La vitamina D e Indoor Tanning

Lo sapevate che la vitamina D è essenziale per lo sviluppo di ossa forti? Lo sapevate che, la carenza di vitamina D è diffusa nella società nordamericana, tra cui la maggioranza della popolazione americana e circa il 97 per cento della popolazione canadese? Il corpo umano fonti la sua dose regolare di vitamina D da esposizione al sole &'; s ultravioletti-B o UVB. Poiché la maggior parte della popolazione del Nord America non risiede nelle zone equatoriali, la loro esposizione al sole e quindi UVB è già ridotta abbassando la produzione di vitamina D nel corpo. Anche con persone che spendono più tempo in casa ora che in qualsiasi altro momento della storia umana, il corpo &' umano; s modo naturale di ottenere la vitamina D è diventato molto limitato, dando luogo a effetti derivanti dalla sua carenza all'altra. Tuttavia, UVB lampade abbronzanti emettono hanno fornito persone l'opportunità di produrre vitamina D. Qui, in questo articolo andremo a dare un'occhiata più da vicino perché il corpo ha bisogno di vitamina D e come al coperto concia può aiutare a migliorare i livelli di vitamina D nel corpo.

L'importanza di UVB Generated vitamina D

La vitamina D &'; s funzione principale è quella di assorbire il calcio e fosforo dal cibo e aiutare a mantenere i normali livelli di calcio e fosforo nel corpo, favorendo così la salute delle ossa. Tuttavia, centinaia di osservazione, così come studi clinici, tra cui uno studio del 2007 svolta pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition hanno rivelato che il corpo ha bisogno non solo di vitamina D per sostenere la forte salute delle ossa, ma anche per regolare il tasso normale di crescita cellulare nel corpo. Questo è il motivo livelli sani di vitamina D nel corpo sono stati associati con rischi abbassato di sviluppare la maggior parte dei tipi di cancro, malattie cardiache, infettive e malattie autoimmuni. Mentre si potrebbe pensare che il corpo &'; s requisiti di vitamina D possono essere soddisfatte da integratori alimentari solo. Tuttavia, secondo il dottor Reinhold Vieth, esperto di vitamina D, come a parte il pesce, la nostra dieta non fornisce abbastanza vitamina D per soddisfare il corpo &'; s requisito. Sugli altri livelli di vitamina D mano generati esposizione ai raggi ultravioletti B alla luce del sole sono in linea con i livelli di vitamina D raccomandati dagli esperti.

Indoor Tanning per migliorare i livelli di vitamina D

Come accennato in precedenza , la maggioranza della popolazione residente nel Nord America don &'; t vivono in climi equatoriali in modo che don &'; t ottenere la quantità necessaria di esposizione al sole regolare per la produzione di livelli sufficienti di vitamina D. metodi di concia al coperto come lettini abbronzanti possono rivelarsi una buona opzione per queste persone. Questi lettini abbronzanti utilizzare lampade per la produzione di cosmetici si abbronza. Le lampade imitano l'azione del sole e quindi emettono certa quantità di raggi UVB. I raggi UVB che si trovano all'interno della gamma dello spettro di 290 nm stimola la produzione di vitamina D nel corpo. Metodi di concia Indoor tramite raggi UVB entro 290- 320 nm gamma sono utilizzati anche per il trattamento di malattie come la psoriasi ed eczema.

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