Vivere la vita By Choice

Quante volte in un giorno ti ritrovi a dire le cose come dovrei fare questo o devo questo? Pensate alla sensazione associata a tali shoulds e hanno tos. Essa può variare da dimissioni al risentimento. Raramente noi sperimentiamo anticipazione entusiasti per le cose che sentiamo di dover o hanno a che fare. Voglio sfido a sostituire le dovrei e sono tos con scelgo. La nostra lingua è potente. Quando pensiamo e parlare in termini di che dovrei fare questo o devo fare questo, abbiamo depotenziare noi stessi. Vedendo la nostra vita come una serie di richieste e degli obblighi può esaurire la nostra energia e ridurre il nostro impegno e il divertimento nella vita.

Non c'è saggezza in principio per prendere il vostro potere semplicemente cambiando il modo in cui parli a te stesso. Per ora, anche se non si cambia il tuo comportamento cominciare col dire che scelgo.
Quando diciamo, ho scelto di fare il bucato o scelgo aspirare il pavimento piuttosto che dovrei o devo possiamo cominciare a sentire in modo diverso su quelli e altre attività.

Dire che ho scelto di fare qualcosa è spesso seguita da ragioni per fare questa scelta — io scelgo di
perché (riempire il vuoto). Prendere in considerazione perché si fanno le cose che fai. Forse sono io scelgo di fare il bucato perché mi piace indossare abiti puliti. Oppure mi scegliere di allenamento perché voglio essere sano e forte

Esempio:.
Cambia: devo andare all'opera con mia moglie
A:. Ho scelto di andare all'opera con mia moglie perché lei ama così tanto e io amo mia moglie
Oppure:. Ho scelto di non andare all'opera con mia moglie, perché andare all'opera sentire come le unghie su una lavagna a me e mi piace abbastanza da incoraggiarla ad andare con la sua ragazza che ama anche l'opera.

Cambia: Dovrei trovare i miei genitori
:. Ho scelto di visitare i miei genitori perché li amo e apprezzo che anche se possono farmi impazzire a volte, in qualche modo fatto il meglio che sapevano.

Detto scelgo, aiuta a riconoscere che effettivamente avete una scelta. Si consiglia di rivalutare quelle cose che si stanno facendo che non hanno un forte motivo personale alle loro spalle. Per esempio ho scelto di fare questo o quello perché mia madre, marito, fratello, ecc mi aspetta a farlo. O perché questo è ciò che i mariti o mogli sono tenuti a fare. E 'fondamentale quando si esamina questi dovrei che anche si riconoscono è altrettanto importante e forse ancora più importante per voi a rispettare la vostra saggezza e le preferenze come è di rispettare le preferenze degli altri.

Come si pratica cambiare la lingua per scelgo, piuttosto che dovrei, dovrebbe o deve, potreste trovarvi lasciando andare scelte e aspettative che non servono voi e si possono trovare te affrontare la vita più volentieri e con entusiasmo, piuttosto che risentita trascinando se stessi attraverso una serie infinita di obbligo. Quanto più viviamo la nostra vita da un luogo di scelta, tanto più siamo in grado di affrontare con un atteggiamento disponibile ed entusiasta Hotel  .;