Il Sacro Space - la vostra isola privata

di Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Ho usato per essere un procrastinator quando è venuto alla mia pratica di meditazione. C'erano sempre troppe altre cose che richiedono la mia attenzione e mi avrebbe messo fuori la mia riflessione quotidiana. Certi giorni mi sedevo qui, alcuni giorni mi sedevo lì, ad essere onesti, non ho avuto nessuna parte che in realtà era lo spazio sacro che mi ha ispirato.

Recentemente, tutto questo è cambiato. Ho avuto una bella, confortevole zabuton. Se siete come me (o forse io sono solo uno studente lento) anche se ho praticato la meditazione per molti anni, non ho mai sentito parlare di un zabuton.
La zabuton è una grande piazza o un cuscino pavimento piatto rettangolare che si mette il tuo turno o mezzaluna zafu meditazione cuscino. E 'come la tua tranquilla isola che si posiziona le ginocchia come il sedere posatoi comodamente sopra sullo zafu. La postura perfetta per rimanere in comfort per tutta la sessione.

Ci improvvisamente di avere il posto che è possibile ritirarsi solo per la contemplazione e la meditazione. Col tempo si diventa intrisa di energia sacra e vi aiuta a trovare rapidamente il centro e fare ciò che ora poco o lungo che hai per la meditazione comodo ed efficace. Ci si può riposare le perline di preghiera o testo sacro quando non in uso per mostrare rispetto. Ogni volta che vai lì a vostra isola zabuton, la vostra energia si sposta immediatamente a causa dello spazio sacro che avete creato.

Non più seduto sul pavimento freddo cercando di trovare una posizione comoda che vi permetterà di cancellare i vostri pensieri . Il vostro zabuton è lì per te, isolanti e confortante, sostenendo e stimolante. Ogni volta che si desidera una fuga dal banale e ordinario, il vostro zabuton è lì come il fondamento della vostra pratica di meditazione, lo spazio sacro.

Quindi, solo scacciare via i gatti (sono sempre attratti l'energia sacra che essi troveranno lì) e sfuggire una o due volte al giorno per un piccolo o un lungo ritiro di meditazione. Grazie al vostro zabuton, si sa esattamente dove andare per la vostra riflessione quotidiana e la preghiera quotidiana.

La cosa bella è che se non si dispone di una stanza indicata solo per la meditazione, il zabuton si sposta facilmente da stanza a stanza, dentro o fuori, senza sforzo prendendo lo spazio sacro lungo Hotel  .;