Esigenze nutrizionali cellulari del Competitive Tennis Player - PARTE 1

Il rigore di allenamento o competizione come un giocatore di tennis mette un sacco di stress in più sul corpo e supplementazione nutrizionale è fondamentale.

Dr. Kenneth Cooper ha iniziato la rivoluzione esercizio nei primi anni 1970 e in realtà ha coniato il termine di aerobica. Egli è veramente il padre della medicina preventiva. Il suo studio di alcuni degli atleti che è venuto alla sua Aerobic Center di Dallas ha trovato che quando over-esercitati durante ogni allenamento, il numero di radicali liberi che hanno prodotto sarebbe salire in modo esponenziale e solo sparare fuori dal grafico. Non importava che tipo di esercizio i suoi atleti stavano facendo.

Questi radicali liberi eccessivi sono conosciuti per danneggiare il tessuto, in particolare il tessuto muscolare durante gli allenamenti intensi e il recupero è in ritardo. Molti giocatori di tennis si troveranno effettivamente facendo peggio e avere gli allenamenti più povere e quelle più povere quanto più si spingono. Pensando che non vi è alcun beneficio se non se ne vanno tutti fuori, il tennista serio può realmente sviluppare quello che il dottor Cooper chiamato “ La sindrome da sovrallenamento &" ;.
Questa sindrome si riferisce alla danni eccessivi ai muscoli e il sistema immunitario generale durante gli allenamenti intensi via eccessivi radicali liberi. Non solo questi atleti sviluppano affaticamento, debolezza muscolare, incapacità di completare gli allenamenti, ma ha anche notato frequenti infezioni e di un sistema immunitario impoverito.

La risposta è quello di ottimizzare il sistema del corpo naturale sistema immunitario, sistema di difesa antiossidante, e la riparazione sistema per proteggere la tennista competitivo.
Ogni tennista competitiva ha bisogno di avere tutti gli antiossidanti e le loro sostanze nutritive di supporto a livelli ottimali, che è quello che mi riferisco alla nutrizione come cellulare. Essa non solo aiuta a proteggere la loro salute, ma anche, permette il recupero più veloce e più completa da allenamenti. Sarà anche ottimizzare le prestazioni atletiche. Quando si combinano il concetto di sincronizzazione dei nutrienti con un programma di integratore nutrizionale aggressivo, si stanno dando il vostro corpo la migliore opportunità di esibirsi al suo livello ottimale.

definisco nutrizione cellulare a fornire la cella con tutti i micronutrienti essenziali a livelli ottimali o quei livelli che hanno dimostrato di offrire un beneficio di salute nella letteratura medica. Questo dovrebbe essere di alta qualità, prodotto completo e bilanciato che segue di qualità farmaceutica buone prassi di fabbricazione e USP (US Pharmacopeia).

Questa nutrizione cellulare dovrebbe fornire una vasta gamma di antiossidanti e loro minerali di supporto e cofattori B. Ciò dovrebbe includere livelli ottimali di calcio e magnesio con una capsula di olio di pesce filtrato. Ogni giocatore di tennis ha bisogno di essere consumare questo livello di integrazione.
Molti giocatori di tennis, come per integrare la propria dieta con glucosamina solfato. Glucosamina solfato ha dimostrato di aumentare il liquido articolare ed effettivamente ricostruire la cartilagine. Si tratta di una sostanza nutritiva enorme per i corridori e giocatori di tennis, dal momento che le loro articolazioni sono traumatizzati tanto Hotel  .;