Home rimedi per il dolore misto - trattare questo problema naturalmente

Il dolore articolare, medico noto come artralgia o artrite può essere definito come dolore che si verifica nella zona dove due ossa si incontrano. Questo dolore può essere causato da una serie di condizioni mediche, incluso ma non limitato a malattie autoimmuni, la gotta, varie malattie infettive, lesioni, fratture, artrosi, chondromalacia rotula, tendinite, artrite settica, osteomielite, e distorsioni e stiramenti. L'intensità del dolore può variare da lieve a grave disagio dolore costante, che può interferire con le attività giorno per giorno e limitare la qualità della vita di un individuo.

La maggior parte delle forme di dolori articolari possono essere curati a casa utilizzando alcuni rimedi casalinghi efficaci per i dolori articolari. Il modo più semplice per affrontare un dolore alle articolazioni è quello di dare riposo alla giunto doloroso. Riposo aiuta a ridurre l'infiammazione e l'irritazione dei tessuti molli. Esercizi come esercizi di stretching, serie di esercizi di movimento e esercizi aerobici sono considerati un bene per alleviare il dolore da artrite. Essi sono utili per rafforzare i muscoli che sostengono comune, aumentare la gamma di movimento delle articolazioni, migliorare la forza delle ossa, e mantenere un peso corporeo adeguato. Dolore artritico non può essere ridotto facendo esercizi appropriati. Tuttavia, va notato che le attività estreme possono portare alla esacerbazione del dolore articolare e troppa riposo può causare rigidità delle articolazioni.

profondamente massaggiare la zona interessata con olio di massaggio per 20 minuti è un ottimo modo per alleviare il dolore da articolazioni. Il massaggio migliora la circolazione del sangue ai tessuti molli nella zona interessata e riduce l'infiammazione e gonfiore delle articolazioni. Applicazione di calore è uno tra i rimedi domestici di successo per i dolori articolari. Applicare un asciugamano caldo o una bottiglia di acqua calda per l'articolazione dolorante per circa 20 minuti. È anche possibile utilizzare un rilievo di riscaldamento elettrico per somministrare la terapia del calore. Prendendo bagni caldi è anche un buon rimedio a casa per i dolori articolari.

Aggiungere alcuni sali di Epsom per scaldare l'acqua del bagno e immergere se stessi in essa. Sale Epsom contiene solfato di magnesio, che è noto per avere proprietà anti-artritiche e ANT-infiammatoria. Il bagno caldo è anche utile per aumentare il flusso di sangue al giunto dolorante.

A seguito di una dieta corretta è uno dei migliori rimedi casalinghi. E 'molto importante per aumentare l'apporto giornaliero di calcio per la raccomandata di 1000 mg al giorno. Aumentare il consumo di vitamina C per aumentare la sintesi del collagene nelle articolazioni. Inoltre, la vitamina C assunto in combinazione con il calcio è utile per ridurre il dolore nelle articolazioni. La vitamina B6 ha proprietà anti-infiammatorie e aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione. Le persone con dolore alle articolazioni sono spesso invitati a prendere glucosamina e condroitina integratori ogni giorno per migliorare la loro salute delle articolazioni e ad alleviare i loro dolori.

Eliminare gli alimenti che contengono carboidrati alti o zuccheri raffinati dalla vostra dieta, in quanto questi alimenti possono aggravare il dolore articolare. Erbe medicinali come corteccia di salice bianco e zenzero sono buoni casa rimedi per dolori articolari. L'applicazione topica di pepe di Caienna pomata o foglia di ortica sulle articolazioni dolorose è anche un modo efficace per sbarazzarsi di questo problema Hotel  .;