Qual è il miglior dispositivo di smettere di russare per voi?

Il russare è dovuto al blocco delle vie respiratorie. Per poter essere in grado di trovare il giusto fermata dispositivo di russare che può aiutare con il tuo problema russare, si deve prima determinare la causa del tuo russare e il blocco dei vostri passaggi di aria. Si deve sapere che la maggior parte dei dispositivi anti-russamento non sono per coloro che russano di tanto in tanto. Se, per esempio, si è affetti da un raffreddore, allora sarà sicuramente sperimentare russare quando si è addormentato. Questi dispositivi sono spesso pensati per coloro che russano abitualmente.

Il motivo principale per cui la maggior parte delle persone russare è dovuto al fatto che la loro lingua scivola all'indietro mentre dorme o potrebbe anche essere dovuto alla loro mandibola che scende e fare loro vie respiratorie stampa insieme. Se questo è lo stesso motivo per cui si sono russare, allora ci si può rilassare se stessi come ci sono un sacco di buone possibilità per voi di essere in grado di trovare un dispositivo di arresto russare che può aiutare a tenere la lingua, palato molle e la mascella a destra posti. Vi è un dispositivo di russare stop che sicuramente funzionerà per voi per aiutare a mantenere parti del corpo in posizione. Questi dispositivi comprendono cuscini, strisce nasali, russare palle che si può cinghia sulla schiena in modo che si può dormire su un fianco per tutto il tempo, le guardie di bocca, gola spray e stimolatori elettrici di sonno. Una buona notizia è che questi prodotti possono essere acquistati over-the-counter.

monitor del sonno d'altra parte non può essere altamente raccomandato se si dorme con qualcun altro in una stanza. Questi dispositivi russare stop fanno rumore e potrebbe non essere comodo per la persona che dorme con. Tuttavia, se il problema russare è troppo forte che si può svegliare tutta la casa, quindi anche se nessuno è con te quando si dorme, si può ancora considerare di avere monitor di sonno con te Se, tuttavia, il russare è così forte che si mantenere tutta la casa in su, anche se non dormono nella stessa stanza con voi, il utilizzando un dispositivo di arresto di russare, come il monitor del sonno può essere di fondamentale aiuto.

Un altro arresto dispositivo o metodo russare che si potrebbe desiderare di provare è non usando cuscini quando dorme. Questo può sicuramente mettere il vostro corpo in una posizione del tutto diversa, e questo può essere molto efficace per il vostro problema russare. Perdere peso può essere molto utile pure. Ricordate che se avete un sacco di grassi, questo può bloccare i vostri passaggi di aria rendendo il suono del russare rumoroso. Questi tessuti grassi possono anche premere i vostri passaggi di aria insieme bloccando così il flusso d'aria che possono poi portare a russare. Quindi, per sbarazzarsi di russare, assicurarsi di avere almeno un dispositivo di russare stop che si pensa che lavorerà per voi Hotel  .;