Felici e sani con piante d'appartamento

Per Austin Clark

Piante d'illuminare case e luoghi di lavoro, portando colore, forma e talvolta anche la fragranza di uno spazio di vita. Mentre quelli sollevatori di umore sono tutti molto tangibile, lo sapevate che le piante possono anche illuminare la vostra giornata facendo sentire meglio?

Nel corso degli anni, un sacco di ricerca ha esaminato i benefici per la salute di piante, con le organizzazioni che vanno da Harvard alla NASA indagare come piante da interno possono migliorare la salute e il benessere. Ogni pezzo di ricerca giunge a conclusioni analoghe – che vivere e lavorare con le piante in una stanza riduce mal di testa, affaticamento, problemi di cuore e circolazione e diminuisce la quantità di comuni raffreddori subito. Ecco perché navette spaziali spesso è decollato con le piante a bordo.

Un recente studio completato dai ricercatori dell'Università di Agraria di Norvegia ha scoperto che le piante d'appartamento possono migliorare la salute dei lavoratori in ufficio. La ricerca ha confermato che le piante ridurre lo stress, riducendo così il numero di giorni di malattia lavoratori prendono. Tina Bringslimark, esperto in psicologia ambientale, ha analizzato 305 impiegati in 3 uffici, ciascuno dei quali aveva diverse quantità di verde.

"Abbiamo studiato la quantità di assenze per malattia auto-riferito e confrontato con la quantità di piante si vedeva dalla propria scrivania. Più piante che potevano vedere, quindi la meno assenze per malattia auto-riferito non vi era ", ha detto Bringslimark.

L'esecuzione dello studio presso l'istituto norvegese, ma ha anche dimostrato che le piante erano in grado di abbassare la fatica, prevenire gola secca, mal di testa, tosse e secchezza della pelle tra i lavoratori di ufficio

Bringslimark &​​rsquo;. s collega ricercatore, il professor Grete Patil, ha sottolineato che ci potrebbero essere diverse spiegazioni a questi effetti benefici delle camere piantati: “ Forse il più semplice è che le piante e microbi nel loro terreno sono bravi a eliminare i composti organici volatili presenti nell'aria e che possono incidere sulla salute. Ci potrebbe anche essere una spiegazione psicologica in quanto la gente crede piante sono più sani e sono suscettibili di valutare la propria salute più ottimisticamente &";.

La ricerca fa seguito a precedenti ricerche dal prof Tove Fjeld presso l'Università di Agraria di Norvegia . Oltre 4 studi – in un ufficio, le scuole e un ospedale – Fjeld scoperto che le piante sul posto di lavoro ridotti sintomi minori come descritto sopra. Ha anche scoperto che l'aria era più pulita nelle camere piantati e che di impianto potrebbe avere un effetto molto positivo in congedo per malattia. Nel frattempo, lo studio nel reparto raggi x ospedale ha rivelato che la malattia è stata ridotta di oltre il 60 per cento.

La qualità dell'aria interna è importante per la nostra salute generale, così la scoperta della NASA che piante d'appartamento rimuovere fino a un incredibile 87 per cento delle tossine dall'aria nel giro di sole 24 ore, è uno da tenere a mente. Intendiamoci, per ottenere questo tipo di risultati ci vorrebbe un sacco di dedizione il pollice verde, con 15 a 18 piante in vaso di 15cm di diametro per mantenere una casa libera dalle tossine, tra cui il monossido di carbonio e benzene. Alcune piante qua e là vi aiuterà comunque. In più, naturalmente, alcune piante sono 'sani' di altri. Quelli superiori a guardare fuori per includono:

Areca palma
Boston fern
Dracaena
data palma nana
Edera
Spatifillum
Reed palma
ficus
Spada felce
Piangendo fico

Per la salute mentre dormiamo, it &'; s la pena di guardare la notte i lavoratori a tempo. Bromeliacee epifite, orchidee e piante grasse scambio di ossigeno e anidride carbonica durante la notte, piuttosto che la maggior parte delle altre piante che fanno questo durante il giorno. Questo li rende perfetti piante camera da letto per rinfrescare l'aria che respiriamo durante il sonno.

Poi ci sono piante che aumentano i livelli di umidità. Come piante restituiscono il 97% dell'acqua che li restituiamo in aria, in modo da piante acquatiche amorevole aiuta ad aumentare i livelli di umidità, il che è particolarmente utile in edifici riscaldati o ad aria condizionata centralizzato. Piante amare acquatici includono Schefflera, bambù e canapa.

Con piante d'appartamento intorno alla casa vi sentirete più calmo e più ottimista, secondo altri risultati della ricerca. Infatti, uno studio di Chicago ha dimostrato che i pazienti ospedalieri che devono affrontare una finestra con vista sul giardino recuperato più rapidamente di quelli che ha dovuto guardare un muro.

L'altra ricerca include un altro studio norvegese che ha dimostrato in grado di ridurre le piante d'appartamento stanchezza, tosse, mal di gola e altre malattie da raffreddamento di oltre il 30 per cento, in parte aumentando i livelli di umidità e riducendo la polvere.

Con i colori brillanti di piante da fiore che ti fa sorridere e piante verdi portando natura quasi forme architettoniche per salotti, nessuna casa o sul posto di lavoro dovrebbe essere senza piante - soprattutto in considerazione i benefici per la salute aggiunti. Ma sono questi studi in corso di traduzione in abitudini di acquisto dei consumatori?

Simon Stirling, amministratore delegato della società di consegna fiori online www.direct2florist.co.uk dice che ha certamente. “ Nel corso degli ultimi due o tre anni, fiorai di tutta la nostra rete hanno segnalato un enorme aumento della domanda di aria pulizia, piante sane, in particolare per gli uffici. Penso che con i tempi di crisi economica le aziende sono alla ricerca di modi per ridurre malattia del personale, così si rivolgono a piante in quanto rappresentano un valore per l'investimento di denaro. E &'; s non solo uno o due impianti che le aziende stanno comprando – decine, anche centinaia di piante vengono acquistati in un momento così che interi edifici sono coperti. Questo poi si estende ai dipendenti che acquistano impianti per la propria casa come imparano circa i benefici per la salute &";.

Ulteriori studi sui benefici per la salute delle piante vengono attualmente svolte dalla University of Technology di Sydney e Oxford Brookes Università. Se i loro studi rivelano notizie più positive, si aspettano impianti sanitari di apparire in un ufficio vicino a voi molto presto Hotel  .;