Quali sono le cause gas e gonfiore?

Uno dei momenti più imbarazzanti si potrà mai affrontare è uno scoppio inaspettato di flatulenza. Flatulenza è essenzialmente un accumulo di gas nell'intestino o corpo. Il gas continua a costruire, al punto in cui si deve sfuggire il corpo in qualche modo e lo fa producendo gas. In alcune situazioni, il problema diventa ancora più imbarazzante perché si rilascia una piccola quantità di feci, allo stesso tempo.

Qual è la costipazione?

La stitichezza si verifica quando il corpo non può avere un movimento intestinale. Molte persone soffrono di gas e gonfiore allo stesso tempo come la costipazione. La stitichezza è un problema che mantiene il corpo da sperimentare un movimento intestinale. Tutto ciò che mettete nel vostro corpo deve lasciare il corpo ad un certo punto. Il cibo trova la sua strada nella parte inferiore del corpo, dove diventa feci. Prima di passare quello sgabello, si potrebbe verificare gas e gonfiore. Questo si verifica spesso come risultato di grassi o cibi grassi

Le cause della stitichezza

La stitichezza si verifica per diversi motivi, tra cui:.

• Più di abuso di diuretici Hotel • Disidratazione Hotel • Stile di vita sedentario Hotel • L'introduzione di nuovi alimenti alla vostra dieta Hotel • La mancanza di fibre alimentari
• Lassativi Abusare
• Aumento di cibo spazzatura Hotel • Aumento alimenti zuccherati
• Aumento della fibra

Mentre fibra è adatto per la stitichezza, che può anche portare a stomaco gonfiore e gas. Come si aumenta l'assunzione giornaliera di fibra, che la fibra bulks sgabello e aiuta a produrre un movimento di viscere. Questo potrebbe portare a un problema perché avete movimenti intestinali più frequenti. La fibra deve ancora uscire dal corpo, ma perché non avete feci, si soffre di stitichezza. Si consiglia inoltre di optare per gli integratori probiotici. Se si, non si consiglia di imparare le basi di effetti collaterali probiotici. Per saperne di più.

Che dire di costipazione cronica?

C'è una differenza tra la costipazione e un problema cronico, anche se si potrebbe soffrire di gas e gonfiore allo stomaco con entrambe le condizioni. La stitichezza è un problema a breve termine che si protrae per diversi giorni o settimane e fino a diversi mesi. Se si soffre ancora dalla condizione dopo un periodo di tre mesi, allora si ha un caso cronico. Casi cronici spesso si riferiscono a cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario. Esercitare mantiene il corpo regolare e produce più movimenti intestinali di routine. Da mangiare cibi sbagliati e non esercitare, si rischia di soffrire di stitichezza su base regolare. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre la stitichezza e gas e gonfiore causato da cattive abitudini alimentari.

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