Menu Planning: chiave per alimentare Risparmio

Idee Menu
A volte la cosa più difficile a mangiare a casa ogni sera è decidere cosa cucinare la cena! Alcuni esempi di menù mescolare la vostra immaginazione. È possibile effettuare la vostra lista di combinazioni preferite in modo che quando si è morte cerebrale, ma ancora bisogno di pianificare, è possibile scegliere un menu che la tua famiglia è piaciuto. Quando ho iniziato, ho trovato molto utile per pianificare la tua settimana di pasti e fare una lista della spesa da questo. Ho imparato a prenotare una notte per esperimenti o avanzi, o semplicemente aiutare cena "dispensa", dove ha fretta. Trovo ancora le mie settimane occupato di andare molto più agevolmente quando ho un piatto che ho intenzione di fare una lista, ma non si assegna una data a uno di loro. Ho solo fare una lista e scegliere qualcosa dalla lista a seconda di che giorno fosse. (In alternativa, selezionare la sera prima, se qualcuno ha bisogno di sbrinamento.)

Ci sono molti modi diversi per pianificare il vostro menu, ma la mia opinione è che comunque è meglio in qualsiasi modo. Per prima cosa, se si scrive ciò che si mangia si tende a ignorare fast food spazzatura sulla strada di casa perché si è già pianificato un pasto. Potrai risparmiare denaro e la vostra salute, allo stesso tempo! Inoltre, se si scrive il programma verso il basso, si può vedere che non si mangia pollo cinque notti a settimana.

La rotazione Menu
alcune persone piace scrivere fino a un valore di menu due settimane, e quindi ripetere, lasciando un posto o due nuove ricette da provare o avanzi. Altre persone scrivono mese di pena. Ad alcune persone piace si sono concentrati sulla stagione, in modo da poter ruotare il menu ogni due settimane per le stagioni, con più stufati e zuppe in inverno e in estate barbecue e insalata.

Mi piace annotare il valore di questo Il menu di settimana, perché io di solito andare a fare shopping una volta alla settimana. Forse scopi mangiare, come mangiare più pesce, piatti vegetariani, o avere una notte a settimana. Fare un piano per la settimana più facile per adattarsi a questi cambiamenti nella vostra vita.

Lista semplice
Il mio stile preferito ora dipende da ciò che la settimana che è! Alcuni So che entro una settimana sarà impegnato, tendo a pianificare in giro i leader di perdita per ogni cena al supermercato per fare acquisti nel menu opzioni, e poi seguire il piano. Quando sto avendo una settimana lenta, voglio provare nuove ricette, quindi spendo un po 'di tempo indagando libri di cucina e scegliere qualcosa di nuovo, quindi facendo un rapido elenco di altri favoriti provato e vero senza assegnare un giorno specifico a nulla. Posso anche cambiare i piani all'ultimo minuto, e riso fritto con il restante manzo o pollo, panini e di quanto avevo previsto fin dal giorno girò freddo, per esempio.

Categoria Giorno

Per mantenere te da annoiarsi a mangiare "pollo ogni notte (o quello che è il vostro pasto di emergenza), cercano di creare varietà, per esempio, il piano:

* Pesce

* pasta o riso

* Casa

*
vegetariana

* Carne rossa

* Fagioli

* Uova e formaggi

Dopo aver completato una modello fa sì che tu sia un po 'creativi e mantenere il vostro menu di essere annoiati. Date un'occhiata a offerte speciali di questa settimana presso il negozio di alimentari e piano. Trova nuove ricette per mantenere le creatività.

Daily zona di
Non è mai stato il mio stile, ma conosco persone che fanno acquisti e cucinare in questo modo. Alcuni di uso commerciale e hanno il tempo di andare ogni giorno a comprare la cena. Altri possono programmare uno o due giorni di anticipo, ma non oltre. Se amate fare shopping e vivere dove è conveniente per comprare alimenti freschi più spesso, può funzionare.

Suggerimento sano
Un recente articolo che ho letto suggerito di pensare di frutta e verdura a causa delle quattro categorie di colore : giallo /arancio, verde, blu /viola e rosso. Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di mangiare una dieta sana dei gruppi di colori in una miscela della settimana. Tenete a mente come pianificare il vostro menu e sperimentare con alcune nuove verdure Hotel  !;