Alimenti che aiutano a respingere alcuni tipi di cancro!

Il cancro è una malattia spaventosa, e persino ascoltare la parola può essere spaventoso. Così, è confortante sapere che ci sono le spezie e gli alimenti che possono aiutare a prevenire e combattere il cancro. Ecco alcuni di quei cibi.

Generale

In aggiunta alle specifiche, ci sono alcune sagge, le regole generali da seguire in qualsiasi dieta cancro lotta contro il cancro-prevenzione o.
Innanzitutto, varietà è essenziale. In secondo luogo, che la varietà deve essere a base vegetale, cioè la maggiore varietà di frutta e verdura si consumano, meglio è. In terzo luogo, la varietà di piante si mangia bisogno di essere complesso e naturale, non trasformati (in altre parole, acquistare un mazzo di fresco, spinaci organici piuttosto che un pacchetto congelato, spinaci dip preparati).

L'applicazione di queste linee guida generali a tutti i cibi che si acquistano andrà un lungo cammino per promuovere la prevenzione del cancro.

alimenti specifici

* I cereali integrali sono una fonte importante di inositolesafosfato, una forma di vitamina B che è un combattente del cancro.

* crocifere verdure come broccoli, Bruxelles germogli e cavolfiore contengono acido D-glucarico, che è un fitochimico anticancro. ("Fitochimico" si riferisce a qualsiasi componente chimico presente nelle piante.)

* Bacche proteggono il DNA dai danni; la moltiplicazione delle cellule con DNA danneggiato è come le forme di cancro.

* Ciliegie, in particolare quelli crostata, contengono potenti antiossidanti chiamati antocianine.

* aglio e cipolle hanno solfuri, immuno-stimolatori e cancro- combattenti. Assicurati di schiacciare o tritare aglio prima di consumare; questo trattamento esalta le proprietà anticancro.

* Peperoni hanno lotta contro il cancro capsaicina e la vitamina C, un antiossidante.

* I pomodori sono ricchi di licopene antiossidante.

* trifoglio rosso può essere utilizzato in insalate , ed è un buon alimento anti-cancro.

* Gli agrumi contengono l'anti-cancro composti limonene.

* mandorle crude avere laetrile, che è anti-cancro, e il calcio, che è anche implicato nella prevenzione del cancro. (Nota - prodotti lattiero-caseari non sono una buona fonte di calcio per chi è in una dieta anti-cancro.)

* noci del Brasile contengono selenio; bassi livelli di questa sostanza sono associati ad un aumentato rischio di cancro.

* Funghi, in particolare Shitake, reishi, e maitake migliorare il sistema immunitario e aiutano le cellule tumorali organismo a combattere.

* Fagioli e lenticchie avere esafosfato inositolo, la stessa forma di vitamina B si trovano in cereali integrali. Servire i fagioli e cereali integrali riso integrale! E aggiungere quantità liberale di alcuni dei seguenti spezie.

Spezie

* Ricordate la canzone di "prezzemolo, salvia, rosmarino e timo"? Quella combinazione di erbe rappresenta un eccellente mix di anti-cancro. Tutti e quattro questi sapore esaltatori hanno proprietà anti-cancro. Rosemary in particolare è sotto esame come terapia del cancro per la sua attività anti-infiammatoria e antiossidante.

* cumino è un antiossidante e anti-infiammatori.

* pepe di Caienna ha più di capsaicina anti-cancro di peperoni.

* La curcuma è antinfiammatoria.

* Lo zenzero è una spezia anti-infiammatorio pungente.

Si tenga presente, inoltre, che gli Istituti Nazionali di Sanità (NIH) consiglia cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Qui è dove un frullatore può venire molto utile - si può buttare in cinque frutta e verdure diverse, aggiungere un po 'di acqua filtrata, e creare una bevanda salutare Hotel ..