Alimenti antiossidanti - Cura Della Pelle

Mangiare cibi antiossidanti è un ottimo modo per contribuire a migliorare la condizione della vostra pelle e stimolare il sistema immunitario. Cosa sono gli antiossidanti? Sono molecole in grado di rallentare o prevenire l'ossidazione di altre molecole. Proteggono le cellule da molecole instabili che causano danni dei radicali liberi. Gli antiossidanti sono la migliore difesa del corpo per combattere i radicali liberi

I radicali liberi sono ovunque intorno a noi, in:. Alcool, tabacco, farmaci da prescrizione, inquinanti, materiale radioattivo, gas di scarico, fumi industriali, obesità, stress, sostanze chimiche nocive , additivi alimentari e di ossigeno. I nostri corpi sono attaccati su una base quotidiana.

RADICALI LIBERI E
PELLE

Come radicali liberi colpiscono la pelle? Essi accelerare il processo di invecchiamento della pelle, abbattendo i livelli di collagene e ridurre i livelli di ossigeno nelle cellule. Se non sono abbastanza antiossidanti nel corpo, i radicali liberi possono superare mostrando cattive condizioni della pelle, tra cui: la pelle rugosa, lesioni precancerose o cancerose, rilassamento cutaneo, discromie, macchie di età e altri, di età compresa, le condizioni della pelle pre-maturi.

ANTIOSSIDANTI VANTAGGI

Boost sistema immunitario, aiutare nella riparazione della pelle, rafforzare i vasi sanguigni, invertire la decolorazione della pelle, ridurre le rughe e la protezione contro danni del sole.

SOLUZIONI CURA DELLA PELLE

mangiare cibi con antiossidanti! Gli alimenti variano con concentrazione di antiossidanti. Quelli con vitamine A, C, E, e beta-carotene hanno elevate concentrazioni di antiossidanti. Si trovano in frutta e verdura colorate. Selenio, catechina, oleuropeina e zinco sono altri antiossidanti.

alimenti antiossidanti (compresi gli oli)

mele, olio di avocado, albicocche, asparagi, fagioli, carne bovina, bietole, frutti di bosco, broccoli, cavolini di Bruxelles, melone, carote, cavolfiori, mais, prodotti lattiero-caseari , melanzane, pompelmo, aglio, olio, peperoncino, tè verde, cavoli, kiwi, mango, pesche noci, noci, olio di foglie di olivo, cipolle, arance, papaia, pesche, susine, prugne, zucca, pollame, uva passa, rosso semi d'uva uva, peperoni, frutti di mare, spinaci, piselli neve, soia, zucca, fragole, semi di girasole, patate dolci, mandarini, tè, pomodori, tonno, cereali integrali, peperoni gialli.

PREPARAZIONE TIP

Mangia cibi con antiossidanti crudi o cotti a vapore, con leggerezza, per i massimi benefici di assistenza sanitaria. Non più di cuocere i cibi. Mangiare una porzione sana e la combinazione di frutta e verdura, al giorno, per aiutarvi a vivere una vita lunga e sana.

Cura della pelle con gli antiossidanti

Utilizzare prodotti per la cura della pelle fatti in casa con antiossidanti. Latticini di capra naturale possono essere caricati con vitamine e antiossidanti. Il latte di capra ha vitamine naturali A, B, C, D, E e K! Altri ingredienti naturali si fondono con il latte di capra per fornire pelle sana. Ad esempio, l'olio di semi d'uva, estratti di agrumi, tè verde, e altri ingredienti possono essere aggiunti per i benefici antiossidanti. Una varietà di ingredienti, con antiossidanti, sono utilizzati per fare il sapone fatto in casa, crema fatta in casa, shampoo fatto in casa, crema per il viso fatta in casa e tanti altri prodotti lattiero-caseari di capra!

Attacco poveri le condizioni della pelle dentro e fuori! Mangiare una combinazione quotidiana di cibi con antiossidanti e utilizzare capra prodotti naturali per la cura della pelle di latte! Si può avere una bella pelle Hotel  !;