Recensione libro: Eat Right 4 Your Type

"Cosa diresti se ti dicessi che il segreto di una vita sana, vigorosa, e libera da malattia potrebbe essere semplice come conoscere il tipo di sangue," chiedono il Dr. Peter D'Adamo e Catherine Whitney, e in Eat Right 4 Your Type, ci mostra la risposta più semplice.

Se hai mai sospettato che non tutti dovrebbero mangiare la stessa cosa o fare lo stesso esercizio, hai ragione. In realtà, ciò che gli alimenti assorbiamo bene e come i nostri corpi gestire lo stress differiscono con ogni tipo di sangue.

Il tuo tipo di sangue riflette la chimica interna. E 'la chiave che apre i misteri della malattia, la longevità, fitness e forza emotiva. Esso determina la suscettibilità alla malattia, gli alimenti si dovrebbe mangiare, e modi per evitare i problemi di salute più preoccupanti.

Solo di recente hanno tutti i pezzi del puzzle scientifiche e cliniche hanno cominciato a venire insieme. Dr. D'Adamo ha trascorso gli ultimi quindici anni alla ricerca le connessioni tra gruppo sanguigno e l'esercizio fisico, il cibo, e la malattia, e la sua ricerca è costruito su trenta anni di lavoro svolto da suo padre.

Eat Right 4 il vostro tipo di mostra:
qualcuno che cibi, spezie, tè e condimenti aiuto del vostro gruppo sanguigno a mantenere una salute ottimale e peso ideale;
che vitamine e integratori per sottolineare o evitare;
quali farmaci funzionano meglio il sistema;
se lo stress va ai muscoli o il vostro sistema nervoso;
se lo stress è alleviato meglio attraverso aerobica o di meditazione,
se si deve camminare, nuotare o giocare a tennis oa golf, come la modalità di esercizio;
quanto conoscendo il tipo di sangue può aiutare a evitare molti virus e infezioni comuni;
quanto conoscendo il tipo di sangue può aiutare a combattere contro malattie mortali;
come rallentare il processo di invecchiamento evitando fattori specifici per il tipo di sangue che causano il deterioramento delle cellule rapido.

Mangia Right 4 Your Type fornisce una chiara, semplice progetto di vita che chiunque può seguire e suggerisce modi più semplici per determinare il tipo di sangue e la dieta per il tuo sangue digitare. Ecco un libro svolta che cambierà il nostro modo di mangiare e vivere Hotel  .;