Il Upside Down Trattamento

L'inversione ha molti benefici che sono già riconosciuti in campo medico e un sacco di dischi lo dimostrerà. Inversione di sé è una notizia vecchia. E 'stata praticata dal 400 dC Il padre della medicina, Ippocrate, inizialmente utilizzato questo metodo nel trattamento di suoi pazienti. Ha legato entrambe le ginocchia e le caviglie di una scala, li sollevato verso l'alto, invertendo i patient.Thus, la prima trazione spinale è stato creato (anche se alcuni dicono questa pratica ha iniziato prima del 400 dC). Attualmente, la pratica è chiamata Inversione Therapy.

Noi pratichiamo la terapia di inversione e hanno beneficiato in molti ways.Not solo fa nostre spine sentire meglio, rilassa i muscoli, aumenta la circolazione e il flusso del sistema linfatico, che solo ci fa stare meglio tutti i sistemi linfatico over.The non ha una pompa come il cuore, quindi dobbiamo fare le cose per farlo andare e sistema linfatico moving.The è responsabile per il lavaggio i rifiuti fuori dal corpo e di un accumulo di questi rifiuti può farti sick.A pochi minuti al giorno sul tavolo di inversione, e ci sentiamo allungato come se ci fosse piu 'spazio' nel nostro corpo.

La maggior parte del tempo, siamo sulle nostre due gambe o in posizione verticale. Uno dei ruoli di gravità è dannoso per il nostro corpo, contribuendo alla retrazione dei tabelle di inversione spines.Until e sedie è arrivato, abbiamo utilizzato pannelli inclinazione, o ritrovati sulle nostre teste. Facendo un headstand anche se è pericoloso, perché se non è stata eseguita correttamente, si potrebbe danneggiare la neck.Fortunately, per quelli di noi che non è possibile eseguire Sirsasana, ci sono prodotti di inversione sul mercato che lo rendono facile, sicuro e conveniente per ottenere i benefici di terapia di inversione.

L'inversione ad un angolo di almeno 25 gradi, per pochi minuti ogni giorno si può alleviare notevolmente i vostri dolori alla schiena causato circa dalla compressione della colonna vertebrale. E 'davvero aiuta soprattutto quando si è alla guida di una partita o seduti nel vostro ufficio di fronte al computer per tutto il tempo. Quello che succede è che, come si fa l'inversione, allevia le vostre radici nervose della pressione così come le articolazioni e legamenti. Ci vuole anche cura dei vostri dischi intervertebrali e si estende la colonna vertebrale. La colonna vertebrale ripristina il suo vigore, così come tutto il corpo, la tensione nervosa è alleviato, la circolazione e il flusso di ossigeno al cervello è aumentata, i fluidi sangue e linfa sono puliti più veloce, gli effetti di invecchiare sono ridotti al minimo, le congestioni in gli organi interni sono sollevati, la colonna vertebrale è esteso e reso dritto, il dolore è ridotto al minimo, e legamenti sono rafforzati, e la sensazione di soddisfazione si avverte in seguito.

The New England Journal of Medicine ha riportato nel 1994 che 31 milioni di americani esperienza lombalgia in un dato momento. Un altro articolo valuta che più di 50 miliardi di dollari vengono spesi ogni anno dagli americani solo per curare i loro mal di schiena.

E 'molto evidente che la colonna vertebrale deve essere data particolare attenzione in quanto è importante per il nostro benessere. Alcuni suggerimenti su come prevenire il mal di schiena e la cura della colonna vertebrale includere essere attivi, il mantenimento di una dieta sana e stile di vita, assicurarsi che il materasso non è troppo morbido, indossare scarpe comode bassi tacco, riscaldarsi prima di esercitare e qualsiasi attività fisica, sollevare oggetti pesanti con le ginocchia e uscire smoking.Smoking limita il flusso di sangue privando i tessuti spinali di ossigeno e nutrients.And, con tutti i mezzi, invertire!

Prima di fare inversione, è meglio che ne parli prima con il vostro medico, soprattutto se si hanno un problema spinale lesioni o la salute.

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