Declutter Your Mind e ridefinire la vostra realtà

Il decluttering più importante che possiamo fare è quello di rimuovere il disordine mentale. Disordine mentale è qualcosa andando in giro in testa, che ti impedisce di realizzare i vostri sogni. Avere un ordinato, casa sgombra è grande, ma il raggiungimento degli obiettivi che si imposta all'inizio di questo corso non sarà possibile se non affrontiamo il disordine mentale.

disordine mentale si presenta in forme di tutti i pensieri che continuano a noi di andare avanti. Questi pensieri sono basate sulla paura e incomprensione. Al fine di illustrare l'importanza di comprendere e superare questi, userò esempi dal viaggio del mio amico, che chiamerò "Bob".

La paura era quello che teneva Bob in una situazione che era meno ideale , per 10 anni. Era infelice nel suo lavoro, ma aveva paura di cercare un altro. Bob aveva paura che lui non avrebbe avuto successo. Bob ha vissuto in una città che non amava, perché aveva paura di cercare di vendere la sua casa e cercare di ottenere un finanziamento per un altro. Bob voleva vivere in un clima più caldo, ma aveva paura di muoversi da qualche sconosciuto. Bob si sentiva come se fosse "bloccato" nella sua situazione, ma era davvero il disordine mentale che lo teneva bloccato.

Un sacco di paura di Bob è stato causato da dubbi su se stesso. Dubitava la sua capacità di fare il suo lavoro, così lui dubitava che avrebbe potuto ottenere un lavoro diverso. Dubitava la sua capacità di adattarsi ad un nuovo posto, così aveva paura di muoversi. Si sentiva sicuro, come un genitore, così ha messo in dubbio la sua capacità di alzare la figlia attraverso un periodo di cambiamenti. Le insicurezze alimentato le paure.

E tutte queste paure erano basati su equivoci che Bob teneva su se stesso. Bob non credeva che potesse avere successo. Ha frainteso un sacco di sue tendenze ed è venuto a credere che fosse pigro, disorganizzata, e imbarazzante. C'erano diverse ragioni per i comportamenti che hanno portato a queste credenze, ma Bob non è stato in grado di vederli.

convinzioni limitanti corrono molto profondo, e non possiamo semplicemente rifiutarli. La soluzione sta nella loro ridefinizione. Guardate qualsiasi pensiero negativo o paura che si ha, e davvero in discussione e guardare profondamente.

Ecco un esempio dalla storia di Bob. Bob era paura di cercare un nuovo posto di lavoro, perché si sentiva insicuro ge nella sua capacità di fare il suo lavoro. Uno dei motivi che Bob si sentiva insicuro era che credeva che fosse pigro e disorganizzata. Ma, per il bene di questo esercizio, che cosa se Bob dovesse supporre che questa credenza non è corretto? Quali altri motivi potrebbe esserci per il suo comportamento?

Bene, prima, diamo un'occhiata a l'ipotesi che egli è pigro. Bob pensava di essere pigro, perché era spesso troppo stanco per ottenere il suo lavoro fatto in tempo. Ma se questo comportamento non sta accadendo perché Bob è pigro, perché è successo? Quali altri motivi potrebbe esserci? Beh, Bob sapeva che era infelice nella sua situazione, e lo stress e infelicità può portare ad una mancanza di motivazione. In realtà, Bob ha notato che era molto motivato con la sua scrittura, e non hanno praticato gli stessi comportamenti di procrastinare.

Bob è stato anche assumendo che era disorganizzato. Pensava questo, perché la sua scrivania era sempre un disastro. Ma cos'altro potrebbe causare questo? Bob sembrava più profondo e si rese conto che il caos era dovuto al fatto che egli era infelice e sopraffatto, che lo porta ad essere meno concentrata.
A volte ci vuole un sacco di lavoro per ridefinire una credenza limitante, ma è sempre valsa la pena. Quando si crede in te stesso, è molto più facile fare i vostri sogni Hotel  .;