La debolezza muscolare delle gambe o delle estremità inferiori

La nostra unità di superficie gambe i pilastri portanti del nostro corpo. Essi non facilitano esclusivamente nella locomozione, tuttavia inoltre sostenere il peso del corpo. proprio come il resto degli elementi del corpo, le gambe sono anche riccamente arredato vasi sanguigni e muscoli, che forniscono la gamba sua forma. Questi muscoli facilitano all'interno del movimento delle gambe e inoltre danno ancoraggio alle ossa. Ci momenti unitari zona una volta che potevamo crampi competenza o debolezza muscolare nelle gambe. In alcuni casi, l'individuo potrebbe sperimentare una tale debolezza sacco che è incapace di quadratura per un tempo prolungato. Questa condizione è visto negli adulti inoltre come nei bambini.

Cause di debolezza muscolare nelle gambe

La debolezza muscolare nelle gambe è causato anche dovuta alla varietà di cose, alcuni dei quali possono essere minori, mentre alcuni potrebbero avere bisogno di un intervento medico immediato. La debolezza muscolare non è a fuoco ad almeno la metà, tuttavia può essere notato all'interno tutta la gamba.

Una delle ragioni più comuni per cui più importanti il ​​grande pubblico si lamentano della debolezza muscolare è attribuibile ad associare dieta impropria. come risultato dello stile di vita breve, molte persone scelgono aliment invece di cibo sano. cibo tho 'placa la fame, non soddisfa il fabbisogno di nutrienti del corpo. quindi tutto questo potrebbe trovare se stessi in non solo la debolezza nelle gambe, ma il corpo completo.
Un'altra causa importante per i muscoli delle gambe deboli è cattiva circolazione. Improprio la circolazione del sangue alle gambe è dovuta dovuta al blocco delle arterie e capillari rotti a gambe. questo priverà le gambe dei nutrienti tanto necessari, indebolendo così i muscoli.
involontario spasmo muscolare nelle gambe, nel bel mezzo di un senso di debolezza è anche a causa di sudore. L'uso prolungato di muscoli mentre altri non ricambio costruirà loro debole e dolorante, e una condizione indicata come affaticamento muscolare potrebbe impostare in.
Un disturbo della secrezione, indicato come iposurrenalismo, come risultato di produzione di mineralcorticoidi e Cortone acetato ( ormoni della ghiandola surrenale), è inoltre uno tra i fattori di azionamento per i muscoli deboli all'interno delle gambe.
malattie autoimmuni come malessere Grave indebolirà i muscoli all'interno delle gambe. Causato causa associato ghiandola endocrina attiva, questa condizione può presentare spasmo muscolare all'interno delle estremità Uniti dei suoi sintomi.
Un'altra malattia che provoca i muscoli delle gambe per diventare deboli e intontito è la paralisi di Landry. Questo disturbo è causato in conseguenza del sistema attacca i nervi sani. I sintomi di questa condizione alternativi abbracciano un senso di sintomo e sensazione di formicolio. Se non diagnosticata in tempo, può causare disfunzioni.
Miosite, una condizione che è causata a causa di un'infiammazione delle fibre muscolari è inoltre uno tra le cause di debolezza muscolare nelle gambe. Questa debolezza si irradia verso elementi alternativi del corpo, creando la persona che sento logoro e inoltre il dolore del corpo competenza.
Altre ragioni per accorgersi spasmi muscolari e spasmi, seguita da debolezza all'interno dell'unità mieloma zona gambe, emicranie portatore di handicap, indurimento, Ekbom Sindrome ecc

fornire sollievo dal Debolezza muscolare

Anche se sperimentare debolezza muscolare nelle gambe potrebbe non essere sempre una ragione dietro grave preoccupazione, si suggerisce di non metterlo fuori come 'qualcosa solito'. maggiore raggiungere la ragione fondazione dietro di esso attualmente invece di rimpiangere che lo riguardano più tardi. Consultare un medico se si perizia persistente debolezza seguita da dolori muscolari, è fornito designazione e trattamento in modo effettivo. alimenti assorbimento fatte di vitamine e minerali possono rafforzare i muscoli deboli. Esercizi per le gambe saranno migliorare la circolazione del sangue nelle gambe e fermare i muscoli si trasformino in debole. Resto ampio per brevi intervalli manterrà questa condizione alberata.

Gli alimenti che possono alleviare Debolezza muscolare

E 'essenziale possedere una dieta equilibrata per combattere problemi come debolezza e disturbi muscolari alternative. Un'adeguata quantità di alimenti nutritionary all'interno della dieta quotidiana, in combinazione con fluidi e l'esercizio fisico può facilitare mantenere questo svantaggio alberata. La vostra dieta dovrebbe abbracciare i cibi successivi, livelli ottimali.

Frutta e verdura come banane, prugne, patate con la pelle, spinaci, rabarbaro
crusca di avena, grano tagliato, riso a grani lunghi (marrone e bianco), germe di grano, lenticchie e cereali
legumi come i fagioli di cavalli, fagioli rossi, fagioli bianchi e piselli
merce Dairy che abbracciano il latte, yogurt, formaggio, latte fortificato (per il sostentamento D)
Pesce che abbraccia salmone, sardine, sgombri
frutta secca come l'uvetta, le mandorle
Altri alimenti che unità necessarie come il succo di prugna secca, succhi di frutta, frutta cotta zona

prendere le precauzioni corrette per prevenire l'insorgenza di questa condizione. una corretta alimentazione, programma di esercizio fisico regolare e la visita di un fornitore di assistenza sanitaria per l'analisi di routine corpo possono anticipare la prevalenza di qualsiasi disturbo. mantenere sani Hotel  !;