3 Strategie per evitare l'ansia per le vacanze

“ il dott. Joey, &"; lei chiese. “ Perché è di essere andato in vacanza per una settimana, devo fare due settimane in più di lavoro? Una prima di lasciare, e l'altro al mio ritorno &";?

Vi siete mai chiesti che

Certo sembra in questo modo, doesn &';?? T è

Qui sono 3 Strategie per evitare l'ansia per le vacanze:

descrivono lo stato
avere un incontro con te stesso e descrivere lo stato di ognuno dei progetti che beneficiano la vostra attenzione primaria attualmente. A che punto siete? Dove sei sulla timeline del progetto? Saranno eventuali rapporti di stato richiedono limatura, mentre si e' re gone? Che cosa si deve compiere prima di partire?

Descrivendo lo stato di ogni progetto, è chiaramente dettaglio aspettative. Questa chiarezza si concentra la tua mente per affrontare specificamente le questioni pertinenti, una funzione cognitiva. Tale trattamento mentale tiene a bracci di lunghezza il emotiva “ ansia vacanza &"; che sarà sabotare la vostra produttività della settimana prima di partire.

Una volta descrivere gli stati di progetto, aggiornare il vostro collega e /o supervisore con queste informazioni. Questo approccio proattivo calma eventuali problemi che possono avere e, se qualcuno è quello di coprire la vostra posizione, a tutti offre le informazioni di cui hanno bisogno per lavoro positivo

Definisci “. &Rdquo emergenza;
Descrivendo gli stati di progetto e condivisione delle informazioni, è molto probabile che eliminare qualsiasi “ emergenza &"; comunicazioni mentre you &'; re in vacanza.

Tuttavia, per assicurare veramente lasciare la città fisicamente e mentalmente, definire “ emergenza &"; quando si incontra con il vostro collega e /o supervisore. Chiedi domande come, “ Ora cosa abbiamo ancora discutere che potrebbe sorgere mentre io &';? Sto andato &"; e “ Le eventuali emergenze potenziali vengono in mente &";?

In questo modo, si evita una chiamata frenetica che chiede, e" Dove sono i filtri di caffè &";

Bene, anche se qualcun altro è responsabile dei filtri per il caffè, capisci

Definisci “. &" emergenza; . con loro

Delineate Re-Entry
Lavoro va avanti, mentre si e' re andato. Solo perché si pulisce la vostra scrivania prima di lasciare il doesn &'; t Assicurazioni rimarrà tale
Da un lato, esso &';.. S confortante da non perdere per i vostri contributi unici che portano alla squadra

In un'altra livello, “ ansia vacanza &"; può insinuarsi nella tua testa come si viaggia a casa. Immaginate tutto ciò che potrebbe essere andato storto mentre eri via. I vostri pensieri da corsa tenervi svegli nella notte di Domenica, mentre anticipando Lunedi mattina.

Prima di partire per le vacanze, delineare il processo di rientro. Ricordate quei progetti che hai descritto il loro stato? Pianificazione punti pick-up per la vostra settimana torna.

Inoltre, che incontro hai avuto con il tuo collega e /o supervisore prima di partire? Pianificare un aggiornamento di stato riunione quando si torna, preferibilmente all'inizio del Lunedi. Tali informazioni sono di vitale importanza per il vostro rientro sicuro e una settimana di lavoro positivo

Descrivere lo stato, definire e". Emergenza, &"; e delineare il rientro per evitare l'ansia di vacanza e di lavoro positivo Hotel  !;