Aumentando le quantità di ormone della crescita umano

Tecniche naturali
ormone della crescita umana è prodotta naturalmente nel corpo dalla ghiandola pituitaria anteriore. La secrezione dell'ormone diminuisce gradualmente come si diventa più anziani. Dopo vent'anni, la secrezione dell'ormone diminuisce del quattordici per cento per ogni decennio che un individuo vive. Questa riduzione provoca effetti negativi per il corpo ed è responsabile per la comparsa del sintomo dell'invecchiamento. I metodi naturali non richiedono di crescita supplementi di ormone umano e sono in realtà molto più sicuro da usare.

La prima cosa che si dovrebbe fare è di adottare un regime di allenamento. Esercizi segnalano il corpo per aumentare la quantità di ormone della crescita umano che sono nel corpo. Questo aumenta corrispondentemente la massa dei muscoli e avvale anche molta più energia per l'uso. Alcuni dei migliori esercizi che si dovrebbe usare sono il jogging e andare in bicicletta, che comportano un sacco di intensità. Assicurarsi che si dorme bene anche in quanto l'ormone umano della crescita è prodotto durante le prime fasi del sonno. Assicurarsi di ottenere un minimo di sei ore di sonno al giorno. La prossima cosa che si dovrebbe adottare una dieta ricca di proteine, che comprende carni magre, riso e fagioli. Come per la dieta si può anche fare in modo che si taglia verso il basso le quantità di grassi saturi che si prendono e al posto dei più acidi grassi omega-3 prendere.

ormone umano della crescita integratori
C'è una varietà quando si tratta di ormone della crescita umano integratori che possono essere utilizzati per aumentare i livelli di HGH nel corpo. Tra i più popolari e più comuni ormone umano della crescita integratori comprendono gli spray orale e le iniezioni. Le iniezioni per l'ormone della crescita umano sono stati notati per essere veramente efficaci per aumentare la massa del muscolo magra. Tuttavia, questo supplemento di ormone della crescita umana è davvero costosa ed è difficile da ottenere. In realtà un medico &'; è necessaria la prescrizione s per essere rilasciato. Anche in questo supplemento è stato afflitto da una serie di effetti collaterali e come tale è saggio che prima di adottare come un supplemento di ormone della crescita umana, leggere prima con il medico.

L'altra forma di crescita umana supplemento di ormone; gli spray orali, è ancora in fase sperimentale. Per ottenere questo supplemento non si richiedono una prescrizione medica. E ', inoltre, non è concluso in modo efficace se ci sono effetti reali benefici del supplemento e come tale prima di utilizzare questo supplemento di ormone della crescita umana assicurarsi di aver fatto abbastanza ricerca. Va inoltre notato che anormalmente elevati livelli di ormone umano della crescita nel corpo può causare alcuni effetti collaterali molto gravi al ragazzo e si dovrebbe fare in modo che i livelli di ormone sono misurati regolarmente Hotel  .;