Forza mentale per gli atleti - Come rimuovere Self-Doubt

Recentemente ho lavorato con un atleta di scuola superiore che è stato tormentato da quei disgustosi gremlins interiori. Si conosce il tipo – quel piccolo ragazzo o ragazza dentro la tua testa che non avrebbero zitto e tenuti a fare domande irrilevanti. Ciò ha mantenuto il mio studente di sviluppare la fiducia e giocare per la sua abilità.

Joe (non il suo vero nome) era un giocatore molto laborioso. Passava ore al tee pratica e verde-affinando le sue abilità. Ha preso un sacco di lezioni per migliorare il suo swing e ictus putting. Era molto impegnato al gioco. Ha fatto tutto questo in modo da poter giocare bene nei tornei.

Tuttavia, in gara, non ha excel. Perché lotta Joe in concorso, se ha lavorato così duramente, in pratica, ed è stata così dedicata al suo sport? . Joe non riusciva a liberarsi dei suoi folletti interiori - voci dentro di lui che gli ha detto più volte che avrebbe soffocare sotto pressione e tenuti ricordandogli i suoi fallimenti passati

Come risultato, Joe si chiama terribili “ nomi e" come “ You &'; re un girocollo - soffocare ogni volta sotto pressione &"; e “ Sei un povero vicino - non è possibile ottenere il lavoro fatto sotto il calore &";. Tutto questo perché aveva saltato un grosso vantaggio in un torneo, che non avrebbe mai potuto dimenticare e lasciarsi andare
.

Quali sono gremlins interiori? Non sto parlando di omini verdi qui. Sto parlando le voci di dubbi interiori, convinzioni negative, e le etichette negative che affliggono gli atleti, e lasciano loro di sguazzare in una zona di comfort o di sgretolarsi sotto la pressione.

Che cosa accadrebbe se si potesse bandire i tuoi gremlins interne del passato prima della partita più importante o le prestazioni della tua carriera? Sarebbe questo consentono di eseguire con un orientamento più e la fiducia?

Una cosa è certa – un atleta non può eseguire fino al suo potenziale a meno che lui o lei può scoprire ed eliminare i gremlins che sussurrano affermazioni negative proprio al momento sbagliato. Il primo posto per iniziare è quello di aiutare gli atleti a identificare le credenze malsane, dubbi e severe aspettative di risultato che minano le prestazioni

Se don &';. T affrontare i gremlins interni, l'altro lavoro che facciamo per migliorare la messa a fuoco, la fiducia e compostezza sarà pari a scarsi risultati. I gremlins sostituiranno enormi quantità di pensiero positivo.

Vuoi identificare e abbandonare i vostri gremlins passati in modo da poter eseguire la migliore sotto pressione? Ho un grande teleseminar su questo argomento chiamato, “ I Can Cope! Esecuzione vostro molto meglio sotto pressione &"; nei miei programmi di formazione on-line mentali insieme ad altri più di 24 in attesa di entrare in sintonia. Andare a controllare gli argomenti se si è pronti a domare i gremlins interne:. Http://www.peaksportsnetwork.com/Hotel