Cose da fare con i bambini interna

Bloccato in casa? Buon momento per fare merenda.

Come i ragazzi più grandi sul mangiare sano treno sarà sicuramente molto più difficile che lavorare con i bambini piccoli. Mele e pere a forma di cuori e stelle won &'; t lavoro come bene e cadere parole come “ sano &"; e “ buon per voi &"; avranno loro di uscire di casa la prima occasione che ottengono.

La cosa migliore da fare è quello di ottenere il loro interesse. Fare campionatori è un buon consiglio. Mostrare loro come divertimento borse spuntino sono facendo molti che si adatterà al proprio stile di vita. Fornire borse spuntino quando si guardano le partite di calcio o di basket, pep rally spuntino borse con ricette ad alto contenuto proteico, borse Slumber Party spuntino che sono deliziosi, ma fatto di ingredienti a basso contenuto di carboidrati, anche borse spuntino si può intrufolarsi nella biblioteca, mentre facendo qualche ricerca! Questo mostra come deliziosamente comoda sono, per non parlare di economico e versatile. I ragazzi più grandi sono ancora in crescita e con un interessante mix di cibo che può facilmente portare in giro sarà sicuramente catturare la loro attenzione e anche farli smettere rivolgendosi alle patatine fritte e bibite dal distributore automatico per loro spuntini quotidiani.

sanno che &'; ve finalmente preso piede quando si sono adattati le borse spuntino al loro gusto routine e quotidiana personale. Essi offrono anche spunti per ingredienti e ricette per quando li fate. In questa fase, saranno anche chiedono come sono fatte le borse di snack e questo è il momento migliore per introdurre per loro il processo.

Facendo 100 calorie Snack Borse

Con il computer, una scala di cibo cucina e dei loro ingredienti scelti, andare a www.100CalorieBags.com e spiegare loro come funziona la calcolatrice. Mostrare loro l'importanza della etichetta nutrizionale e come li aiuterà a fare i bagagli snack. Mostrare loro come si inserisce il nome di un ingrediente, i grammi e calorie e fare clic sulla casella per il calcolo. Aggiungere circa 2-3 ingredienti per sacchetto merenda. Modificare anche il numero di calorie in base alla quantità che vogliono – 100, 200, 300. anche fosse fatto il processo di nuovo per gli altri ingredienti. Stampate la ricetta o semplicemente annotare giù su carta zero. Quindi misurare il primo ingrediente con l'uso della scala cibo cucina. Regolare fino a quando si arriva al la giusta quantità e metterlo nel sacchetto merenda. Chiedi loro di ripetere il processo per il resto degli ingredienti.

Si otterrà il blocco di esso abbastanza rapidamente. Offrire suggerimenti di altri luoghi o eventi che possono fare borse spuntino per o fare riferimento ad alcuni dei nostri altri articoli per le idee. Consiglia sani (ma altrettanto gustosi) alternative alle loro scelte spuntino che sono po 'alto di zucchero o di sodio. Sostituire i dolci con la frutta, per esempio, e patatine fritte con le noci. Mostrare loro come borse spuntino sono meglio per loro che mangiare snack bar che spesso hanno nascosto calorie in grassi e sono molte volte anche ad alto contenuto di sodio e glucosio anche per un adolescente.

Si può anche cambiare un po 'quando rendendo borse spuntino per i bambini con intolleranze alimentari, diabete, e anche i bambini che improvvisamente decidono che vogliono essere vegano. La calcolatrice http://www.100CalorieBags.com può essere utilizzato per venire con ricette spuntino diabetici, basso glutine spuntino borse e creative vegan idee spuntino. In questo modo si può ancora godere borse spuntini fatti in casa e si può essere sicuri che ottengono i benefici piena salute.

Se si dispone di adolescenti, questo è anche il momento migliore per porre fuori dritto con il discorso di salute. Anche in questo caso, assicurarsi che suona più come di “ lo sapevate &"; formato di una lezione. Sono in una fase in cui l'aspetto fisico è importante per loro così il vostro approccio migliore è quello di affrontare i problemi adolescenziali comuni, come l'acne, la loro mutevole forma del corpo, aumento di peso /perdita, o anche lo stress. Spiegare come mangiare a destra e ottenere abbastanza esercizio vi aiuterà nel trattare con queste preoccupazioni. Avere un adulto possono parlare a considerare questi cambiamenti avranno la loro attenzione e, soprattutto, la loro partecipazione a farsi sano.

La gamma di possibilità spuntino sacchi coprire renderlo un colpo decisivo tra i ragazzi più grandi. Il segreto per l'adozione sacchetto merenda è la varietà. La prossima cosa sapete, si &'; ll essere voi rendendo borse spuntino

Eventi Ingredienti:! Alcune idee per Teen Snack Borse

Giochi &ndash di baseball; patate al forno, Cracker Jack, ananas, fragole, interi tortillas di grano, pane naan

I carboidrati forniscono alta energia adatto per l'emozione di guardare la partita, ma sono bassi sul grasso.

Pep rally &ndash ; mele, salatini yogurt-coperto, fiocchi di crusca, cetrioli, banane

Ancora una volta, queste sono basso contenuto di grassi, snack ricchi di carboidrati ideali per attività che richiedono alta energia

I gruppi di studio – patatine pita, mandorle, fette di cetriolo salate, gambi di sedano, noci

Questi sono gustosi, snack ad alto contenuto proteico non lasciano sentire lo studente assonnato e in effetti aiuta a uso del cervello e di stimolo.

Slumber partiti – popcorn, kiwi, mele, banane

Luce, a basso contenuto di zucchero, ma deliziosa è la merenda al sacco Slumber Party ideale per tutta la notte chiacchiere e sgranocchiando

Movies – popcorn, ricoperte di cioccolato salatini, bastoncini di carote, melone

Questi ingredienti borsa spuntino sono la migliore alternativa per quegli spuntini di casa film che sono sia grassa e costosi

Picnic – uva, formaggio, carne secca, ananas, mele, sottaceti, fragole

Godetevi l'esterno con i sacchetti di snack fatti di ingredienti che sono deliziosi e leggero, perfetto per una facile attività di pic-nic come camminare, andare in bicicletta, Frisbee, pesca , ecc

vegan spuntino borse – noci, mandorle, le carote, banane, tofu pepite, anguria, salsa di soia

La maggior parte vegani perdere fuori sul loro fabbisogno giornaliero di proteine. Questi ingredienti borsa spuntino farà in modo che i vostri bambini ottenere le proteine ​​di cui hanno bisogno

diabetici spuntino borse – Chip Sole, popcorn, bastoncini di carote, albicocche secche, sottili patatine

borse spuntino diabetici può essere necessario più di 100 calorie ciascuno, a seconda del bambino &'; s attività. Gli ingredienti ad alto contenuto di carboidrati complessi, ma a basso contenuto di zucchero contribuirà a mantenere un normale livello di zucchero nel sangue, senza lasciarli affamati

Bassa glutine spuntino borse –. albicocche secche, anacardi, mele, mandorle, cracker di riso, tortilla chips.

Per i bambini con sensibilità al glutine o con i genitori che vogliono mantenere la loro assunzione di glutine basso, rendendo borse spuntino con questi ingredienti impediscono loro di acquistare i piatti della food court o self-service che hanno un contenuto di glutine discutibili Hotel  .;