Healthy Goal Setting

Quindi diamo un'occhiata in fretta al motivo per cui la definizione degli obiettivi è così importante. E nel caso in cui la parola “ obiettivo &"; si si spegne, si prega di sostituirlo con una parola che si adatta per voi, potrebbe essere intenzione o oggettiva, ecc E 'la sensazione che sta dietro le parole che è la chiave qui. Si prega di scegliere una parola che si sente giusto per voi.

La regolazione di obiettivo è di dare noi una direzione per muoversi dentro. E 'proprio come decidere dove andare durante il tuo soggiorno, per esempio. Una volta che hai preso la decisione, si punta se stessi in quella direzione e iniziare a prendere misure per farlo accadere. Se non prendere una decisione su dove si vuole andare, non si può fare quei passi.

Sfortunatamente, molte persone fanno un grosso errore quando si imposta i loro obiettivi a causa di un malinteso fondamentale. Ed è così fatto facilmente perché siamo ipnotizzati dalla società a credere che questo è il modo in cui funziona. Ma non è.

Siamo stati ipnotizzato a credere che viviamo in un fuori nel mondo, che possiamo solo essere felice a seconda delle nostre circostanze esterne. Ogni messaggio di marketing si rivolge a noi in acquisto che ......... possiamo essere felici solo se guidare questo tipo di auto, o indossare questa etichetta, o guadagnare questa somma di denaro o di avere tanti clienti.

E così abbiamo fissato i nostri obiettivi di conseguenza, perché non sappiamo affatto differente. La maggior parte delle persone sono inconsapevolmente e innocentemente fissando obiettivi con la premessa di “ sarò felice quando ho /fare /sentire /essere ... &"; xyz &" ;. O l'altro è “ Non potrei essere felice se ..... “ xyz &"; successo &";.

Stiamo cadendo nella trappola di associare la nostra felicità al raggiungimento di determinati obiettivi. E questo semplicemente non è vero. Ci stiamo per una cavalcata molto irregolare. E 'come se leghiamo la nostra felicità, la nostra sicurezza e il nostro benessere sui nostri obiettivi e metterli là fuori da qualche parte nel futuro.

E poi perché crediamo che non abbiamo la felicità, la sicurezza o il benessere, stiamo ovviamente sentendosi infelice, insicuro e ha sottolineato che rende il viaggio verso la meta uno pieno! Questo spiega perché così tante persone rinunciare lungo la strada, è semplicemente troppo difficile!

Quindi, la chiave è quello di essere sicuri che capiamo dove la nostra felicità, il nostro benessere, la nostra sicurezza e la nostra pace della mente venire da. Non vengono dall'esterno. Sono già dentro di noi come esseri umani. Siamo nati con loro e sono sempre lì per noi per l'accesso.

Nessuno dei nostri sentimenti, tra cui la felicità, la sicurezza, la pace della mente e del benessere, provengono dall'esterno. So che sembra così perché siamo stati cresciuti dalla nostra società per vedere così. Si tratta di un malinteso innocente delle opere di vita via. Proprio come se fosse un malinteso innocente quando la gente pensava che il mondo fosse piatto.

E 'una trappola innocente che cadiamo in più e più volte, credendo che le nostre circostanze esterne influenzano il nostro modo di sentire quando è solo in senso opposto tondo. I nostri pensieri creano il nostro modo di sentire e sperimentare le circostanze esterne, viviamo in un mondo dentro e fuori. È per questo che 2 persone possono guardare un film divertente e solo uno di loro trova divertente.

Quindi, quando si tratta di fissare gli obiettivi, è davvero importante essere molto consapevoli del perché si vuole raggiungere un obiettivo. Se è perché pensi di essere felice o più felice a causa di esso, allora non è un obiettivo sano per impostare. E ricordate nulla sul lato esterno può renderci felici

Mentre stavo coscientemente installando i miei obiettivi per l'anno, chiedendomi se fosse un “. Sarò felice quando &"; obiettivo, ho avuto una visione enorme. Ogni anno mi sono posto l'obiettivo di qualcosa sulla falsariga di avere ottima salute. Mentre stavo scrivendo in giù, mi resi conto che negli ultimi 40 anni ho legato la mia felicità per questo. Ogni volta che ho avuto alcun dolore o sofferenza, sono immediatamente deluso perché è così importante per me, e anche perché ho consapevolmente prendere così tanti passi verso la realizzazione di buona salute, come mangiare una buona dieta, praticare lo yoga, l'assunzione di integratori, ecc

Ho visto chiaramente come il mio pensiero attorno a questo stava causando l'infelicità, che avevo solo lasciandomi felice quando ero in ottima salute, è stato un “ sarò felice quando &"; gol!

Così ho riflettuto e si avvicinò con qualcosa che mi ha già sentirsi bene, se ho i dolori o no. Abbracciando i miei dolori e dolori come un regalo! Sono doni che fatemelo sapere qualcosa non è giusto e io arrivare a scegliere che cosa fare al riguardo, se qualcosa. Immaginate se non abbiamo mai avuto alcun dolore, come potremmo sapere quando c'era qualcosa che non andava? Saremmo in grado di tagliare un dito e non sa nemmeno su di esso e sanguinare a morte!

Quindi vi incoraggio vivamente di essere molto attenti quando si imposta qualsiasi obiettivo per te. Ponetevi queste 3 domande, e se rispondete sì a qualsiasi di loro, probabilmente non è un obiettivo sano per voi:

1. Si tratta di un “ sarò felice quando &"; ? obiettivo
2. È questo un “ non posso essere felice se &"; obiettivo?
3. Fa questo obiettivo mi ha sensazione di ansia o stressato?
4.
Ricordate di creare la vostra felicità dall'interno, nulla al di fuori può influenzare il modo di sentire. Porsi obiettivi che si punta nella direzione in cui si vuole andare e godersi il viaggio :-)
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