Olio Pulling - un modo economico semplice per migliorare la vostra salute

Come si fa a rompere il ciclo di infiammazione e incoraggiare il corpo per funzionare a un livello elevato di efficienza? Medici ayurvedici impiegano olio tirando come un semplice, ma potente mezzo per incoraggiare il corpo in questo processo. Facendo fluire l'olio di sesamo in `s bocca, prima cosa al mattino, uno stimola il sistema digestivo, così come il sangue, per pulire e nutrire cellule in vari organi. In questo modo, lo stress che luoghi infiammazione in questi organi diminuisce.

Le sostanze tossiche stimolano il sistema immunitario per entrare in azione. Queste sostanze possono variare da sostanze chimiche estranee a batteri, virus, funghi o parassiti.

La risposta s del sistema immune a tossine genera radicali liberi che creano infiammazione in tutto il corpo. Un corpo sano può cancellare questa infiammazione in un breve periodo di tempo. Tuttavia, il nostro giorno per giorno cibo, stile di vita, e ambiente ambientale martelli sui nostri corpi. Questi assalti erodono l'efficienza dei meccanismi anti-infiammatori `s del corpo. Così, l'infiammazione si accumula in varie parti del corpo che porta ad una degenerazione di salute e vigore

Nella storia della medicina naturale, la pulizia è stato un pilastro -. O almeno all'inizio - per ottimizzare la salute. Una varietà di tecniche sono state utilizzate, per esempio:...

* Il digiuno
* digiuno Modificato con succhi di frutta e di verdura
* Mangiare cibi crudi
* A seguito di una dieta di muco-less .
* Sostenere il sangue e il fegato nelle loro attività di pulizia.
* Utilizzo di erbe, fibre vegetali o acqua salata per eliminare i due punti.
* irrigazioni.
* clisteri.
* Carbone .
* Stimolare i reni.
* Seduto in una stanza o un riparo che incoraggia sudorazione profusa.
* Applicazione di bagni caldi e /o di acqua fredda.

Dalla tradizione Aruvedic dell'India viene ancora un altro strumento per aggiungere a questo arsenale: Olio di trazione. E 'citato nel testo ayurvedico antico, Charaka Samhita, dove è chiamato a Kavala Gandoosha o Kavala Graha. E 'stato portato all'attenzione dei professionisti moderni da un Dr. F. Karach. Ha presentato l'olio tirando in un documento prima di una riunione di oncologi e batteriologi appartenenti alla Accademia delle Scienze dell'URSS. Tirando

L'olio è un rimedio popolare tradizionale indiana per rafforzare denti, gengive, e le mascelle. Aiuta a prevenire la carie, alito cattivo, gengive sanguinanti, secchezza della gola, e le labbra screpolate. Viene anche usato per ridurre l'usura dello smalto dai succhi gastrici in postumi di una sbornia e bulimiche.

Altri sistemi del corpo beneficio dal petrolio tirare pure. Dr. Karach elenca questi esempi di malattie che vengono alleviati dal petrolio tirando:....

* di testa mal di
* bronchite
* dolore del dente
* trombosi
* eczema .
* ulcere.
* malattie dello stomaco, intestino, cuore, sangue, reni, fegato, polmoni e.
* Women`s malattie.
* malattie dei nervi.
* paralisi .
* encefalite.
* impedisce la crescita di tumori maligni, tagli e li guarisce.
* insonnia cronica.

La procedura è semplice, poco costoso, e utilizza ingredienti facilmente reperibili. La prima cosa al mattino (e prima dei pasti, a stomaco vuoto), l'olio si agitò in giro in bocca per 15 a 20 minuti, poi sputare. Questo è tutto ciò che c'è da fare. Non sono necessarie attrezzature di fantasia o tecniche complicate.

spremuto a freddo olio di sesamo è considerato come il miglior olio per questo utilizzo. Olio di girasole e di cocco anche sono altamente consigliati. Se questi non sono disponibili, si può provare oli raffinati o un altro olio vegetale puro che non ha fonti geneticamente modificate. Tuttavia, oli diversi dagli sesamo, noce di cocco, o di girasole non hanno dimostrato di essere il più efficace.

L'olio di sesamo è derivato dalla pianta Sesamum indicum della famiglia Pedaliaceae. I semi della pianta sono noti come benne, `gingelly`, o` teel`. E 'spesso usato per cucinare e come esaltatore di sapidità in indiana, cinese, coreano, e in misura minore, la cucina sud-est asiatico. A causa degli antiossidanti naturali presenti nell'olio, è meno incline a irrancidimento tra oli con punti ad alta fumo (il suo punto di fumo media è di 420 gradi F), conservato alla temperatura ambiente di cottura. Ancora refrigerazione è consigliata per freschezza ottimale.

sesamo, una delle prime colture industriali per il petrolio, è considerata la regina delle colture oleaginose per le sue qualità nutrizionali e molti effetti sulla salute desiderabili. Poche persone hanno reazioni allergiche a sesamo. Se si dispone di una lieve reazione allergica, prova a cambiare marca di olio, come pratiche di produzione variano da uno all'altro. Olio

Sesamo ha un'alta concentrazione (41 per cento) di acidi grassi polinsaturi. E 'una buona fonte di vitamina E. Tra sei oli vegetali commestibili testati, olio di sesamo ha avuto il più alto contenuto di antiossidanti. Gli antiossidanti presenti in esso sono principalmente sesamol, sesamin, e sesamolin. Sesamin è stato trovato per inibire l'assorbimento del colesterolo oltre a limitare la produzione di colesterolo nel fegato. Si riduce la formazione di cellule adipose e agisce per abbassare la pressione sanguigna. Olio di sesamo è detto di fortificare generalmente la Costituzione durante il recupero da una malattia grave o prolungata.

Come la maggior parte condimenti a base di piante, olio di sesamo contiene magnesio, rame, calcio, ferro, zinco e vitamina B6. Il rame fornisce il supporto per i nervi che regolano il battito cardiaco e fornisce un sollievo per l'artrite reumatoide. Magnesio supporta muscolo-, nave-sangue e salute respiratoria. Il calcio aiuta a prevenire il cancro del colon, osteoporosi, l'emicrania e PMS. Zinco favorisce ossa e la salute del sistema immunitario.

olio di semi di sesamo aiuta articolazioni mantenere la loro flessibilità.

Come mantenere la pelle elastica e morbida, olio di sesamo ha molteplici usi nella cura della pelle. Si guarisce e protegge le aree di graffi lievi, tagli e abrasioni. Aiuta stringere la pelle del viso, in particolare intorno al naso, che controlla il solito allargamento dei pori come pelle invecchia cronologicamente.

Nel Verde Farmacia, l'erborista di spicco James Duke afferma che sesamo contiene almeno sette composti antidolorifici. Così, sesamo può anche avere qualche potere come analgesico

Nelle culture di laboratorio, olio di semi di sesamo ha inibito la crescita del melanoma maligno - un cancro della pelle - (Prostaglandina Leukatrines e acidi grassi essenziali. 46: 145-150, 1992 ) e replicazione delle cellule tumorali di colon umano (Anti Cancer Research. 11: 209-216, 1992)

Due studi scientifici indicano l'effetto dell'olio rema contro specifici batteri nella cavità orale. Streptococcus mutans, che causa riferito carie dentale, è stata misurata. Soggetti swished olio di sesamo in bocca per dieci minuti al giorno. Entro una settimana, conta batterica in bocca erano significativamente ridotti.

La bocca contiene molti vasi sanguigni abbastanza vicino alla superficie. Quando il cibo viene accuratamente masticato, si mescola con la saliva che contiene un gran numero di enzimi. Molti nutrienti sono assorbiti attraverso il tessuto orale (tessuti all'interno della bocca) prima che il cibo scende allo stomaco. Infatti, con sufficiente masticazione, quaranta per cento di carboidrati digestione avviene in bocca.

Quindi, gli effetti benefici di olio di sesamo possono essere trasmessi al corpo, senza deglutire. Mentre alcuni controversie esiste circa se molecole possono essere passati attraverso queste membrane in bocca, c'è un senso in cui l'olio tirando può rimuovere le tossine dal corpo.

Oil, che è composto di molecole di grasso, è un mezzo che è molto assorbente. Il grasso nel vostro corpo immagazzina alcune vitamine, ormoni in eccesso, e molte sostanze chimiche tossiche.

L'olio di sesamo è noto per penetrare la pelle facilmente, ed è usato in India per massaggio con olio. Olio di semi di sesamo assorbe rapidamente e penetra attraverso i tessuti al midollo delle ossa. Entra nel flusso sanguigno attraverso i capillari e circola. Il fegato non spazza molecole olio di sesamo dal sangue, accettando queste molecole come amichevole. Tossine solubili petrolio sono attratti da molecole di olio di sesamo, che possono poi essere lavati via. Queste stesse proprietà possono aver luogo nei tessuti buccali durante olio tirando

Ecco la procedura di olio di trazione, passo dopo passo:.

Passaggio 1: La prima cosa al mattino, a stomaco vuoto , e prima di bere liquidi (compresa l'acqua), versare esattamente un cucchiaio di sesamo o olio di girasole in bocca. Utilizzare un cucchiaino per i bambini abbastanza grandi per essere in grado di swish senza deglutire - la maggior parte delle fonti suggeriscono un'età di cinque. Se si indossano protesi, olio tirando viene fatto con la dentiera dalla vostra bocca. Alcune persone scelgono di accelerare gli effetti pulling`s olio facendo fluire due o tre volte al giorno. Dovrebbe essere fatto prima dei pasti o diverse ore dopo un pasto, a stomaco vuoto

Passaggio 2:. Swish l'olio intorno in bocca senza deglutire per circa 20 minuti. Spostarla in bocca e attraverso i denti. Sip e succhiare attraverso i denti. Utilizzare un movimento dolce masticazione di volta in volta. Don `t inclinare la testa all'indietro per gargarismi. Mantenere fruscio. Se i vostri guancia o mascella muscoli ottenere dolorante mentre fruscio, si sta mettendo troppo sforzo in esso. Rilassare i muscoli della mascella e utilizzare la lingua per contribuire a spostare il liquido circa l'interno della bocca. Quando si esegue questa operazione correttamente, vi sentirete molto confortevole. Ben presto, diventerà una seconda natura. Troverete che l'olio comincia a diventare acquoso nei primi dieci minuti, come la saliva si mescola con esso

Passaggio 3:. Come la fine del petrolio tirare approcci di sessione, la miscela olio /saliva in bocca diventa più spessa. Questo è del tutto normale, in quanto si tratta di tirare fuori le tossine dal corpo. Quando 20 minuti sono scaduti, sputare l'olio nel comò. E 'meglio se non sputare nel lavandino. Non allarmatevi se sembra giallo o biancastro - anche questo è normale

Passo 4:. Sciacquare la bocca un paio di volte con acqua calda o con un buon collutorio e sputare nel comò. Un metodo è quello lavare e sputare con regolare acqua ossigenata metà diluito e metà con acqua (oppure usare la forza piena). Ancora una volta, non ingerire. Il perossido di idrogeno è molto efficace nel sciacquare le tossine o organismi che possono essere lasciati in bocca

Fase 5:. Lavarsi i denti. Usare uno spazzolino umido con una piccola quantità di bicarbonato di sodio. Una piccola quantità va un lungo cammino e riduce al minimo l'effetto abrasivo del bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio normalizzare il pH della bocca olio

Sesamo presenta i seguenti vantaggi rispetto alla norma e collutori in commercio:. Che provoca alcuna colorazione, non ha retrogusto persistente, e provoca reazioni allergiche. E 'cinque o sei volte più conveniente rispetto ai collutori in commercio ed è, inoltre, facilmente reperibili in casa.

Per ulteriori information:

http://www.oilpulling.com
http://www.ijdr.in/text.asp?2008/19/2/169/40476
http://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2008;volume=26;iss...
http://iadr.confex.com/iadr/2008Toronto/techprogram/abstract_105440.htm
http://www.answers.com/topic/sesame-oil
http://www.youthingstrategies.com/qualities.htm
http://findarticles.com/p/articles/mi_g2603/is_0006/ai_2603000655/
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