Organic Gardening guarisce profondamente e incoraggia Utilizzando Il cibo come medicina

Cosa ne medicina cinese ed ecologico giardinaggio hanno in comune? Medicina cinese sottolinea l'idea che i nostri corpi sono un microcosmo della natura. Così, quando ci abbracciamo metodi di giardinaggio biologico e sostenibile come un modo di alimenti in crescita che può essere usato come medicina per equilibrare il corpo, ci ricolleghiamo profondamente con la natura e potenziare noi stessi con un modo per migliorare sia la dieta e la salute, portando equilibrio al i flussi naturali di energia nel nostro corpo.

È possibile creare un giardino ecologico sostenibile, utilizzando blocchi di cemento per creare aiuole sollevate, e far crescere una varietà di verdure che aiutano a guarire il corpo in modo molto specifico. Ad esempio, in primavera, le persone tendono a manifestarsi condizioni di salute come mal di testa nella parte superiore della testa, pressione alta, dolori articolari e dei tendini, e insonnia. Un giardino che include le verdure, che a livello di erbe, può aiutare ad alleviare queste condizioni potrebbe includere: tarassaco, bietola da coste svizzera, senape e altre verdure a foglia verde, menta piperita e cetriolo. Così, giardinaggio offre una potente opportunità di sviluppare vita “ farmacie erbe &"; che può aiutare a migliorare la salute e il benessere, consentendo di incorporare alimenti guarigione in nostra dieta quotidiana.

Quando si sottolinea giardinaggio biologico, siamo ancora più il potere di disintossicare il corpo perché gli alimenti coltivati ​​con metodo biologico sono liberi di pesticidi e altre tossine che possono aggravare problemi di salute cronici. Inoltre, i metodi di giardinaggio biologico aiutano a ritrovare l'armonia con l'ecosistema in modo da beneficiare il nostro senso di centralità e la capacità di contribuire a nutrire il pianeta e le altre forme di vita. Così, abbiamo sviluppato un maggior senso di connettività alla terra, che possono contribuire a promuovere più tranquille stati mentali.

Inoltre, neuroscienziato Christopher Lowry ha trovato che vaccae micobatterio, un innocuo batteri normalmente presenti nella sporcizia, è stato trovato per stimolare il sistema immunitario dei topi e aumentare la produzione di serotonina, che svolge un ruolo importante nell'influenzare stati d'animo. Dr. Lowry &'; s la ricerca suggerisce che le attività di giardinaggio, dove stiamo lavorando con organica del suolo o terra con le nostre mani nude possono aiutarci a sottraiamo gli stati depressivi e ansia aumentando i livelli di serotonina. Questo dà un nuovo significato al concetto che il giardinaggio è forse uno dei migliori antidoti naturali per la depressione, per non parlare che passare il tempo il giardinaggio nei giorni di sole può anche contribuire a incrementare i livelli di serotonina.

Un altro collegamento tra la medicina cinese e il giardinaggio si verifica quando integriamo esercizi di guarigione energetica, come taiji o qi gong come come un modo di preparare il corpo per le attività di giardinaggio. Queste antiche forme di guarigione movimenti ci aiutano ad evitare i dolori tipici e dolori che alcuni giardinieri esperienza. Taiji e qi gong sono ottimi modi per riscaldare le articolazioni e della colonna vertebrale, le aree del corpo che spesso vengono sollecitati da piegatura a lavorare nei giardini (anche se sono allevati posti letto). Più ulteriormente più, i sistemi di Taiji e qi gong attivano i flussi di energia specifici che ci permettono di sviluppare una maggiore sensibilità ai flussi presenti in natura. Così, queste antiche forme di guarigione esercizi ci permettono di aprire i nostri corpi energetici per le frequenze più alte si trovano nella vita vegetale naturale. Questo è il motivo classico, nelle culture asiatiche, taiji e qi gong eseguiti in splendidi giardini e spazi di natura dove le piante sono abbondanti. Troverete anche nelle culture asiatiche, una dieta ricca di verdura e povera di prodotti di carne, uno stile di dieta associata a una minore incidenza di malattie cardiache, cancro e malattie croniche.

Quindi questa primavera, prendere un diverso approccio ai vostri sforzi di giardinaggio da consapevolmente creando giardini che crescono “ Il cibo come medicina &"; e l'integrazione di guarigione movimenti come parte del processo di lavoro con l'abbondanza di energie della terra e vegetali Hotel  .;