Quando qualcosa diventa improvvisamente meraviglioso Sbagliato

&'; ve tutti avevano quella relazione che va da “ eroe a zero &"; in nessun tempo piatto — sia che si tratti di un amico, un familiare, o amante — che ci lascia chiedendosi cosa diavolo è appena successo

A dire il vero, it &';. s difficile non farne una questione personale. E &'; s troppo facile sentirsi male di noi stessi

“.? Cosa ho detto &";

“? Dove ho sbagliato &";

“ Perché doesn &'; t (s) lui mi vuole &";?

Rifiuto può fare un testa-lavoro su di noi. Ci gira indietro agli stessi vecchi sentimenti feriti che avevamo quando eravamo giovani e qualcuno era cattivo con noi. . . (doesn &'; t importa che noi &'; re tutti cresciuti ora)

E &';. s il problema. . .

Siamo tutti cresciuti e anche se “ bastone e pietre possono rompere le ossa e nomi non potrà mai noi &" del male; (almeno questo &'; s che cosa la mia mamma mi ha sempre detto), abbiamo &';. re sensazione piuttosto male su noi stessi

Le parole possono far male. Rifiuto fa male. Tradimento fa male. Abbandono fa male. La vita è piena di male.
Quindi, come possiamo fermare il male da farci senza cuore. . . o le ferite da farci amare invece di migliorare?

Usiamo mia acronimo per la parola donna! Che &'; s quello che facciamo

creato un acronimo usando la parola DONNA perché in ultima analisi questo è il modo in cui vogliamo rispondere: Come una donna avrebbe fatto! Non è un bambino indifeso! Non una matriarca prepotente! Non è un ribelle, adolescente ferito. Una Donna

La prossima volta che vi trovate in una situazione in cui le vecchie ferite vogliono pop-up e vi ricorderà di sentirsi indegni o indesiderati, ricordare a te stesso che si e'! Re una donna ora! Stai insegnando alla gente come trattarla dal modo in cui ti trattano!

Quando rifiuto colpisce, utilizzare questo acronimo per tirarvi su e di nuovo nel mondo. (Certo, la vita può avere alcune esperienze dolorose per insegnarci cose su noi stessi, ma tutto sommato, &'; s davvero meraviglioso posto!):

W – Cosa vuoi sentire? Quali sono le vostre intenzioni? Ottenere molto chiaro su quello che vuoi sentire, esperienza, e raggiungere: la felicità? Pace? Accettazione di sé? Amore per se stessi? Funziona meglio a scrivere le vostre intenzioni in un diario, per dare e" voce &"; a loro

O – Si affacciano l'ovvio. Guardate sotto il “ superficie roba &"; per vedere che cosa &'; s realmente accadendo. Don &'; t fatevi ingannare dalle apparenze oi dettagli possiamo farsi prendere in maggior parte delle persone hanno il loro ordine del giorno. (Che più o meno così: “ Ho bisogno di prendersi cura di me &";.). Hanno davvero aren &'; t cercando di farti del male e anche se dicono cose probabilmente don &'; t significa, hanno le proprie ferite e stanno facendo il meglio per affrontare la propria vita. Don &'; t prendono personalmente

M - Gestisci le tue emozioni.. Si consiglia di piangere, urlare, o fuori di testa, ma ha vinto &'; t rendere la situazione migliore. Una volta che sai quello che vuoi sentire, a trasferire se stessi per quel posto più alto. Chiedete a voi stessi, e" Che cosa avrebbe il coraggio che facessi &"; Vedi se riesci a prendere il “ 30.000 vista piede &"; sulla situazione, diventando un osservatore piuttosto che un partecipante al dilemma. Le cose sembrano più chiare il più in alto si va. Don &'; t dare il vostro potere, perdendo la calma. Per quanto il momentaneo “ vent &"; stampa le vostre emozioni represse, il danno a lungo termine del comportamento aggressivo può essere difficile per gli altri a superare mai. Trovare un modo sano per gestire la sua rabbia

A – Porre le domande giuste. Il tuo cervello è semplicemente un computer che ha scaricato una tonnellata di informazioni nel corso della vita. Essa non ha coscienza; riceve semplicemente la domanda si chiede e cerca la risposta più semplice. Chiedi esso perché si &'; ve state rifiutate e vi dirà tutta una serie di cose negative su di te. Chiedi esso quello che hai da imparare da questa situazione … o come questo può fare meglio, e vi darà grandi risposte che ti aiuteranno piuttosto che male

N – Negoziare confini Nuovo sani. Si tratta di mani verso il basso la lezione più importante che le donne hanno bisogno di imparare. Confini sani sono come avere una porta con una serratura. Avete il diritto di tenere fuori i visitatori spiacevoli. Se qualcuno ti sta causando il dramma, la disfunzione, e /o dolore, e' s il tempo per imparare a dire: “ Quando _______ (compila il comportamento malsano), mi fa sentire _________. Se si riesce a &'; t essere più rispettoso per me, dovrò _________ (elencare le conseguenze e bastone a loro) &"; Noi insegniamo alle persone come trattare noi; il suo bene dire “ No, &';. s inaccettabile &";
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