Go Big o andare a casa: Come assicurarti che si sta dando il 100 per cento

Spesso mi chiedo la domanda per gli studenti della mia classe indoor cycling se stanno dando il loro massimo sforzo. E 'evidente che hanno fatto lo sforzo di alzarsi e arrivare in palestra presto a firmare per la classe. Il prossimo passo logico sarebbe quello di fare contare il loro allenamento! Come istruttore posso offrire un ricordo dolce, ma è allo studente di seguire attraverso e dare il 100 per cento.

Mentre la maggior parte di noi non hanno un istruttore di vita o di "life coach", come vengono chiamati in questi giorni per fornirci con i ricordi dolci, sta a noi a porre alcune domande a noi stessi, "Am Io fare il meglio possibile? "," Posso fare di più? "," Sto dando il 100 per cento? " Queste domande servono come un barometro per aiutare a valutare dove si registra per quanto riguarda l'obiettivo di dare il vostro 100 per cento.

Ecco tre consigli per aiutarvi a fare in modo che si dà sempre il 100 per cento fare le cose che "get" per fare

Suggerimento # 1:! Siate onesti con voi stessi: una volta ti chiedi le domande di cui sopra, assicuratevi di rispondere onestamente. Dopo tutto, solo tu conosci le risposte alle domande e solo siete autorizzati a fare i cambiamenti necessari per assicurarsi che si sta dando il vostro tutte le nazioni

​​Suggerimento # 2:. Prendete Azione: Una volta che hai risposto le domande di cui sopra, valutare le vostre risposte e agire apportando le modifiche necessarie al fine di assicurarsi che si sta dando il 100 per cento

Suggerimento # 3:. Essere proattivi: Non aspettare fino a quando qualcosa va storto! Uno stato di consapevolezza vi aiuterà a continuare a dare il 100 per cento, il 100 per cento del tempo. Anticipando eventuali ostacoli che potrebbero ottenere nel modo a voi dare il 100 per cento, è possibile stroncare sul nascere o fare un piano B

Salute &!; Successo,

Alison
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