Soul-Pieno Mangiare nutrendoci dalla Inside-Out!

In ogni momento circa un adulto su tre americani sta cercando di perdere peso, e mentre il loro track record per provare è buono, il loro track record per il successo non è. Come mai? E &'; s perché l'approccio tipico dieta è basata sulla mancanza, privazione e limitazione … c'è un modo molto più appagante molto più facile. La gente potrebbe rinunciare le battaglie e le guerre dieta alimentare per sempre da solo la realizzazione di una cosa. La maggior parte persone &'; s fame insaziabile non ha nulla a che fare con la quantità di cibo che ingeriscono affatto. Ciò che la maggior parte delle persone che si sentono continuamente insoddisfatto sono realmente craving al livello più profondo è Amore

Una errata percezione fondamentale che contamina il nostro mondo costituisce anche la base della maggior parte ogni dieta che &';. S mai stato concepito &ndash ; che siamo solo i nostri corpi. Eppure, un essere umano è molto di più di una semplice forma fisica. In realtà, noi siamo anime che hanno ciò che si intende per essere l'esperienza deliziosamente benedetto di indossare un corpo per un tempo.

Se guardiamo a noi stessi in questo modo, un intero nuovo mondo della percezione si apre a noi, compreso il modo in cui vediamo la dieta. Ci rendiamo conto che il piacere più grande viene da essere in sintonia con ciò che risuona nelle nostre anime, non necessariamente dal fare ciò che pensiamo gratifica il nostro corpo fisico. Da questo punto di vista, mangiare bene – “ dieta &"; se si – diventa solo una parte di un maggior collegamento al nostro vero Sé. E diventa un altro modo per noi di nutrire la nostra connessione con chi siamo veramente, un modo in cui dimostriamo amor proprio

Così molte diete don &';. Lavoro t perché riconoscono solo gli aspetti più superficiali della noi. I nostri corpi aumentano di peso in eccesso, perché sono indicatori ideali del nostro ambiente – sia interne che esterne. Tutto ciò che è nascosto internamente non può rimanere nascosto per lungo – nostre Anime proietteranno verso l'esterno in modo che possiamo sperimentare sul piano fisico. L'eccesso di peso è il nostro pesanti, pensieri non-felici su noi stessi, o le nostre vite inquiete, proiettati verso l'esterno. La sua presenza è solo un segnale che siamo fuori di collegamento con noi stessi, o fuori sincronia con la vita il modo in cui è stato concepito per essere vissuto. Il modo principale per mantenere un peso ideale è onorando vostro Sé e sempre in sintonia con la vostra Anima. Fall in love con la vostra vita e vedere cosa succede dopo!

Il principio di base di Soul-Pieno Mangiare – Mangiare con amore, quello che &';. S cresciuto con amore, preparata con amore e serviti con amore

Se onoriamo e colleghiamo alla nostra Anima-Sé, possiamo prendere un approccio completamente diverso alla dieta – uno con no privazione
. Possiamo mangiare tutto ciò che vogliamo, ogni volta che vogliamo, purché sia ​​effettivamente promuovere la nostra connessione alla nostra Divinità. Che &'; s il fermo. Quali alimenti in realtà complimentarmi con la nostra Divinità e far progredire la nostra connessione con le nostre anime e quali no? La risposta è semplice … Il cibo più nutriente è quello che viene consapevolmente coltivato, sapientemente selezionato e preparato, e consapevolmente mangiato.

* cresciuto Consapevolmente
si riferisce al cibo prodotto in armonia con la maggiore ambiente – la maggior Anima si trovano in tutta la creazione. Quando il cibo è coltivato in questo modo, con una connessione più profonda e rispetto per la natura, che ci collega intrinsecamente a “. La più grande immagine &"; Per me, essere consapevoli significa che agiscono in un modo che dimostra che si comprende appieno tutte le conseguenze delle vostre azioni. Siete consapevoli che il modo di parlare, agire, pensare e realizzare i tuoi affari quotidiani colpisce stessi e gli altri. Così, quando si mangia cibo coltivato coscientemente, abbiamo più facilmente sentiamo di essere una parte intima del cerchio della vita. Consapevolmente alimenti coltivati ​​includono quelli che sono coltivati ​​senza sostanze artificiali quali ormoni, prodotti chimici, pesticidi e l'uso dell'ingegneria genetica. Senza tali falsi interferenze, questi alimenti massimizzare i benefici della luce solare, permettendo così di ricevere il massimo scambio possibile di energia. Essi contengono vitale terra-energia e questa viene trasferita a noi.

* Alimenti Amorevolmente selezionati Quali sono quelli che scegliamo che complimentarmi con i nostri bisogni individuali, uniche, così come i cibi che conosciamo ci sarà assaporare, come quelli che sono freschi e coltivati ​​localmente. La scelta di mangiare solo cibi che amiamo veramente e sono attratte con tutti i nostri cinque sensi elimina automaticamente gli alimenti che si tende a mangiare in fuga o semplicemente per riempire lo stomaco. Mangiare cibi ci prendiamo cura di scegliere favorisce un maggior senso di auto-riconoscimento e di auto-rispetto.

* cibi preparati con cura
sono fatti in modo che rilasciano la loro vitalità. Questi piatti possono essere semplici o eleganti, ma sono creati e serviti in un modo che ingrandisce il cibo &'; s il valore nutrizionale – in un ambiente che si sente equilibrato, nutrimento e salutare. Queste qualità sono poi imbevuti energicamente nel cibo.

* Il consumo di alimenti
consapevolmente significa mangiare con consapevolezza e gratitudine per tutto l'impegno e l'energia positiva che si è concentrata in modo da fornire la grazia che sta per essere goduto. Facendo attenzione a non solo ciò che è in nostro piatto – ma anche il modo in cui mangiamo – è un potente strumento per praticare l'arte della vera presenza

Perché “. Semplice &"; Può essere difficile - mangiare con amore solo ciò che è stato coltivato, preparata e servita con amore
Sembra semplice.. Beh, la verità è sempre semplice, ma poi noi esseri umani aggiungere le complicazioni. E sembra che siamo esperti a complicare il nostro mondo. In particolare negli ultimi anni, molti dei nostri “ avanzamenti &"; ci hanno portato lontano dal riconoscimento del perfetto equilibrio, semplicità e ordine innato in noi stessi e in tutte le cose. Lo sviluppo e la proliferazione di additivi chimici e conservanti, trasformati e fast food
ci hanno colpito in molti modi – e non per il meglio. Metodi industriali prendono la vita di cibo e poi i produttori hanno aggiunto sintetico “ sapore &"; e “ zest &"; nuovo in esso. Purtroppo, il nostro tempo vitale, Luminoso, naturali di approvvigionamento alimentare è ora messo in ombra dalla vasta offerta di alterati, alimenti altamente trasformati.

A causa di questo, il mantenimento di un rapporto di amore equilibrato con il cibo è diventato difficile. Abbiamo ottenuto così lontano dal percorso originale della semplicità che abbiamo ora bisogno di una guida per effettuare una delle nostre funzioni più naturali – mangiare. Ma mangiare cibo isn &'; t pensato per essere un ostacolo da superare, un lavoro di routine, o di una situazione di paura; it &'; s destinata ad essere una parte piacevole della vita. Dovrebbe anche essere la parte più naturale e innata dell'esistenza. Il motivo per cui non lo è, per tanti, è che abbiamo imparato a disonorare la vita, e, a sua volta le sensazioni dei nostri corpi, i veicoli delle nostre anime. . Questo comportamento è però appreso

Ripensate a un giorno di molti anni fa, quando vi siete seduti in una classe di scuola elementare, sapendo che si doveva andare in bagno, ma invece ha scelto di aspettare fino a “ la corretta . tempo &"; Il nostro “ civilizzato &"; le società hanno istituzionalizzato la vita, ci hanno resi conformiamo anche i nostri bisogni più elementari in quello che “ si adatta &"; in. E 'stata materialmente radicata in noi che i nostri livelli di comfort individuale può essere insegnato a noi, opportunamente incontrato, e persino dettato a noi, da fonti al di fuori di noi stessi. Che &'; s il motivo per cui sembra quasi impossibile in questi giorni a fare affidamento su noi stessi a fare scelte che promuovono facilmente appagamento e benessere. L'unico modo per tornare a un sforzo, gioiosa esperienza con il cibo è quello di rendere deliberatamente l'atto di mangiare sacra, del tutto personale, e onorare un &'; s bisogni più profondi

qualcosa da masticare <. br>

Spendere cinque minuti meditando o scrivendo alle seguenti domande. Quando eri giovane, stavi dato elogio per la finitura di ogni ultimo boccone nel piatto? Eri mai costretto a mangiare anche dopo aver sentito pieno da essere detto circa i bambini che muoiono di fame in altre parti del mondo, o su come gli altri hanno sofferto e si sono sacrificati per fornire con il vostro pasto? Se è così, allora &'; s probabile che la colpa è stata colorare il vostro mondo quando si tratta di mangiare – senso di colpa per non mangiare abbastanza, o senso di colpa per mangiare troppo. Siamo tutti nati con un meccanismo di comodità in cerca di interno. Tuttavia, per molti di noi, esso &'; s stato riprogrammato per essere fuori whack dal senso di colpa insita nel nostro condizionamento sociale basata sulla paura. Se questo &'; s stato il caso per voi, rendete conto ora che &'; s il tempo di arrendo la colpa Comprare e mangiare solo ciò che risuona con la vostra Anima Hotel  !;