Come ottenere Taller - 5 metodi semplici per aumentare l'altezza (questo è per te)

Se siete frustrati con la vostra altezza, non perdere la speranza. Ci sono molte persone nel mondo di oggi che non sono soddisfatti con la loro altezza. Nonostante tutti gli sforzi possibili che fanno per sembrare più alto, essi rimangono infelici con il loro statura. Alcuni possono considerare un intervento chirurgico per aumentare l'altezza. Purtroppo, questo non è una decisione saggia. Ci sono un sacco di rischi coinvolti quando si subiscono questo tipo di chirurgia. Insieme con il costo estrema, i tempi di recupero lunghi, e una notevole dolore, ci sono una pletora di complicazioni che possono accadere dopo l'intervento chirurgico è terminato.

Per prima cosa, facciamo un passo indietro un po 'e parlare un po' su come le ossa lavoro. Quando siamo bambini, molti delle nostre ossa sono costituiti da cartilagine e non ossificarsi fino a quando si invecchia e si fondono in osso solido. Durante la pubertà, cartilagini di accrescimento della cartilagine situati sulle estremità delle ossa lunghe sono parte di ciò che provoca la nostra crescita spurts come abbiamo grow.This articolo tenta di discutere di alcuni metodi di aumento di altezza e offre suggerimenti e consigli per quegli individui che vogliono crescere naturalmente più alto .

Dieta
Molti non si rendono conto che una buona dieta può favorire la crescita in questo periodo vitale. E 'molto importante mangiare alimenti che sono ricchi di proteine, calcio, aminoacidi, e calorie. È possibile trovare questi nutrienti in latticini, carne rossa, verdure verdi fresche e frutta. Il calcio in particolare è molto importante per la salute delle ossa. Se non si vede il motivo per cui la salute delle ossa è importante per la crescita di altezza, si volta si rende conto che la carenza di calcio, così come la mancanza di qualsiasi sostanza nutritiva vitale, in grado di provocare il vostro ossa indebolimento, rompendo, e persino contrazione, rendendo ancora più breve di quello che erano prima. Tuttavia, con una buona dieta, è possibile fornire il vostro corpo con l'energia di cui ha bisogno per mantenere sano e ricostituire fonti esauriti.

Abbigliamento
indossare l'abbigliamento giusto. Alcuni dicono che le strisce orizzontali ti fanno sembrare più brevi, ma altri dicono che ti fanno sembrare più alta. Prova su una vendita, camicia poi orizzontale e verticale a strisce, e vedere che guarda meglio su di voi!

Postura
Una buona postura fa anche apparire più attraente, giovane ed energico. Usa uno specchio se è necessario - ottenere il vostro corpo allineato correttamente e assicurarsi di prendere l'abitudine! Don &'; t mai slouch! Allo stesso tempo, però, don &'; t Lean Back troppo neanche, è necessario ottenere il vostro corpo tutto dritto

Dormire
Assicuratevi di avere una notte di completo riposo ogni giorno.. Quando si dorme, il vostro corpo correttamente ripara i muscoli e promuove lo sviluppo sano. È inoltre rilascia il ormone umano della crescita HGH durante il sonno, che può aiutare a crescere più alto per tutta la notte.

Esercizio
L'esercizio fisico può anche essere utile per aiutare la crescita di altezza. Mentre si stanno attraversando la pubertà, l'esercizio fisico costante può rendere le ossa sane e forti, mentre l'accelerazione e migliorare la vostra crescita spurts, allo stesso tempo. Quando si è vecchi, snellimento e diventando muscolare è uno strumento utile nella ricerca più alto Hotel  .;