Possono 10 milioni di persone Be Wrong sulla meditazione?

Più di quattro anni fa la rivista Time ha riferito più di dieci milioni di americani meditare e da allora il numero è cresciuto costantemente. Una volta pensato come un rituale eseguito da uomini che rasati la testa, indossava lunghi abiti e viveva in una grotta di montagna, questa mente calmare, distensione pratica naturale di auto-guarigione sta diventando così comune che aziende come Deutsche Bank, Google e Hughes Aircraft riconoscere i poteri intuitivi di essa e di offrire corsi di meditazione per i loro dipendenti.

Inoltre, la comunità scientifica ha intensificato al piatto e sta offrendo dati di fatto per sostenere molti dei benefici della meditazione proclamati. Studi sugli effetti della meditazione ha sul cervello e il corpo sono in corso per un bel po 'di tempo a istituzioni come il Brain Imaging Laboratory presso l'Università del Wisconsin, Massachusetts Institute of Technology, di Yale e l'Istituto Benson-Henry per Mente-Corpo Medicina presso la Harvard Medical School.

benefici scientifici

risultati clinici dal lavoro svolto presso l'Istituto Benson-Henry per Mente-Corpo Medicina dimostrano che le persone che meditano correttamente e su base regolare hanno prodotto cambiamenti misurabili.

Per esempio, l'ottanta per cento dei pazienti ipertesi di meditazione abbassato la loro pressione sanguigna e la diminuzione di farmaci mentre il 16% sono stati in grado di interrompere l'utilizzo il loro farmaco tutti insieme. Cento per cento dei pazienti che hanno sofferto di insonnia ha riportato un miglioramento del sonno dalla meditazione e la maggior parte di loro erano in grado di ridurre o eliminare sonnifero. Inoltre, le persone che soffrono di dolore cronico ridotto le loro visite medico di trentasei per cento e chirurgia a cuore aperto pazienti hanno avuto minor numero di complicanze post-operatorie, il tutto a causa di una pratica regolare della meditazione.

E, non lo fa si fermano qui. Anche le donne traggono grande beneficio dalla meditazione. I risultati concluso che le donne che soffrono di sindrome premestruale gravi hanno avuto una riduzione del 57% dei sintomi fisici e psicologici. E, donne infertili che meditano hanno un tasso di concepimento 42%. Inoltre, queste donne anche mostrato diminuzione dei livelli di depressione, ansia e rabbia.

La ricerca in meditazione ha anche alzato alcuni risultati fisici interessanti. Le aree del cervello che si occupano di attenzione e input sensoriali di trasformazione sono stati trovati realmente addensare. Sara Lazar, uno psicologo della Harvard Medical School ha osservato che "Questi aumenti sono proporzionali al tempo di una persona è stata meditazione durante la loro vita". Ha continuato a segnalare, "Questo suggerisce che le differenze di spessore sono acquisite attraverso un ampio [di meditazione] pratica e non semplicemente a causa delle differenze tra i meditatori e non meditatori." Search

benefici spirituali

Al di là dei risultati scientificamente provati, come la riduzione dello stress, alleviare l'ansia e il rafforzamento del sistema immunitario meditazione offre anche molti benefici spirituali.

Avere la capacità di calmare la mente e ritirarsi in uno stato libero-pensiero di calma si apre il collegamento di intelligenza superiore e migliora notevolmente le capacità di problem solving. Inoltre, con la pratica e il coaching si può sviluppare la capacità di porre domande a punta e ricevere risposte alle loro attraverso questo stesso canale dinamica.

E, attingendo alla vasta sapienza dell'universo non si ferma qui. Come si continua ad accogliere la riconnessione innata della vostra mente, corpo e spirito, sarà naturalmente cominciare a prendere un approccio olistico verso la guarigione se stessi e vivere la tua vita. Sarete in grado di riconoscere e di fiducia nei tuoi veri pensieri intuitivi, nonché aumentare la capacità di rilevare a distanza le informazioni e aiutare gli altri nel bisogno. Tutto ciò permette di mettere a fuoco e godere delle vere meraviglie della vita.

I miracoli della Meditazione
Albert Einstein disse: "Ci sono due modi di vivere la tua vita. Un è come se niente è un miracolo. L'altro è come se tutto è un miracolo. "search

Il numero di miracoli nati al di fuori di una pratica regolare della meditazione sono indicibili. Da perdere peso e smettere di fumare, per manifestare più soldi e oggetti fisici, per ravvivare le relazioni e la cura delle malattie terminali, milioni di account di miracoli, proprio come questi sono attribuiti alla meditazione.

Quando si calma la mente e concentrarsi su ciò che si vuole con il desiderio, la fede e la speranza, le porte dell'universo aprono per fornire il percorso più rapido e semplice verso ottenerlo.

Creare dinamicamente il tuo futuro
nostro universo si basa sulla Legge di Attrazione che nei semplici termini stati che simile attrae il simile. Ciò significa che ogni persona sul pianeta terra è ugualmente diritto al libero fluire di pace, amore, gioia, abbondanza, gentilezza e la generosità che ha da offrire. Non è un privilegio di qualsiasi tipo e non è certamente riservato a pochi eletti, come la nostra società a volte ci porta a credere.

L'universo prevede incondizionatamente ciò che noi da vicino concentriamo il nostro pensiero e l'attenzione su, senza eccezioni. Buddha disse: "Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato. La mente è tutto. Quello che pensiamo si diventa." Search

Ognuno ha i mezzi a loro di partecipare attivamente nel manifestare qualsiasi cosa, condizione o circostanza che vogliono. La sfida più di noi faccia è come concentrarsi su ciò che vogliamo abbastanza a lungo per farlo giungere a buon fine. La meditazione è la porta ad una maggiore concentrazione, controllo del pensiero e manifestare intenzionale.

Come disse il Buddha, "Quello che noi pensiamo si diventa". E, meglio diventiamo in possesso di un chiaro pensiero di "quello che vogliamo" nella nostra mente, più velocemente si tratta. Regole di meditazione quando si tratta di creare in modo dinamico il vostro futuro giorno dopo giorno a causa della sua intrinseca capacità di consentire di concentrarsi intensamente su l'oggetto del nostro desiderio.

Oltre 10 milioni di persone usano la meditazione per un semplice motivo. Non importa quello che si utilizza per, funziona Hotel  !;