Respirare Pulire Getting Verde

Non sei sensazione vibrante come si potrebbe? Come la neve si scioglie e fiori sbocciano, gli allergeni potrebbe essere messa a rischio la salute, ma lo sapevate che a sospettare l'aria all'interno della vostra casa come bene? I siti Environmental Protection Agency inquinanti interni come essere da tre a cinque volte superiore rispetto inquinanti esterni.

Sfruttare il tuo chi e bere il tè caldo sarà solo fare tanto per aiutare a proteggere la vostra salute in caso di malattia in questa stagione. Prendete un paio di misure supplementari per tutelare l'aria all'interno della vostra casa:

Fosso della macchina:

Si potrebbe pensare che purificatore d'aria è stato acquistato in farmacia sta andando per aiutare a combattere la vostra casa contro gli agenti inquinanti, ma che cosa se &'; sa colpevole? Depuratori d'aria funzionano così bene contro i batteri perché danno l'aria di un mega-dose di ozono: che è quello che è accreditato come un ingrediente importante in smog. . Che &'; s perfettamente ragione: la macchina si fida di purificare l'aria è in realtà riempiendo con più inquinanti

Invece di basarsi su una macchina, prendere un approccio più naturale utilizzando natura &'; s depuratori: piante sono ossigeno -generating meraviglie della natura. Oltre a riempire il vostro spazio con accenti verdi lussureggianti, they &'; ll mantenere l'aria nella vostra casa privo di sostanze inquinanti.

Clean Up:
Per aiutare aiutare le vostre piante nella lotta contro gli allergeni che potrebbero potenzialmente portare ad attacchi di asma, come riportato dalla American Lung Association, utilizzare deodoranti naturali e soluzioni detergenti. La maggior parte di loro sono verdi e può essere fatto facilmente a casa, scambiando prodotti chimici corrosivi per i prodotti naturali come l'aceto e il bicarbonato. Con l'aggiunta di cannella o limone-scorze per la miscela, si &'; ll mantenere la vostra casa odore fresco senza gli ingredienti nocivi comuni nella maggior parte spray camera

Ora isn &'; t un problema:. Maggior parte di questi prodotti fatti in casa per la pulizia prendere una decina di minuti per mescolare, e contengono la maggior parte degli ingredienti che &'; ll già avere nel vostro armadio. Una rapida ricerca su internet produrrà le ricette di maggior successo: tutto, da un trattamento di olio per i capelli per smacchiatore per i vostri tappeti

Re-Organizza:.
Se &'; ve stato alla ricerca del momento perfetto per de-clutter tuo spazio: &'; s ora. Sapevate che tutto ciò che mobili in più dà la polvere in più? Da ri-organizzare la vostra casa, e sbarazzarsi di quei pezzi che don &'; t bisogno, si &'; re non solo di aprire il tuo spazio vitale ma eliminando le fonti di inquinanti indoor.

Se &'; re un periodo difficile lasciare andare alcune cose, considerare riutilizzo loro. La maggior parte dei coperchi di plastica possono essere usati in contenitori quando si cucina per mantenere il vostro olio da cucina dal bancone. I contenitori di polistirolo trovato in un sacco di prodotti a base di carne possono essere lavati e riutilizzati per i bambini &'; tele e cartoni delle uova possono essere riciclati nella maggior parte delle città.

Detox:
Ci sono un sacco di suggerimenti su come disintossicare il corpo: pose, la meditazione, le diete. Per integrare la dieta, in modo che si sta consumando almeno otto porzioni di frutta e verdura, e bere molta acqua e tè verde per mantenere il corpo idratato.

Meditazione e riparatoria pose, come la Balasana, aiuterà ottenere il vostro corpo (e la mente) di nuovo in pista. Prendetevi tutto il tempo di disintossicazione vostra casa per dare al vostro corpo lo stesso trattamento!

Dopo aver aggiunto un po 'di verde, strofinare il basso, e de-ingombrare lo spazio, la vostra casa dovrebbe sentire come una più accogliente, spazio calmante. Respirare facile you &' sapere; ve ha ridotto in modo significativo i inquinanti indoor Hotel  !;