Home rimedi per crampi mestruali

Se hai mai preso un farmaco per cercare di combattere i sintomi mestruali, avrete notato che non sempre funziona, almeno non per molto. In sostanza, i farmaci solo curare il dolore, non il problema effettivo. Non solo, ma contengono prodotti chimici corrosivi, spesso sono dotati di effetti collaterali e solo il lavoro per un paio d'ore alla volta. Non si può aspettare di vivere la vostra vita in due o tre scatti ora. Quindi, si ha realmente bisogno di una soluzione più costante, che si può essere in grado di trovare in forma di rimedi casalinghi per i crampi mestruali

Rimedi storico e culturale:.

Quello che dovete ricordare è che le donne hanno avuto a che fare con problemi mestruali nel corso della storia e attraverso le culture. In tutti questi tempi e luoghi, i farmaci moderni non sono stati disponibili. Così, le persone hanno utilizzato trattamenti naturali a base di erbe, minerali, vitamine e anche solo aggiustamenti di stile di vita. In molti casi, tali trattamenti sono più utili di medicina moderna.

Ad esempio, il calore è stato utilizzato per un trattamento crampi mestruali per lungo tempo. Tuttavia, è stato utilizzato in diverse forme. Alcune persone prendono un bagno caldo, alcuni prendono una doccia calda e un po 'solo applicare un impacco caldo o piastra elettrica allo stomaco o alla schiena. In realtà, alcune persone anche alleviare i crampi da bere bevande calde, come tè o cioccolata calda. Tutti questi metodi possono essere molto efficace

Trattamento La Via di erbe:.

Ci sono anche un sacco di trattamenti a base di erbe collaudate per sintomi mestruali, soprattutto crampi. In realtà, non è solo il calore da tè che può portare sollievo. Potete anche provare diversi tipi di tisane che ogni hanno proprietà uniche. Ad esempio, tè allo zenzero può alleviare la nausea. Tè alla menta, nel frattempo, può contribuire a ridurre i crampi.

Purtroppo, a volte un tipo di tè appena non è sufficiente. Potrebbe essere necessario prendere in considerazione cercando un supplemento di erbe, come il periodo di vitamina. Si tratta di un integratore che contiene più di 25 diverse vitamine, minerali ed erbe. Insieme, in grado di bilanciare i livelli di ormone, controllare il flusso di sangue e ridurre i sintomi più mestruali al punto in cui si può comodamente andare avanti con la tua vita

Il calcio, potassio e magnesio.

Il calcio, potassio e magnesio sono tre delle più importanti vitamine e minerali per alleviare crampi mestruali e tre dei più facili per arrivare nella vostra dieta quotidiana. Basta avere una banana o un bicchiere di latte può contribuire ad alleviare alcuni dei vostri crampi e disagio. Tuttavia, è necessario per ottenere davvero la giusta quantità per rendere il maggiore impatto e integratori, come Periodo vitamine, contengono quel perfetto equilibrio

I migliori rimedi:.

I migliori rimedi casalinghi per crampi mestruali sono quelli che lavorano bene insieme. Una cosa che di solito non aiuta. Tuttavia, se si combinano una serie di metodi, come ad esempio l'assunzione di integratori, esercizio e dormire bene ogni notte, si dovrebbe vedere alcuni miglioramenti drastici. Così, la prossima volta si prevede crampi mestruali, iniziare a lavorare su trattare il problema prima ancora di iniziare. Sarete stupiti che differenza uno stile di vita attivo, un buon supplemento di erbe e una dieta sana può fare Hotel  .;