Cura di base per un sano denti

Come mantenere i denti sani può essere semplice come seguendo alcuni semplici consigli. Tuttavia, anche le punte più semplici possono andare lungo la strada ogni tanto e un po provocando batteri e acido in bocca funzionare rampante e causare la carie. Il modo migliore per mantenere i denti sani è seguendo i principi di base di spazzolino e filo interdentale. La maggior parte delle persone weren &'; t insegnate tecniche adeguate su come prendersi cura dei loro denti. In mancanza di queste conoscenze di base si può essere facendo un cattivo servizio alla salute dei vostri denti. Seguire queste linee guida di base per la cura adeguata per i vostri denti e sarete sorridere più ampio da oggi in poi.

1. Butta via la tua Spazzolini toothbrush-, credere o non sono un terreno fertile per i batteri. Anche se si risciacquare lo spazzolino da denti dopo lo si utilizza piccole quantità che aren &'; nemmeno percepibile ad occhio può essere lasciato a fiorire. O batteri dal contatore circostante o affondare possano entrare in contatto con lo spazzolino da denti come alcuni punti nel tempo. Inoltre, dopo aver usato il tuo spazzolino per 12 settimane di fila la rigidità delle setole iniziano a logorare. Pertanto si aren &'; t ottenendo la stessa pressione per rimuovere la placca e batteri dai denti, come eri prima volta che avete comprato il vostro spazzolino da denti. Pertanto, esso &'; s migliore per riciclare lo spazzolino ogni 3-4 mesi. In questo modo si continua a ottenere un pulito forte esperienza spazzolatura, denti.

2. Andare dal dentista almeno due volte a dentisti Yearbook sono le persone più esperte in materia di i denti. Anche se, la maggior parte la gente odia andare dal dentista, in realtà può essere una grande esperienza di apprendimento. Anche se il dentista è lì per dirti se sei stato trattando i denti male, possono anche incoraggiare ad avere sane, denti più bianchi pure. I dentisti possono insegnare come spazzolino e filo interdentale, senza farne un processo difficile in modo più efficace. Quindi andare a fare una visita di controllo almeno due volte l'anno e don &'; t esitate a chiedere al vostro dentista domande veramente difficili o

3!. Toothbrushes- elettronico Proprio come molti dei nostri altri gadget, anche spazzolini da denti hanno ottenuto un upgrade a versioni elettroniche. In realtà, gli spazzolini da denti elettronici sono meglio degli spazzolini manuali regolari. Il ragionamento non tutti con spazzole con la stessa intensità. Alcune persone pennello troppo duro e qualche pennello troppo morbido. Nel caso di pennello troppo duro, si può effettivamente spazzolare lo smalto giusto lo strato superiore dei denti. Se ti lavi troppo morbida si rischia di lasciare i batteri e la peste sui denti, che possono erodere lo smalto e causare la carie. Con uno spazzolino elettronico si muove da solo in modo da don &'; t bisogno di applicare qualsiasi ulteriore pressione, basta lasciare che le setole si muovono da soli. Questo assicura che si stanno ottenendo tutti i batteri fuori dei vostri denti, lasciando con un felice, sorriso sano.
4. Flossing- filo interdentale è una di quelle cose che tutti dovrebbero fare, ma solo una piccola percentuale della popolazione effettivamente lo fa. Con i nuovi aiuti filo interdentale sul mercato ora un giorno che rende molto più facile usare il filo interdentale. I vecchi metodi filo interdentale rendeva difficile raggiungere fino ai denti molto posteriori. Picconi Floss possono raggiungere lontano nella parte posteriore della bocca e dei denti dietro. Assicurati di filo interdentale correttamente ottenendo delicatamente tra ogni dente, andando in giro per ogni dente e raggiungere dietro i denti.
5. Smettere di spuntini e masticare Snacking gommo provoca zucchero a sedere sui denti. I batteri nella bocca vengono a denti per nutrirsi di zucchero, che crea l'acido che provoca la carie. Con la gomma da masticare, si stimolano la produzione di saliva. La saliva vampate di cibo e batteri dalla superficie dei denti. È preferibile masticare gomma senza zucchero o gomma contenente xilitolo, un alcool di zucchero. Invece di attrarre i batteri, xilitolo combatte facendo un buon ingrediente per masticatori di gomma.
6. Spazzolino andare- Con l'avvento di nuovi aiuti filo interdentale e spazzolini da denti elettronici, vi è anche un nuovo modo di portare uno spazzolino da denti con te ovunque tu vada. Nuovi mini sugli spazzolini andare sono le dimensioni di un tubetto di rossetto, facilmente riponibile in borsa e sono uno spazzolino da denti, stuzzicadenti e deodorante tutto in uno. Questi spazzolini monouso sono grandi per il dopo pranzo, un caffè o semplicemente per rinfrescare l'alito durante il giorno.
7. Bere acqua di più acqua è uno dei modi coerenti per mantenere continuamente batteri e germi dal riposare sui denti. Vampate di acqua lasciati particelle di cibo e batteri dalla bocca. Senza contare che l'acqua neutralizza l'equilibrio del pH della bocca rendendo meno probabile per l'acido per formare. Questo significa meno cavità e un sorriso sano Hotel  .;