Vantaggi di Hot Spicy-dolce Mais

mais dolce è uno dei vegetali più popolare tra i bambini così come negli adulti. Il granturco dolce aromatizzato caldo-piccante e dolce viene utilizzato anche come ingrediente pizze e verdura curie. Inoltre, essendo delizioso questo ortaggio è anche ricco di vitamina e minerali. Contiene vitamina B1, vitamina B5, la vitamina C, fosforo, magnesio, folati e fibra alimentare. A causa della presenza di vitamine e minerali consumo di questo alimento fornisce molti benefici per la salute.

mais dolce è ampiamente coltivato durante le estati. E 'popolarmente noto come mais, zucchero di mais e palo di mais. È la varietà di mais con alto livello di zucchero. A differenza di calli di campo, mais dolci vengono raccolte quando immaturo e cazzo e mangiato come un vegetale piuttosto che grano. Il processo di maturazione comporta la conversione dello zucchero in amido, dolci negozi mais male. Pertanto, deve essere consumato fresco prima che il kernel diventano duri e ricchi di amido.

calli dolci sono utilizzati in vegetariana così come in molti dei piatti vegetariani non facendo bollire. E 'anche preparato come zuppa chiamato dolce zuppa di mais. Il consumo di mais dolce in qualsiasi forma fa bene alla salute. Alcuni dei benefici per la salute di mais dolce sono;

• Cardiovascolare presenza Salute- di folato nel mais dolce riduce le probabilità di malattie cardiache. Folato è nota anche come vitamina B9 che abbassa efficacemente il livello di omocisteina nel corpo. Omocisteina è l'aminoacido nel corpo. L'aumento dell'omocisteina porta a malattie cardiache e molti altri problemi. Prendendo il 100% del mais dolce riduce il rischio di attacco di cuore, ictus e malattia vascolare periferica fino al 10%

• Cancro consumo prevention- di mais dolce riduce il rischio di cancro ai polmoni fino al 37% in quanto contiene sostanza chimica chiamata scommessa criptoxantina; chimicamente simile ad un noto chimico beta carotene. Il corpo umano converte il beta criptoxantina in vitamina A. secondo lo studio, è stato affermato che non vi è relazione inversa tra il consumo di beta-criptoxantina e cancro ai polmoni. Pertanto, il consumo di mais dolce riduce il rischio di cancro ai polmoni nel corpo.

• Memoria enhancement- tiamina o vitamina A nel mais dolce nutre le cellule cerebrali e li protegge da qualsiasi malattia cognitivo. Il consumo di Theremine è vitale per corpo a produrre acetilcolina. Si riduce anche il rischio di contrazione del morbo di Alzheimer &'; s malattia.

• Il consumo visione protezione- di mais dolce è un bene per la visione. Mais dolce contiene zeaxantina antiossidanti, beta-carotene e acido folico, che sono buoni per gli occhi. La zeaxantina antiossidante è un pigmento giallo che è naturalmente presente nel mais. Il consumo di zeaxantina è un bene per gli occhi e la protegge da occhi legate all'età malattie come la degenerazione maculare.

• Acido ferulico in dolce corn- mais dolce contiene acido ferulico che impedisce l'infiammazione e alcuni tipi di cancro

• Granturco dolce caloria è rimasta la questione del dibattito che se ad alto livello di zucchero nel mais dolce presente è buono o cattivo. Mais dolce in scatola conservati in sciroppo di mais che aumenta le calorie. Non è nemmeno buono come punto di vista sanitario. È obbligatorio lavare e scarico kernel dolce in scatola prima di suo consumo. Assicurarsi di utilizzare i semi freschi in quanto contengono più sostanze nutritive da quella quelli in scatola.

mais dolce ha dimostrato di essere più nutrienti rispetto a qualsiasi altra frutta e verdura, ma è necessario consumare in modo giusto. Invece di aggiungere il sale e il burro in più per il vostro dolce ricetta mais, provare alla griglia mais. Kernel grano bollito può anche essere aggiunto per insalata e verdure per renderli più nutriente Hotel  .;