Agire come Wonder Woman e diventare Wonder Woman

Per la maggior parte della mia vita sono stato più o meno in sovrappeso. Ho pensato che il mio corpo era solo qualcosa che ho usato per portare in giro il mio cervello.

tentativi di presentazione (vestiti, il trucco) erano semplicemente non così gravi come con i miei donne-amici. Voglio dire, è stato non solo come importante per la mia identità come “ intelligente &"; era

Allora — solo pochi anni fa — Io in realtà avuto un operaio di salute mentale (terapeuta) che avrebbe avuto un particolare interesse per i disturbi alimentari mi chiedono come ho fatto per tutta la vita, senza vergognarsi di andare in posti perché ero grasso.

Alzai le spalle e le disse Ho vissuto in un mondo in cui, semplicemente, non aveva importanza. L'unico posto che mi impediva di andare era miscelatori e mdash; e come avevo deciso uomini erano uno spreco di tempo e io in realtà creduto che non avrei mai sposare, che importava comunque?

La prova di una connessione mente-corpo è venuto da me per lo più dalla letteratura scientifica. Vorrei citare di tanto in tanto ai pazienti che sembrava così orientati

Credo di aver detto un sacco di uomini e". Un sacco di ragazzi sembrano sentirsi meglio quando lavorano fuori &"; Non potrei mai sostenere un tale dichiarazione con tutto il mio spirito, però. Un sacco di miei maschi depressi (per lo più veterani, come penso di esso) avrebbe risposto con sospiri e discussione delle loro ragioni per procrastinazione. Io di solito finiscono per attaccare al farmaco.

Da qualche parte, in qualche esame licensure in medicina generale, mi ricordo di essere abbastanza accecato (ma credo che, in ultima analisi, rispondere correttamente) una domanda sul linguaggio del corpo. Si trattava di quattro o cinque disegni tecnici dei pazienti di sesso maschile in varie pose:. Una bacchetta dritto sulla sedia, e uno spread eagle con le braccia in aria in mezzo a loro

Il problema era, che paziente era più facile colloquio? La bacchetta di un diritto è stato custodito e l'aquila diffusione uno con le sue braccia in aria doveva essere la più aperta.

Ho continuato l'esame, ma non prima mi sono reso conto che avevo letto e utilizzando il linguaggio del corpo tutto lungo.

avevo usato per leggere gli altri, naturalmente. Se non altro, avevo in qualche modo assimilato inconsciamente che ci fosse davvero una sorta di correlazione tra il modo in cui le persone sedute (? Sorgeva? Camminava?), E il modo in cui ha parlato o pensato o sentito.

Ho pensato che fosse la roba articoli di psicologia pop nelle donne &'; s riviste sono state fatte di. Ho anche pensato che il “ potere segreto &"; di leggere le persone e' s posizionamento del corpo avrebbe potuto essere una di quelle cose hanno insegnato gli psicologi e gli psichiatri non

Una delle debolezze del metodo scientifico è che è davvero difficile dimostrare che una cosa provoca un altro.. Voglio dire, non è generalmente troppo terribilmente difficile dimostrare che le cose accadono allo stesso tempo, o anche per mostrare ciò che accade prima

Tutto ciò ci mette in grado di ammirare — e anche applicare — il lavoro di psicologo sociale Amy Cuddy.

è venuto a conoscenza del suo lavoro da lei scientifico, letterato, e addirittura commovente TED parlare.

Capiva intuitivamente da insegnare corsi delle scuole di business che le donne sedevano come se stessero cercando di farsi “ piccolo, &"; tutta rannicchiata, mentre gli uomini sedevano tentacolare dappertutto, come se stessero cercando di farsi “. &" grande;

Non è troppo difficile dedurre che atteggiamento rende postura
Amy Cuddy ha dimostrato che la postura rende atteggiamento. Ha mostrato scientificamente ed elegante per riviste accademiche. Ma lei ha fatto qualcosa di più potente. Ha mostrato la rilevanza delle sue scoperte nel “ mondo reale, &"; una cosa più difficile per gli scienziati a fare

Questo spiega il suo essere stato scelto come “. cambio di gioco &"; dalla rivista Time.

Dr. Cuddy trovato la sua strada in “. Inc, &"; la rivista economica.

Se le posizioni di controllo di potere, la fiducia, e altri attributi relativi potenti, quindi tutti dovrebbero essere in posa.

Come il dottor Cuddy stessa ha sottolineato, è gratuito e non . prendere una grande quantità di tempo

Avviso Ho appena detto che questo metodo include sorprendenti “ pose &"; o “ posture &";...

Non pensieri né meditazioni

Certo batte le volte che ho detto veterani depresso per andare in palestra

Nei suoi esperimenti, solo prende due minuti di un “ potere. pongono &";

Mi piace soprattutto l'hands-on-fianchi “ Wonder Woman &"; posa.

Dr. Cuddy specificamente studiato quello che posso solo chiamare un “ trionfante &"; posa — il modo in cui gli atleti cercano quando hanno appena rotto un nastro traguardo per primo.

Sono sempre alzare le braccia in aria, a pochi gradi sopra l'orizzontale e sollevare il mento.

è qualcosa nel corpo umano che rende questa posizione “ diritto &"; e naturale, per il Dr. Cuddy ha dimostrato anche coloro che sono stati cieco dalla nascita sciopero spontaneamente questa posa in determinate circostanze

Io, ho già preso in posa quotidiano — e ci si sente fantastico. Non vedo alcuna ragione per cui tutti dovrebbero non

Solo benefici — nessun rischio né economico.

Da quel poco che so della storia personale del Dr. Cuddy, mi risuonano con questa donna.

Lei sembra essere stato identificato come un bambino dotato in gioventù . Conosco personalmente questo non è necessariamente un dono. Molti bambini dotati sono sensibili, socialmente emarginata, e simili. Molto pochi in realtà arrivare a rendere i contributi intellettuali e sociali che avrebbero sembrano essere nato per fare

Io non chiedo per pietà per lei o me — solo osservando dovete prendere i vostri grumi in modo da essere in grado di farcela.

I suoi esordi suonano abbastanza umili. Ha fatto il lavoro almeno una parte della sua strada attraverso l'università di laurea come cameriera pattinaggio a rotelle

Ho lavorato almeno un po 'del mio modo precoce attraverso la scuola medica (a Amiens, Francia) come cameriera — in un caf é che serviva il forte bevitore classe operaia.

Il mio equilibrio e l'equilibrio sono sempre state una sfida. Dubito che avrei potuto fare il lavoro su pattini a rotelle, anche se una tale posizione fosse stato disponibile ad Amiens.

Si è formata in danza classica. Fino ad oggi, io sono un tirocinante balletto di alto livello che lo utilizza principalmente per allungare e rafforzare.

Nel suo discorso TED, così come qualsiasi biografie, si è detto che aveva una ferita alla testa che era abbastanza grave da ottenere il suo QI a scendere in modo significativo. Non sono mai citati i numeri, ma la frase “ due deviazioni standard &"; giù è menzionato — e credetemi, questa è roba seria.

E 'stata informata che avrebbe dovuto fondamentalmente abbandonare ogni intenzione di laurea collegio in favore di qualcosa d'altro.

Questo è particolarmente sconvolgente per qualcuno che si considerava un “ dotato &"; bambino, che ha visto essere intelligente come una parte della sua “ nucleo identità &";..

Il mondo dovrebbe essere grati che lei non ha ascoltato a coloro che le disse di abbandonare il suo percorso

Dr. Cuddy sembrava aver versato una vera e propria rottura in questa parte del suo discorso. Ero certamente convinto della sua realtà, e sinceramente spero che tutti gli spettatori erano.

Io, ho avuto una malattia potenzialmente letale per capire. Ma in un modo strano, di fronte alla possibilità della propria distruzione può essere meno terrificante di una perdita di nucleo dell'identità.

La parte ispiratore non è venuto da religione, né da qualsiasi ideologia pre-strutturato. Sembra provenire da un forte senso di sé che era stato instillato molto prima che il trauma cranico

Forse avendo saputo che era stata identificata come un “. &Rdquo bambino dotato; aiutato alcuni

Non tutti possono essere detto che sono “. &" di talento; nel senso di prova di quoziente d'intelligenza, perché non tutti sono. ma ci sono un sacco di tipi di doni — artistiche, manuali e altri — e dire a un bambino che lui o lei è in possesso di tali doni — qualsiasi tipo di doni — può essere un piccolo pezzo, almeno, di costruire abbastanza di un senso di sé per combattere gravi avversità. Ma se don &'; t vuole sprofondare energia in ipotesi intuitivi, basta fare un paio di minuti di potere in posa per ora

Vai avanti – I &'; ll aspetterò

….

…

…

OK – sentirsi meglio? Sapevo che sarebbe

Ma torniamo alla dottoressa Cuddy &mdash!; Aveva una realizzazione, nella sua paura di non farcela, e cita il tifo qualcun altro che non credo si potrebbe fare come un momento di punto di svolta.

Lo dice semplicemente le fece capire che avrebbe dovuto essere cercando di fare quello che stava facendo, e lei ha fatto

Non è chiaro quanto lei sapesse “. &" potere atteggiamenti; al college. Probabilmente poco più di sospettare la sua forza

E 'vero — lo è ancora di quasi assiomatico — che le esperienze personali plasmano le scelte di carriera che seguono.

Se per qualche motivo non si vuole porre come Wonder Woman o un atleta vincente regolarmente, almeno cogliere l'ispirazione per il raggiungimento degli obiettivi.
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