Come si fa a sapere se si è oberati di lavoro o sopraffatti (e che cosa potete fare a questo proposito!)?

Qual è la differenza tra l'essere veramente oberato di lavoro e la sensazione di essere sopraffatti

È non è raro con tutto il ridimensionamento, che capisco ora è chiamato “? giusto dimensionamento &" ;, si può in effetti essere chiesto di fare più di quanto sia umanamente possibile, almeno senza un sacco di straordinari da realizzare. A volte si può sentire avete una scelta tra il non completamento di un progetto in tempo se si sceglie di mantenere il vostro lavoro e la vita domestica in equilibrio, e rischiando il boss &'; s disapprovazione, o fare un di lavoro meno stellare, al fine di avere fatto da la scadenza. Pertanto, superlavoro potrebbe essere un problema reale.

D'altra parte, sopraffare è più di un sentimento. A volte le persone con le menti veramente attivi per esempio, hanno difficoltà a concentrarsi su un progetto /compito o hanno difficoltà a dare priorità quale progetto /compito di fare prima. Avete mai lavorato con qualcuno che sembra essere ronzano intorno come un'ape, svolazzare di fiore in fiore, ma non sembra mai portare a termine un compito? Cercando di multitasking spesso assomiglia al ape, ma la maggior parte degli esperti concordano sul fatto che il completamento un compito /progetto prima di iniziare un altro aiuta una persona a essere più produttivi. La persona focalizzata può apparire un po 'più lento rispetto l'ape occupato, ma il loro passo più costante in realtà compie di più. In infermieristica, i professionisti devono anche prendere in considerazione l'impatto sui pazienti se un infermiere appare affrettata. A volte i pazienti anche interpretano correre (di solito accompagnata da una grave espressione) come meno caldo, e ricettivo a loro come persone bisognose di loro infermiere &';. S cura

Ecco alcuni consigli per riconoscere se si potrebbe sperimentare superlavoro o sopraffare, e come si può fare con uno dei due in modo più efficace:

Differenze tra superlavoro e sopraffare includono:

superlavoro
1) Discutere delegando alcuni “ vecchio &"; compiti ad altri con il vostro capo quando lui /lei aggiunge uno nuovo
2) molto tatto declino OT —... giudiziosamente Pagina 3) Richiesta di un carico di lavoro è diminuito brevemente quando un rapporto è dovuta

1) Fare una lista di priorità dei progetti —.. il lavoro sul più importante prima
2) Valutare la vostra giornata e documento tra le attività possibili Pagina 3) preplan /parte prework di un grande rapporto quando si che “ giù &"; tempo.

Nessuno di noi può assolutamente controllare i nostri ambienti di lavoro o il carico di lavoro a volte (le emergenze accadono). Essere consapevoli che ci stiamo sentendo gli effetti della realtà avere troppo sul nostro piatto (I rinominare un piatto pieno di lavoro), oppure se stiamo reagendo più sul piano emotivo, ci può aiutare a responsabilizzare come professionisti femminili per utilizzare i comportamenti di coping sopra . per affrontare in modo proattivo sia con emissione

benessere lavoro è importante per la salute generale e l'equilibrio aiuta i professionisti femminili, in particolare quelli nel campo sanitario, mantenete la vostra passione carriera viva Hotel  !;