Nuovo studio riporta legame tra piedi e la salute della prostata

Molti uomini, soprattutto quelli di età superiore ai 45 anni, sono sempre più preoccupati per la loro salute della prostata. In effetti, uno su sei uomini negli Stati Uniti saranno diagnosticate con cancro alla prostata durante la sua vita. Proteggere e preservare la salute della prostata non è cosa da poco, tuttavia, esistono molte opzioni oggi in grado di promuovere la salute della prostata, senza una moltitudine di effetti collaterali spiacevoli e inutili. Ad esempio, un nuovo studio mostra che semplicemente camminare può trarre grandi vantaggi salute della prostata. Esercizio è stato a lungo indicato per promuovere la vitalità, soprattutto dal momento che rinforza il sistema immunitario, ma questo nuovo studio dimostra che camminare a passo svelto o vigoroso inibito condizioni della prostata insalubri fino al 61 per cento!

L'esperimento ha studiato 1.455 gli uomini con carcinoma della prostata. Erin L. Richman, MD, della Harvard School of Public Health e colleghi ricercatori hanno scoperto che gli uomini che hanno camminato a passo svelto per tre ore alla settimana o più, avevano un tasso 57 per cento più basso di progressione rispetto agli uomini che hanno camminato a passo lento per meno tre ore a settimana. Hanno inoltre scoperto che gli uomini che hanno esercitato più vigorosamente sperimentato una diminuzione del 61 per cento della mortalità per cancro alla prostata. Il dottor Richman ha concluso che i risultati, “ ... suggeriscono significativi benefici clinici di camminare a ritmo sostenuto per gli uomini .... &"; I ricercatori hanno osservato che molti uomini che combattono il cancro alla prostata non possono svolgere molto esercizio. Tuttavia, come molti studi continuano a mostrare, semplicemente spostando il corpo abbastanza per ottenere la frequenza cardiaca, come avviene con il camminare, è altamente benefico e può effettivamente aiutare a combattere il cancro alla prostata, così come altri tipi di cancro.

Quando esercitiamo, anche per un breve periodo di tempo, una ricchezza di reazioni positive si verifica all'interno del corpo. Ma i vantaggi di esercizio aren &'; t solo fisica. Sono anche mentale, emozionale e anche spirituale. Esercizi di mente-corpo, come lo yoga o tai-chi, possono aiutare ad alleviare lo stress, l'ansia e la depressione occasionali associati con la malattia, oltre a fornire un buon allenamento! Ulteriori informazioni su questi e altri suggerimenti di stile di vita sano a www.dreliaz.org/health-solutions/dr-eliaz-recommends/lifestyle.

strategie comuni di senso per la prevenzione del cancro, come mangiare le verdure e l'esercizio, sono ancora alcuni degli strumenti più efficaci che abbiamo per prendere il controllo della nostra salute. Abbi cura di te per nutrire il corpo con ingredienti naturali. La natura ci offre non solo sostentamento, ma composti potenti ora riconosciuti dalla scienza per promuovere la salute, come gli antiossidanti e polifenoli. Oggi, sempre più medici raccomandano ingredienti naturali che si trovano nelle piante, erbe, e alcune verdure che possono supportare notevolmente la salute della prostata.

Supplementi di erbe che contengono sostanze nutrienti scientificamente studiati, funghi medicinali, minerali e vegetali provenienti sia la medicina tradizionale a base di erbe e moderna medicina occidentale sono molto efficaci per migliorare la salute della prostata e prevenire l'insorgenza del cancro. Estratti naturali chiave dimostrato di sostenere la salute della prostata sono una forma altamente biodisponibile di radice di curcuma, Saw Palmetto bacche, buccia dell'uva, melagrana, semi di zucca, pygeum corteccia, radice salsapariglia, tè verde, poligono del Giappone, e l'ortica. Un altro ingrediente potente per promuovere la salute della prostata è 3,3'-diinodolymethane (DIM). DIM è il principio biologicamente attivo derivato dalla broccoli e la ricerca ha dimostrato i suoi benefici per la salute cellulare e l'equilibrio ormonale. DIM favorisce l'escrezione sia di eccesso di estrogeni e xenoestrogeni (composti simili agli estrogeni potenti che sono di particolare interesse per la salute della prostata). Inoltre, antiossidanti e nutrienti come la vitamina C, vitamina D3, selenio e polifenoli naturali tra cui la quercetina, resveratrolo, epigallocatechina gallato (EGCG) dal tè verde, acido ellagico da melograno sono anche utile per prevenire la crescita di cellule tumorali nocivi. Per ulteriori informazioni sul cancro della prostata e di altre condizioni che interessano gli uomini nocivi e' s salute, visitare www.dreliaz.org Hotel  .;