La combinazione di yoga con risate

Molte persone si sentono sotto pressione in questi giorni e uno dei modi in cui alcune persone scelgono di combattere lo stress è quello di indossare i loro vestiti di yoga e prendere parte a lezioni. Nel frattempo, un numero di consumatori che scelgono di prendere questo ulteriore.

Un fenomeno che combina questa antica disciplina dalle risate sta crescendo in popolarità in tutto il mondo. Alcuni di coloro che stanno facendo la maggior parte di queste attività insolite sono basate a Dunedin negli Stati Uniti. Secondo un rapporto su Tampabay.com, un gruppo si incontra al centro della comunità locale a partecipare a yoga e ridendo esercizi.

La risata lezione di yoga è gestito da Sparky Lovejoy, un ex istruttore di yoga Hatha dalla California. Secondo l'esperto, scivolando nel usura di yoga e rimanere bloccati negli esercizi possono aiutare le persone a rivivere lo stress, aumentare il loro sistema immunitario e connettersi con gli altri.

I partecipanti alla gamma di classe considerevolmente età. Il più giovane, Nicole Kennedy, è 32 ed è in attesa del suo primo figlio di questa estate.

Verso la fine delle sessioni, i partecipanti si riuniscono in un grande, colorato tappeto per la meditazione yoga, durante il quale si stendono testa a testa in un cerchio.

Uno di quelli che entra nella sua vestiti di yoga per le classi è Sue Vardakis. Commentando la sua motivazione per la partecipazione, ha detto:. &Ldquo; I &'; ve sempre avuto una fragorosa risata, ma io &'; ve avuto due morti nella mia famiglia lo scorso anno, e questa classe mi aiuta a far fronte a tali perdite &";

partecipante Fellow Elizabeth Faubert, che è stato in classe dal suo inizio, ha aggiunto: “ Dopo parecchie settimane ho trovato ridevo ad alta voce più spontaneamente. Ho avuto meno arrabbiato con le cose e".

Era stata affrontando prendersi cura di sua madre, che ha il morbo di Alzheimer. Questo, insieme con lo stress e le tensioni della vita quotidiana tipici, era stato tenuto il suo pedaggio sui nervi e le classi aiutarla a far fronte Hotel  .;