Colesterolo - cause, sintomi e trattamenti

Che cos'è il colesterolo?

Il colesterolo può essere considerato un tipo di lipidi (grassi) prodotto nel corpo. Egli è presente in alimenti di origine animale (carne, latte, uova, ecc ..). Nel nostro corpo, svolge funzioni essenziali quali la produzione di ormoni e vitamina D. Tuttavia, l'eccesso di colesterolo nel sangue è nocivo e aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Nel nostro sangue, ci sono due tipi di colesterolo:
* colesterolo LDL: Conosciuto come "cattivo", può essere depositato nelle arterie e causare intasamenti
* colesterolo HDL, conosciuto come "buono", rimuove l'eccesso. colesterolo fuori delle arterie, impedendo loro di deposito e diminuendo la formazione della placca grassi.

Tipi

Si può dire che ci sono diversi tipi di colesterolo che circolano nel sangue . La somma totale di tutti loro si chiama "Colesterolo Totale". Come si è visto, il colesterolo è una sorta di "grassi nel sangue" e, come i grassi non si mescolano con i liquidi, il colesterolo è insolubile nel sangue. Pertanto, ha bisogno della "cavalcata" di alcune proteine ​​per svolgere le loro funzioni.

L'associazione dà luogo alla cosiddetta lipoproteine. Questi, sì, sono in grado di viaggiare in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno. Le lipoproteine ​​- colesterolo - o semplicemente prendere un certo senso, essere divisi in colesterolo "buono" (HDL - ad alta densità o ad alta densità) e colesterolo "cattivo" (LDL - bassa densità o bassa densità).

Ricerche hanno dimostrato che il colesterolo buono (HDL) rimosso dalle cellule e facilita la sua rimozione dal corpo. È quindi vantaggioso. Poiché il colesterolo cattivo (LDL) è invertito il colesterolo aiuti nelle cellule, causando l'eccesso viene accumulata nelle arterie in forma di placche. Giustamente, porta molti mali.

I fattori di rischio

Molti fattori possono contribuire al colesterolo alto, come ad esempio tendenze genetiche o ereditarie, l'obesità e ridotta attività fisica. Tuttavia, uno dei fattori più comuni è la dieta

La dieta ricca in colesterolo include grandi quantità di cibi animali:. Olio, latte scremato e senza uova. Fat, particolarmente saturo, contribuire al problema del colesterolo alto.

grassi saturi è un grasso che, quando ingerito, aumenta la quantità di colesterolo nel corpo. Si trova principalmente negli alimenti di origine animale. La carne rossa, anche apparentemente "magra", ha molecole di colesterolo tra le fibre e deve essere evitato. Le margarine di luce o di dieta dovrebbe essere scelto per sostituire il burro.

I grassi insaturi sono presenti soprattutto negli alimenti vegetali. Essi sono essenziali per il corpo, ma il corpo umano non può permettersi di produrli. Ecco perché è necessario consumare nel mangime. Sostituzione di saturo di grassi insaturi nella dieta può aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue. Quando si desidera preparare un pane più saporito, preferiscono la luce o la margarina dieta per il burro.

I sintomi di colesterolo

Il colesterolo alto non ha sintomi, così coloro che hanno l'aterosclerosi e obesità, ha storia familiare di morte da ictus, è sedentario e /o stufi di eccessiva assunzione di grassi saturi sono più probabilità di avere il colesterolo alto. L'aterosclerosi non produce alcun sintomo fino l'ostruzione che si verifica una o più arterie.

La diagnosi di colesterolo

Secondo la Società Brasiliana di Cardiologia, livelli ideali di colesterolo nel sangue dovrebbe essere:
- Colesterolo Totale: sotto 200 mg /dL
sangue - colesterolo buono (HDL): sopra 35 mg /dL
sangue - colesterolo cattivo (LDL): al di sotto di 130 mg /dL di sangue
.

Il trattamento del colesterolo

Ci sono farmaci per controllare il colesterolo alto, l'aterosclerosi ma ottiene solo meglio con un cambiamento più significativo nello stile di vita. Ridurre lo stress, l'esercizio, mantenimento della pressione sanguigna stabile e il peso sotto controllo sono fondamentali. Le persone che hanno il diabete deve essere consapevole Hotel  .;