Trasforma la tua vita attraverso sogni

I sogni di portare i messaggi di profondo, che porta alla comprensione di sé e trasformazione. Anche se i sogni si rivolgono a tutti i livelli di coscienza, i sogni di tutti i giorni tendono a concentrarsi su vita &'; s situazioni emotive irrisolte. Molti dei nostri difficoltà emotive in seguito vita da esperienze quotidiane che minacciano le nostre convinzioni interiori, che comprendono la nostra visione di noi stessi e di ciò che la vita è tutto. A volte, queste minacce sono validi, ma spesso, si verificano perché le nostre convinzioni interni sono stati danneggiati da paure e pregiudizi e non corrispondono realtà esterna. Per esempio, come si cresce, si può ottenere l'idea da altri che certe parti di noi stessi sono accettabili e altre parti sono inaccettabili. Inoltre, prime esperienze traumatiche possono crescere in timori generali. Queste paure e pregiudizi su noi stessi ristagnano i nostri progressi nella vita e ci impediscono di raggiungere il nostro pieno potenziale. Sogni tentano di invertire questo processo. Essi ci trasformano, risolvendo le differenze tra realtà interna ed esterna. I sogni fanno da “ compensando &"; per le nostre idee sbagliate interni e guidarci verso alternative più sane
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Se i sogni sono di tale valore, allora perché sono così difficile da capire? Quando sogniamo, i nostri centri del linguaggio sono inattivi, così comunicazioni sogno conservano solo gli aspetti visivi e associative del discorso. Mentre veglia lingua utilizza combinazioni di parole, linguaggio onirico comunica utilizzando combinazioni di immagini e associazioni simboliche. Questo, linguaggio interno naturale è bizzarro solo per la mente di veglia. Una volta capito, le comunicazioni da sogno, per molti versi, appaiono più veritiera e logica di quella della veglia.

Se i sogni sono rappresentazioni visive di memorie emozionali, la decodifica loro dovrebbe essere una semplice questione di invertire il processo, determinando che cosa superficie associazioni quando immaginando una immagine onirica. Infatti, tale principio è alla base della maggior parte degli approcci dreamworking. Molte tecniche dreamworking, però, solo implicano il dialogo con la mente razionale, dove il filtraggio e la paura evitamento può nascondere le memorie emozionali contenute all'interno del sogno. Al contrario, l'attivazione Immagine Dreamwork è un approccio semplificato, basato su Gestalt che occupa la mente razionale in una fantasia gioco di ruolo, pur consentendo ai centri sogno del cervello a “ parlare &"; e rivelare contenuto emotivo. Esso utilizza un semplice, sceneggiato tecnica di ruolo, affettuosamente chiamato il “ sei domande di magia, e" progettato per rivelare memorie emozionali all'interno immagini oniriche e associarli a svegliare sentimenti e situazioni.

1.Record il sogno come se si sta esperienza rivissuta esso.

2.Look per ovvie connessioni sogno di vita. Non tutti i sentimenti o gol nel sogno o affermazioni nella narrazione suonano come svegliarsi sentimenti e situazioni?

3.Do alcuni lavori immaginario (il “ sei domande magiche &";).

a.Pick uno o più elementi del sogno che si sentono importanti, curiosi, o emotivamente significativo, forse un “ cosa &"; o un immagine a colori.

b.Speak come l'immagine onirica. “ Diventa &"; l'immagine onirica. Immaginate come potrebbe rispondere a queste domande. Parla spontaneamente, e rispondere solo in prima persona presente. (&Ldquo; I &"; dichiarazioni), registrando le risposte esattamente come li parla

i.Who (o che cosa) siete? (Nome e descrivere se stessi come l'immagine onirica — io sono....)

II.Quali è il vostro scopo o la funzione? (Il mio scopo è....)

iii.What ti piace di quello che sei?

iv.What non ti piace di quello che sei?

v.What temete di più?

vi.What cosa desideri di più?

4.Relate le risposte alla vita. Rivedere ogni dichiarazione e chiedere, “ Questo suona anche come una sensazione o una situazione nella mia vita di veglia &"; Recensione che è stato coinvolto, i tuoi sentimenti, e le decisioni che hai fatto. Fare il “ Sono /il mio scopo &"; dichiarazioni suonano come un ruolo di veglia? Fare il “ Mi piace /non mi piace &"; e il “ temo /I desiderio &"; coppie dichiarazione suonano come il risveglio dei conflitti di vita, paure e desideri?

5.You può ora capire che cosa il sogno si tratta, ma di contribuire a realizzare la trasformazione, chiarendo le paure e malintesi è richiesto. Dividete le dichiarazioni you “ collegarsi con &"; in positivi e negativi, per esempio, e" ciò che io desidero o piace &"; (positivo) o “ quello che non mi piace, bisogno, o la paura &"; (negativo). Contrastare le due credenze in conflitto, per esempio, e" Sono /ho bisogno /dovere _____ perché _____, ma se io _____, allora temo che _____ accadrà &"; Sono queste convinzioni logiche, sane e adeguate, consentendo il progresso, o sono esagerazioni e malintesi, ti trattiene?

6.Go di nuovo nel sogno e rivedere quello che stavi cercando di raggiungere e, in particolare, come si è concluso. Come potrebbe questo essere analogo alla vostra situazione di veglia?

guida a.Dream. Cercare un evento di compensazione evidente, che appare nei sogni come guida, le sorprese, le parole, le inversioni, scoperta, o un finale positivo. Rivedere le azioni da sogno e pensieri prima dell'evento e come hanno cambiato dopo l'evento. I sogni raramente forniscono messaggi letterali. Pertanto chiedo, “ Come potrebbe l'evento o il finale positivo essere un'analogia di un modo di affrontare la mia situazione di veglia &";

b.New sogno finale. Se il sogno non conteneva alcuna compensazione evidenti o finita male o non risolto, provare (a) spontaneamente (primissimi pensieri) immaginare un nuovo finale che risolve il sogno in modo soddisfacente, (b) la compilazione dettagli immaginari riguardo a come si è realizzato, o (c) scoprendo come questo nuovo finale potrebbe essere un'analogia per un nuovo modo di gestire la sua situazione di veglia.

c.Check fuori. Si tratta di un, adeguata, risoluzione pratico sano, consentendo il progresso, o lo fa ti lascia bloccato di nuovo?

passaggi d.Next. Se sta bene e opportuno, quali specifici passaggi potrai prendere nella vita di veglia, e quando si dovrebbe portarli, per portare questa soluzione su?

Immagine attivazione Dreamwork utilizza anche un questionario di colore, basata sulla ricerca, progettato per attivare le proprie associazioni emotive, aggiungendo un ulteriore livello di comprensione di sé. L'utilizzo di questi metodi per comprendere e lavorare con i vostri sogni rapidamente conduce alla trasformazione, che consente di muoversi più facilmente attraverso la vita.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra Vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways.html
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