale, piuttosto che un pericolo per la salute. Check out "enjoyingwork.com" per idee su come iniziare il viaggio a godere di ciò che si fa il tuo lavoro Hotel  .;

gestione dello stress

  1. Focus sulla Salute - I benefici di una tranquilla mente
  2. Utilizzare, eliminare & Trasforma la tua stress
  3. Lo stress Consultazione: una mano
  4. Calmare la mente e migliorare la vostra vita!
  5. 10 Suggerimenti rapidi la riduzione dello stress: cose che puoi fare Right Now
  6. Come mantenere la calma Under Pressure
  7. Rompere il ciclo di overwhelment
  8. Come stai?
  9. Stress Relief durante le vacanze è Possibile
  10. 15 Strategie per conquistare Soverchiare in 12 minuti al giorno
  11. Colpa Tossico, Colpevolezza sano
  12. *** Lo stress è il vero problema?
  13. Tecniche di riduzione dello stress: come Praticata da Chip
  14. Journaling stress: come alleviare lo stress con il vostro diario quotidiano
  15. Zzzzz di -! Catturare qualche
  16. Nuovo audio ti aiuta a alleviare lo stress e raggiungere obiettivi più velocemente
  17. Eliminare lo stress Vacanze
  18. Sbarazzarsi della vostra auto-distruttivo pensiero una volta per tutte
  19. Battere l'Holiday Rush per Stress Relief
  20. Sinking in Stress, Semplificare tuo stile di vita