Dormire Russare: Fonti, rischi e capaci russare cure

Russare è un suono respiro forte prodotta durante il sonno. La causa principale di russare sarà la vibrazione del tessuto lasso base nelle vie aeree superiori. Di solito, la chirurgia è la scelta del trattamento per russare cure. Gli adulti sono i gruppi a rischio soggette a russare, problemi di sonno.

Russare durante il sonno può creare rabbia dentro l'altra persona a ostacolare il sonno e riposo mentale. Gli studi hanno riportato che pesante russare ha lo stesso impatto negativo sulla qualità della vita in adulti come l'ipertensione, la BPCO, problemi di cuore o altre malattie sistemiche.

Le cause del russare, le cause del russare?
* Blocco con le vie aeree con la lingua durante il sonno è la causa principale del russare.
* Ostruzione del passaggio vie aeree nasali anche provoca russare.
* deposizione di grasso sul collo legati all'obesità provoca russare.

tonsille ingrossate può anche causare russare.
* cade all'indietro intorno alla lingua contribuisce a ostruzione delle vie aeree e causando il russare.
* I progetti che incombe il flusso d'aria nella parte posteriore del russare naso o la bocca causando.
* di sonno può causare russare quando la gravità tira i tessuti molli all'interno della gola e della lingua all'indietro e verso il basso e causare russare bloccando le vie aeree. posizione supina potrebbe causare russare.

I rischi per russare
* Geni: I fattori genetici sono molto importanti fattori di rischio che causano russare. Le strutture con il palato molle, le tonsille, la scala e la forma della ugola e anche le molte parti del tratto respiratorio è geneticamente ereditata e causare russare
* Obesità:. Pesante aumento di peso può anche causare russare
*. Stile di vita sedentario aumenta il rischio di russare, problemi di insonnia.
* pesante russare Precedente ereditato possono anche causare russare.
* alcol e il consumo di tabacco aumenta il rischio di russare, problemi di sonno.
* Trauma o problemi per il naso, viso o della gola può causare russare problema sonno.
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Frequenti infezioni da vie aeree superiori o di allergie, la sostanza può causare russare.

* bambini nordamericani età Diversi anni più storia di possedere i problemi di russamento. La relazione afferma che quasi il 25% degli adulti russare ogni sera.
* I maschi sono più inclini a russare rispetto alle femmine.
* Le persone sopra i 65 trasmettere più possibilità di ottenere i problemi con il russare.
* Studi inoltre segnalare che asiatico di origine le persone hanno più problemi di russamento di sonno.
* essenziali fondamentali fattori di rischio che causano il problema del sonno russare.

Il trattamento di russare e prevenire russare

Farmaci, tra cui il domperidone e pseudophedrine somministrata insieme terapia ha mostrato buoni risultati nel trattamento di russare.

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Cambia in posizione di riposo:. una volta che il problema russare è causa a causa dello stato durante il sonno, è l'alternanza in posizione di sonno suggerito . Montato sui lati vi aiuta a prevenire russare. Appoggiato sul lato che utilizzare la schiena aiuta con trattamento e la prevenzione sonno. Stare lontano da molti cuscini per rilassare la testa durante il sonno.

L'esercizio e perdere peso è il metodo naturale vi aiuterà un sacco di russare prevenzione.

Alcuni spray anti-russamento hanno mostrato buoni risultati nel trattamento di russare.

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