Legatura delle tube inversione Chirurgia: 8 modi per amplificare la vostra fertilità

Ci sono alcune cose che puoi fare prima e dopo l'intervento chirurgico per aumentare la fertilità e garantire il vostro corpo è nella forma migliore per concepire.
Poiché la maggior parte dei nostri pazienti inversione tubarica sono desiderosi di rimanere incinta, abbiamo compilato questa lista di 8 modi per aumentare la vostra fertilità

1:. Guarda il tuo peso:
Sappiamo tutti che il sovrappeso può causare problemi di salute, ma può anche causare problemi di fertilità. Il grasso in eccesso può causare alcuni ormoni nel vostro corpo per sovrapproduzione. Questo può portare a periodi irregolari e meno frequenti ovulazione. Essere sottopeso può anche porre problemi. Un peso corporeo che è troppo basso può inibire l'ovulazione e rendere difficile il mantenimento di una gravidanza dopo aver concepito. Esercitare regolarmente e mantenere un peso sano. Parlare con il medico su un peso sano per voi

2:. Mangiare bene:
Una dieta equilibrata aiuta a essere sicuri di ottenere tutte le vitamine ei minerali necessari per aumentare la fertilità. Mangiare cibi ricchi di ferro, proteine ​​e vitamina C. Carenze di questi nutrienti può provocare l'ovulazione meno frequenti e un aumentato rischio di aborto spontaneo. Un multivitaminico quotidiano può anche contribuire a dare una spinta in più

3:. Smettere di fumare:
tossine dalle sigarette possono danneggiare le uova di una donna, che possono ostacolare il processo di fecondazione e l'impianto. Tossine sigaretta può anche causare un invecchiamento precoce delle ovaie di una donna. Yikes! Quanto prima si smette di fumare, il meno danni alla fertilità si farà

. 4: Grafico vostro ciclo:
Inizia contando il primo giorno del periodo di sapere quanto tempo il vostro ciclo è . Quando si inizia la prossimo periodo, aver completato un ciclo. Un ciclo normale dura 25-35 giorni. Se il vostro è più o meno lungo, parlare con te ginecologo per tentare di determinare la causa. Inoltre, utilizzare un kit di casa ovulazione sapere quando si inizia l'ovulazione. Fare sesso ogni 36-48 ore nei 5 giorni precedenti l'ovulazione aiuta a stimolare le possibilità di concepire

5:. Relax:
Stress e depressione possono buttare fuori gli ormoni del vostro corpo, rendendo la vostra ciclo meno affidabili. Gli studi hanno dimostrato che le donne sono meno probabilità di concepire durante i mesi che riferiscono di essere stressato. Imparare a gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento, come la meditazione o lo yoga

. 6: Cut Out alcol e caffeina:
Studi recenti suggeriscono un legame tra consumo di alcol e diminuzione della fertilità. Inoltre, uno studio pubblicato sull'American Journal di Ostetricia e Ginecologia ha scoperto che le donne che hanno bevuto due tazze di caffè al giorno avevano il doppio delle probabilità di abortire come coloro che non bevono caffeina. Si consiglia di giocare sul sicuro e la rimozione sia dalla vostra dieta.

7: Avere regolare Sesso:
Sappiamo tutti che il sesso è un fattore primario nella fertilità. Troppo spesso, però, le coppie hanno solo il sesso intorno finestra di ovulazione di una donna. Anche se questo è il momento migliore per il concepimento, non limitatevi a voi stessi di quel periodo di tempo. Fare sesso in tutto il resto del mese può aumentare la fertilità. Sesso settimanale che consente di produrre più estrogeni. I medici ipotizzano anche che gli uomini liberano gli ormoni durante il sesso che stimolano il sistema riproduttivo

8:. A Mate sano:
Molti dei fattori che influenzano la fertilità di una donna influisce anche un uomo. Fumare, bere alcolici, mangiare male, o essere in sovrappeso può portare a una diminuzione della conta degli spermatozoi e la povera qualità dello sperma. Un multivitaminico quotidiano assicura che sta facendo abbastanza vitamina C, E e selenio, che contribuiscono a spermatozoi sani, come pure Hotel  .;