Olistico Allergy Relief Tips

I farmaci per le allergie causano spesso effetti collaterali come sonnolenza, e mascherano soltanto i sintomi invece di eliminare la fonte di allergie -. allergeni come polvere, polline, muffa e

Controllo ambientale degli allergeni rimuove alla radice causa di allergie. È possibile mantenere allergeni indoor al minimo per lavarsi le lenzuola in acqua calda, almeno una volta alla settimana, cambiando filtri furnance regolarmente, e passare l'aspirapolvere almeno una volta alla settimana.

È possibile ridurre i sintomi di allergia controllando il vostro interno ambiente, anche. Il campo di ricerca di psiconeuroimmunologia ci informa che i nostri pensieri e sentimenti influenzano il nostro sistema immunitario. Ad esempio, vi è una associazione tra ansia e le allergie (vedi riferimento ricerca di seguito). Tecniche di riduzione dello stress come la meditazione e lo yoga alleviare i sintomi di allergia per alcuni. L'esercizio fisico regolare e un riposo adeguato anche rafforzare il sistema immunitario.

Molti alimenti hanno un effetto infiammatorio e peggiorare le allergie. Ad esempio, molti soggetti allergici sono sensibili ai prodotti lattiero-caseari. Altri alimenti possono alleviare i sintomi. Per il sollievo allergia, prova che incorporano più omega-3 acidi grassi nella vostra dieta; hanno un effetto anti-infiammatorio.

Infine, uno stile di vita naturale, tossina-libero rafforzerà il sistema immunitario, troppo. Sostanze chimiche tossiche mettere stress sul sistema immunitario e abbassare la soglia allergica, rendendo i sintomi di allergia più probabile appaiono. Optare per prodotti naturali e biologici, quando possibile. Consultare la guida completa a HolisticAllergyRelief.com per più informaton

di riferimento di ricerca:. Kovalenko, PA, Hoven, CW, Wu, P., Wicks, J., Mandell, dj e Tiet, Q. (2001) , associazione tra allergie e disturbi d'ansia nei giovani. Australia e Nuova Zelanda Journal of Psychiatry, 35: 815 – 821 Hotel ..