Il segreto di dessert responsabili e deliziosi

Tutti amano dolce ma pochi si rendono conto di quanto sia facile fare le ricette di dolci a basso contenuto calorico. La risposta è: non è affatto difficile, ed inoltre non comporta costi supplementari per sostituire le calorie che contiene ingredienti. Tutto ciò che è necessario è un cambiamento di mentalità quando lo shopping per la spesa. Qui di seguito sono alcuni cambiamenti facili da fare, soprattutto se si scorta prima del tempo con le sostituzioni a basso contenuto calorico.

La maggior parte delle torte e altri dolci riscaldati, che nella ricetta originale dovrebbe contenere olio o burro, le calorie possono essere abbassata facilmente sostituendo questi con banane o mele fracassato. Il risultato dell'utilizzo di queste sostituzioni è una torta molto più di buon gusto e umido, e allo stesso tempo anche più sano.
Se la vostra ricetta richiede per le uova, basta rimuovere i tuorli gialli e utilizzare solo i bianchi. Ci vogliono due albumi per sostituire un uovo intero. Il tuorlo d'uovo contiene la maggior parte delle calorie e cholestoral, ecco perché. ! Le vostre ricette di dolci preferito non conosceranno mai la differenza Compra di ricette di dolci che hanno glassa in esso, vi è un'alternativa molto elegante, così, il burro dalla lista degli ingredienti può essere sostituita con marshmallow cr è me. La consistenza sarà più leggero e soffice, senza i grassi del burro. Marshmallow cr è. Di me viene ready-made in un barattolo

ricette basso contenuto calorico possono essere molto semplici, un esempio le persone ameranno; prendere una ciotola e mettere la frutta appena tagliata in essa, utilizzare pezzetti e mescolare con un po 'di yogurt magro. Avrai un gustoso tipo Ambrosia dessert di frutta senza la solita panna acida. Pianura, yogurt senza grassi è più elevato contenuto di calcio!
C'è una buona notizia per le persone che non possono fare a meno del cioccolato, c'è un nuovo prodotto lanciato che gusto come vero cioccolato, ma è fatta di siero di latte. Questo siero di latte-cioccolato non contiene ingredienti chimici e senza zucchero o dolcificanti pure. Molto basso contenuto calorico dolce ricetta amichevole, è grande anche per i diabetici.

Un'altra buona abitudine per la preparazione di ricette a basso contenuto calorico, è sempre sostituendo lo zucchero con il miele, che è molto più sano pure. E 'altrettanto dolce e c'è una grande varietà di tipi a disposizione per dare il vostro dolce una marcia in più. Ma se non si dispone di miele a portata di mano, ricordate che lo zucchero di canna è meglio per voi che lo zucchero bianco, perché il bianco è più raffinato ed elaborato. Un'altra opzione è quella di utilizzare la melassa di canna da zucchero o dalla barbabietola, che è paragonabile a utilizzare il miele in vostra ricetta.
Naturalmente, ci sono anche molte alternative di zucchero venduti nel negozio di alimentari o supermercato, ma nella maggior parte dei casi questi contengono zuccheri artificiali , come aspartame, che si ritiene non essere sano come le altre opzioni menzionate prima. Le sostituzioni artificiali hanno molti vantaggi e svantaggi, compresi gli impatti sanitari, quindi è meglio leggere su di loro prima di acquistare. Libri di ricette più recenti includono questo tipo di informazioni, ma per il resto si può sempre trovare informazioni su internet.

Quindi, pensare 'surrogati' come frutta, miele e latte scremato prossima volta che si vuole fare un delizioso dolce a basso contenuto calorico ricetta . Sono sicuro che non ve ne pentirete per un momento, e il tuo corpo sarà grato Hotel  !;