*** Gestione del peso

Indice di Massa Corporea (BMI) è utilizzato per determinare sovrappeso e obesità. Indice di massa corporea è una figura che viene calcolato utilizzando un peso e altezza persone. Una persona adulta con BMI compreso tra 25,0 e 29,9 è considerato in sovrappeso e una persona adulta con BMI di 30 o superiore è consiedered obeso.

Per la maggior parte delle persone, indice di massa corporea è correlato con la quantità di grasso corporeo. Tuttavia, il BMI doesn &'; t misurare direttamente il grasso corporeo

Ci sono due cause per l'obesità:.
1. L'obesità derivanti da eccesso di grasso e
2. L'obesità derivanti da acqua e rifiuti depositi di prodotto.

L'obesità derivanti da un eccesso di grasso è dovuto quando prendiamo in più calorie che consumiamo. Se indossiamo &'; t esercitazione e si mangia un sacco di cibo che contiene un sacco di grassi e zuccheri, poi don &'; t consumano abbastanza calorie.

L'obesità derivanti da depositi dell'acqua e dei rifiuti prodotti succede quando l'equilibrio tra acidi e alcalini del nostro corpo è disturbato. . Se si mangia un sacco di cibo che producono acidi (carne, caffè, salumi), le nostre statistiche del corpo per tamponare gli acidi che contengono minerali e li memorizza con acqua

In questo processo, le cellule di grasso funzionano come “ rifiuti lattine e " ;.

Se vogliamo perdere peso in modo efficace, la prima cosa da fare è di passare attraverso un deacidificazione completa del corpo. Quando il nostro corpo ha acidi persi e depositi di rifiuti correttamente, possiamo impedire prodotti metabolici vengano memorizzati nuovamente

Quando prestiamo attenzione ad entrambe le forme di obesità -. Obesità derivanti da eccesso di grasso e l'obesità derivanti da acqua e rifiuti depositi di prodotto - siamo in grado di perdere peso con risultati permanenti. Non vi è alcuna perdita di peso senza perdere le tossine e acidi!

Oggi, prendiamo in più energia e calorie che consumiamo. Non c'è più cibo a disposizione rispetto a prima e la nostra vita quotidiana richiede l'attività fisica meno di prima.
Oggi non abbiamo semplicemente bisogno tanta energia come facevano i nostri antenati. Inoltre, la nostra società si è trasformata molto “ cibo centrata &"; rispetto al tempo dei nostri antenati:.. oggi cibo è considerata essere una fonte di divertimento piuttosto che una fonte di sopravvivenza