Come pratica Doubles Tennis Trapani

Doppio trapani tennis sono sottovalutati in questi giorni. Tennis raddoppia è quando si gioca due contro due. E &'; s uno completamente diverso set up da singole tennis. Che &'; s il motivo per cui è necessario anche diversi trapani e tattiche.

Molte persone don &'; t realizzare questo. Praticare il tennis 00:59 non sta andando per aiutarvi a migliorare il vostro gioco doppie. Che &';. Ecco perché questo articolo sta specificamente in loro

trapano # 1

Nel doppio, la persona in piedi a rete deve essere totalmente in cima delle cose. Lui o lei dovrebbe usare una tattica chiamata bracconaggio: per ottenere ogni palla per finire il punto fuori. Questo mette grande pressione sui vostri avversari, e che &'; s dove iniziano a commettere errori. La prima raffica è particolarmente importante, perché se si don &'; t fare la prima raffica, si &'; ll avere alcuna possibilità di vincere il punto.

Per iniziare, è necessario quattro persone: due a rete e due al basale. Poi, invece di servire, alimentare la palla in cross-corte. Dall'altra parte della rete, il giocatore al basale verrà avanti, passo dividere e riprodurre la corte croce volley indietro.

Quindi, il vostro partner a rete è il fattore cruciale. Subito dopo l'avversario gioca la prima scarica, si muove in avanti per colmare il divario e poi esplode incrociato per intercettare quella prima raffica. L'avversario che colpisce la prima scarica deve prevedere se il vostro partner sta attraversando o meno. Se pensa che sta attraversando, può volley su tutta la linea. Ma attenzione, il vostro partner potrebbe aver bluffato suo poach!

Drill # 2

Quattro persone sono necessità per questo esercizio, che mette una nuova rotazione sul gioco doppio di tennis.

Allo stesso tempo, tu e il tuo feed partner nella palla in diagonale, e ha colpito corte croce verso i vostri avversari. In questo momento, due sfere devono essere in gioco simultaneamente. Se il tuo avversario manca, è necessario indicare!

Una sola palla è in gioco in quel momento, e il punto è ora aperto. Impiegare i vostri migliori tattiche per vincere quel punto cruciale, ad esempio perché uno di voi si muove alla rete.

e il vostro partner ottiene un punto se si vince il punto "aperto". Ma nessuna delle due squadre vince nulla se perdi il punto "aperto". Questo può andare avanti per molto tempo. Si può iniziare a sentirsi davvero sotto pressione per vincere o salvare i punti "aperti". E &'; s un ottimo modo per praticare.

Drill # 3

In questo esercizio, due persone stanno al basale e le altre due a rete. La persona in piedi al basale alimenta il punto come lui o lei pensa è giusto, anche se solo il feed isn &'; la t troppo facile. Gioca meglio di tre punti. Andare a rete in caso di vittoria. Score solo il "meglio di tre &'; s" che si vince a rete

Come le due persone in piedi sotto rete non sono autorizzati a passare prima che la palla viene alimentato in gioco, sono tenuti a iniziare. dietro la linea di servizio.

Drill # 4

L'ultima delle punte di tennis di doppio è spesso chiamato il fratello trapano Bryan. Si può fare con due persone e si concentra sul controllo di volley. Tu e il tuo compagno dovrebbe essere entrambi sulle vostre linee di servizio forehand, significa che sono diagonalmente opposti l'uno all'altro.

Dopo, volley in diagonale. Fate un passo a sinistra dopo ogni volo si colpisce, fino a quando si sta colpendo rovescio di rovescio volée. Quindi, tornare prendendo misure per la destra. Guarda quanto tempo si può continuare questo senza perdere le palle Hotel  .;