Raw Food: mangiare quello che vuoi e ancora perdere peso

La vera storia: Uno scrittore si siede accanto a un altro scrittore su un volo da New York a Los Angeles. Essi pop aperto i loro computer portatili, ciascuno finisce sbirciare ciò che l'altro sta toccando via a, e un paio d'ore più tardi &'; ve reciprocamente ispirati a vicenda per fare grandi cambiamenti di vita. Suona come la premessa di un film Lifetime, giusto? Ma &'; s in realtà la storia di come un redattore EcoStiletto intrepido scoperto attivista /dietista Carly Brien Comprare e il suo straordinario blog, che racconta la sua missione personale per creare uno stile di vita più sano per se stessa, i suoi clienti e la madre, che &' ; s cancro al cervello combattendo

Carly &';. interruttore s ad una dieta di cibi crudi 70% al 80% è stato fonte di ispirazione per il team ES, che pensava solo cibi crudi insalata significava. Siamo stati colpiti da Carly &'; s descrizione di cibi crudi come stile di vita — piuttosto che una dieta —., Che hanno portato infinita energia e perdita di peso senza sforzo

Let &'; s ripetere che nel caso si didn &'; t leggerlo il prima volta: energia senza confini e perdita di peso senza sforzo. Che &';? S non piace

Secondo Carly, l'idea è semplice. Alimenti crudi sono super facile da digerire. Quando il corpo utilizza meno energia per spostare il cibo attraverso di essa, si conservano più energia da quel cibo. Ma lei &'; s non su di noi dicendo di digiunare o evitare pesce o carne di tanto in tanto. Devi solo mangiare cibi crudi, e imparare come incorporare questi tre concetti nella tua vita:

1. Comprendere combinazioni alimentari.
Mescolare verdure con qualsiasi cosa, ma mantenere gli amidi e cibi carnei separati gli uni dagli altri. Questo significa che si può mangiare una patata con verdure o un pezzo di pesce con verdure, ma non pescare con le patate. Tenere le patate schiacciate con la frittata bianco d'uovo, e optare per i verdi sul lato invece.

2. Fate attenzione con frutta.
La maggior parte della gente pensa che mangiare la frutta con il loro pasto principale è un buon modo per rimanere in buona salute, ma quando la frutta viene digerito insieme ad altri alimenti che provoca la fermentazione. Si dovrebbe sempre mangiare frutta a stomaco vuoto, e dopo aver mangiato attendere almeno 30 minuti prima di mangiare qualsiasi altro cibo, come ci vuole tanto tempo per digerire. Don &'; t mescolano frutta con qualsiasi altro cibo — sì, che &'; s destra, cheesecake non più fragola o frutta con formaggio

3.. Bere succo di verdura fresca, almeno una volta al giorno.
Secondo Carly, questo è il passo più importante di tutti. Essenzialmente, succo fresco trasporta gli enzimi e nutrizione delle verdure direttamente nel flusso sanguigno. Si disintossica il sangue e purifica il corpo senza attivare il sistema digestivo. Il più grande errore che le persone fanno quando cercano lo stile di vita cibo crudo è di rinunciare al succo. Questo è l'elemento chiave per beneficiare del potere di disintossicata, vita crudo

Una volta che &';. Ve fatto questi cambiamenti dello stile di vita, Carly consiglia sperimentando con bacche di Goji, cacao grezzo, alghe blu-verdi e altri supercibi come prima miele, che sono ricco di sali minerali e vitamine

E, dice, si può mangiare quello che vuoi e fino a quando si seguono le tre linee guida di cui sopra avete vinto &';. t guadagnare una libbra — semmai, si &' ; ll perderli

Questo concetto cibo crudo è così caldo, esso &';. s spuntando ovunque da alimenti per bambini per i prodotti di bellezza. Celebrity makeup artist Rose-Marie Swift solo lei lanciato a tutto organico RMS
linea Beauty, che non solo è priva di sostanze chimiche, ma dipende anche da materie prime, alimentari-grade spremuti a freddo che non sono mai riscaldato a temperature elevate, una pratica comune, che mette a nudo le sostanze nutrienti che sono benefiche per la pelle. Il correttore Un-Cover Up è particolarmente impressionante in quanto riguarda le occhiaie ma mai torte fino

Non che tu &';. D hanno quei circoli se si sta mangiando crudo, in primo luogo. Chiunque per alcune alghe blu-verdi

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Rachel Lincoln Sarnoff è il fondatore ed editore di EcoStiletto. Potete trovare maggiori informazioni su Rachel sulla nostra pagina About Us.

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