Combattere l'obesità infantile

La nazione americana è in una grave crisi sanitaria. I nostri figli si trovano ad affrontare una condanna a morte precoce a causa di obesità infantile. Si dice che questa è la prima generazione nella storia in cui non si prevede i bambini a sopravvivere il genitore a causa di obesità infantile. Se questo non è abbastanza di un campanello d'allarme, il pensiero del vostro bambino non arrivare a sperimentare la vita al massimo dovrebbe essere.

Se vi state chiedendo cosa si può fare per cambiare la direzione il vostro bambino /famiglia è diretto, il primo posto per iniziare è la loro attività quotidiana. La maggior parte dei ragazzi passano 4 ore al giorno davanti al T. V … .e questo è il minimo. Una volta aggiunto in computer e video game tempo non c'è praticamente nulla per le attività ricreative. Siediti con i vostri figli e scoprire quali sport sono interessati. Chiedete loro che tipo di cose a loro piace fare all'aperto. Dare loro una lista di lavori per realizzare ogni giorno. Mantenere i nostri bambini contribuisce alla funzione del cervello e la memoria in movimento. Inoltre, dà loro scopo! La depressione nei bambini è a un tempo alto … esso &'; s non è difficile capire perché

E 'tempo di aprire quella frigorifero e prendere un buon difficile guardare dentro.. Ti piace quello che vedi? Sono i cibi sugli scaffali ricchi di fibre? O sono carichi di grassi e conservanti artificiali? Il nostro corpo può dare solo ciò che mettiamo in esso. Se siamo costantemente comprando fast-food o privando i corpi dei nostri bambini di cibo nutriente, che alla fine porterà a loro essere stanco, pigro e unenergetic. Assicurati che il tuo frigorifero è fornito con snack sani e divertenti per i vostri bambini. Yogurt, bastoncini di formaggio, mele con burro di arachidi, carote, ecc I bambini possono lamentarsi in un primo momento, ma le loro papille gustative si adatterà!

In generale, abbiamo bisogno di spendere molto più tempo con i nostri figli. Come genitori, è nostra responsabilità di insegnare ai nostri figli come vivere. Trova diverse attività che ti piace fare come una famiglia che farti muovere. Nuoto, escursioni, anche un buon gioco di calcio famiglia aiuterà i vostri bambini a diventare entusiasti di vivere uno stile di vita sano. Piantare e coltivare un giardino è anche un'attività formidabile per una famiglia.

Sedersi e educare i nostri figli su come i loro corpi lavoro è qualcosa che pochi di noi fanno. Dovremmo essere insegnare a guardare le etichette nutrizionali, grammi di grassi, calorie, ecc Sottolineando l'importanza delle visite del medico regolare è anche la nostra responsabilità. Trovare l'assicurazione sanitaria a buon mercato al Piano Sanitario One e ottenere alcune nomine effettuate. Avere il vostro medico a parlare con i bambini circa la pressione sanguigna, livelli di colesterolo, e il rischio di obesità infantile.

Le abitudini si formano come i bambini piccoli di solito stare con noi per sempre. Nella nostra società, prendendo il tempo per educare i nostri figli darà loro gli strumenti di cui hanno bisogno per avere successo nella vita! I nostri bambini sono sicuramente merita il nostro tempo e fatica Hotel  .;