Guarigione mal di testa

Vorrei introdurre prezioso esercizio di respirazione per la guarigione di alcune delle cefalee acute ed emicranie.

E 'molto semplice ed efficace tecnica di esercizio di respirazione è stato sviluppato da cantante russo Strelnikova.
ricerca medica in Russia ha dimostrato che aiuta a recuperare da asma cronica e allergie respiratorie

Il metodo è molto semplice:.

stand in posizione diritta, piegare le mani con i gomiti verso il basso e le palme a guardare avanti, in questo posizione
sarà necessario fare 4 brevi, inala forti attivi e allo stesso tempo prendere l'aria e fare un pugni con due mani.

inalare attivo, breve e forte attraverso il naso è seguito da 4 passivo esala silenziosi attraverso la bocca allo stesso tempo rilassante pugni ed aprendo i palmi delle mani.
Dopo 4 inspira ed espira rilassarsi per 4-5 secondi, quindi proseguire per altri 4, e in totale sarà necessario fare 24 inspira ed espira.

Dopo datevi un po 'di tempo per rilassarsi e valutare i tuoi sentimenti, se mal di testa è ancora lì proseguire per un altro paio di inspira e espira nel modo che ho descritto prima

Cosa dice la gente:.

“ Ho avuto mal di testa pulsante appena prima della riunione importante, dolore era così forte che non potevo &'; t concentrarsi su qualsiasi cosa, ho deciso di provare Strelnikova respirazione e in pochi minuti il ​​mio dolore era sparito … "search

Qui è più informazioni sulle cause e trattamenti su mal di testa:.

http://www.physorg.com/news170684124.html Hotel